Агуулгын хүснэгт:

Ядаргаа нь дотор муухайрах шалтгаан болдог уу?
Ядаргаа нь дотор муухайрах шалтгаан болдог уу?

Видео: Ядаргаа нь дотор муухайрах шалтгаан болдог уу?

Видео: Ядаргаа нь дотор муухайрах шалтгаан болдог уу?
Видео: ядаргаа Дорж Шүгдэн 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

“ Ядарч сульдах боломжтой хэн нэгнийг дотор муухайруулж, бүр жигд болгодог руу хөтлөх бөөлжих Заримдаа бие нь ядаргаа, ялангуяа хэт ядаргаа зэрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг шинж тэмдэг -ийн дотор муухайрах . Ходоодны хямрал, түүний дотор дотор муухайрах , бөөлжих, суулгах, чадна бас байх шинж тэмдэг тийрэлтэт онгоцны саатал гэж Времан хэлэв.

Мэдэх ёстой, ядарсан үедээ өвдөх нь хэвийн үзэгдэл мөн үү?

Зарим хүмүүсийн хувьд ядаргаа нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа явуулах чадварт нөлөөлдөг урт хугацааны үзэгдэл байж болно. Дотор муухайрах Таны гэдэс эвгүйрхэх, дотор муухайрах үед тохиолддог. Та үнэхээр бөөлжөөгүй байж магадгүй, гэхдээ та чадна мэдрэх чадах шиг. Ядаргаа шиг, дотор муухайрах олон шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

Цаашилбал, би ядарсан үедээ яагаад дотор муухайрдаг вэ? Таны ходоод стресст орсон үед илүүдэл хүчил ялгаруулдаг ядарсан бөгөөд энэ нь эргээд түүний доторлогоо, цочролыг өдөөдөг дотор муухайрах . Энэ нь ходоодны хүчлийг гадагшлуулснаар хоол хүнсээр зохицдог. Шингэн алдсан биеийг өдөөж болно дотор муухайрах.

Үүнтэй адил ядарч сульдах шинж тэмдгүүд юу вэ?

Ядаргаа нь бие махбодийн, сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн бусад олон шинж тэмдгийг өдөөж болно, үүнд:

  • архаг ядаргаа эсвэл нойрмоглох.
  • толгой өвдөх.
  • толгой эргэх
  • булчин өвдөх эсвэл өвдөх.
  • булчингийн сулрал.
  • рефлекс ба хариу үйлдлийг удаашруулдаг.
  • шийдвэр гаргах, үнэлэх чадвар буурсан.
  • уур уцаартай байдал гэх мэт сэтгэлийн хямрал.

Ядарснаас болж дотор муухайрахаас хэрхэн ангижрах вэ?

Өвдөхөө болиход туслах зүйлс

  1. цэвэр агаар ихээр аваарай.
  2. анхаарлаа сарниулах - жишээлбэл хөгжим сонсох эсвэл кино үзэх.
  3. хүйтэн ундаа ууж байгаарай - зарим хүмүүс хийжүүлсэн ундааг хамгийн сайн гэж боддог.
  4. цагаан гаа эсвэл гаа цай уух.
  5. цагаан гаа агуулсан хоол хүнс идэх - цагаан гааны жигнэмэг гэх мэт.
  6. жижиг, илүү олон удаа хооллох.

Зөвлөмж болгож буй: