Амьсгалын систем дасгал хийхэд хэрхэн дасан зохицдог вэ?
Амьсгалын систем дасгал хийхэд хэрхэн дасан зохицдог вэ?

Видео: Амьсгалын систем дасгал хийхэд хэрхэн дасан зохицдог вэ?

Видео: Амьсгалын систем дасгал хийхэд хэрхэн дасан зохицдог вэ?
Видео: Та зөв амьсгалдаг уу? Амьсгалын дасгал, нади шодхан пранаяма 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Дасгал хийх уушигны судасжилтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь уушгинд илүү их цусны урсгал орох боломжийг олгодог. Энэ нь хүчилтөрөгчийн шингээлтийг сайжруулдаг, учир нь цусыг гемоглобинтой холбох гадаргуу илүү их байдаг.

Үүнтэй адилаар та амьсгалын тогтолцооны дасан зохицох чадвар гэж юу болохыг асууж болно.

Дасан зохицох цулцангийн хэсэг: Чийглэг хана - хий нь чийгэнд уусч, хийн солилцооны гадаргуугаас дамжин өнгөрдөг. Нэвчилттэй хана - хий дамжин өнгөрөх боломжийг олгодог. Цусны их хангамж - хүчилтөрөгчөөр баялаг цусыг уушгинаас гаргаж авах, нүүрстөрөгчийн давхар исэлээр баялаг цусыг уушгинд хүргэх.

Түүнчлэн амьсгалын систем урт хугацааны дасгал хийхэд хэрхэн дасан зохицдог вэ? Амьсгалын замын Булчингийн диафрагм ба завсрын булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр сайжирна. Энэ нь илүү их агаараар амьсгалах чадварыг сайжруулахад хүргэдэг илүү урт ядаргаа багатай.

Амьсгалын систем дасгал хийхэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?

Үеэр дасгал хийх бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг ба Булчингийн эсүүд бие амарч байх хугацаанаас илүү амьсгал авдаг. Энэ хугацаанд зүрхний цохилт нэмэгддэг дасгал хийх . Хувь хэмжээ ба гүн амьсгалах нэмэгддэг - энэ нь цусанд илүү их хүчилтөрөгч шингэдэг болохыг баталгаажуулдаг. ба үүнээс илүү их нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулдаг.

Дасгал хийж байхдаа амьсгал, уушиг хэрхэн дасан зохицдог вэ?

Хэзээ чи дасгал хийдэг ба таны булчингууд илүү хүчтэй ажилладаг, таны бие нь илүү их хүчилтөрөгч хэрэглэж, нүүрстөрөгчийн давхар исэл ялгаруулдаг. Таны цусны эргэлт нь мөн хурдасдаг нь хүчилтөрөгч рүү нь булчингууд ингэснээр тэд үргэлжлүүлэн хөдөлж чадна. Хэзээ таны уушиг байна эрүүл, Та хадгалах a том амьсгалах нөөц

Зөвлөмж болгож буй: