Видео: Стресс хугарсан тохиолдолд хөлийг хэрхэн боож өгөх вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Арьс болон мөснийхөө хооронд алчуур тавихаа мартуузай. Шахалт. Боолт хийх a боолт эргэн тойронд хөл эсвэл шагай. Та үүнийг хадгалах ёстой боолт эвтэйхэн, гэхдээ битгий тэг боох Энэ нь хэт нягт байна, учир нь энэ нь цусны урсгалыг тасалдуулж болзошгүй юм хөл.
Бас асуухад хөлөндөө стресстэй хугарсан байдалтай явж болох уу?
А. стрессийн хугарал нь ясны хугарал эсвэл хагарлын нэг төрөл юм. Стрессийн хугарал -д нийтлэг байдаг хөл болон шагайн яс учир нь бид Байнга хүчээр тэднийг хүчээр байлга. алхах , гүйж, үсэрч байна. Дотор стрессийн хугарал , яс хугардаг боловч ихэвчлэн байрлалаа өөрчилдөггүй ("нүүлгэн шилжүүлсэн" болдог).
Нэмж хэлэхэд, стресс хугарсан хөл ямар их өвддөг вэ? А -ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг стрессийн хугарал дахь хөл эсвэл шагай байна өвдөлт . Өвдөлт Энэ нь ердийн, өдөр тутмын үйл ажиллагааны явцад гарч, эрчимждэг. Дээд талд хавагнах хөл эсвэл шагайны гадна талд. Байшингийн сайт дээр хүрэх мэдрэмж хугарал.
Үүний нэгэн адил хөлний стресс ясны хугарал ямар санагддаг вэ?
Эхэндээ, a стрессийн хугарал зүгээр л жижигхэн, уйтгартай өвдөлтийг үүсгэх болно мэдрэмж биеийн сул тал хөл . Нэг адил стрессийн хугарал явц ахих тусам өвдөлт хурц, гүнзгий, орон нутгийн шинжтэй болдог. Хэрэв хүн өвдөлтийг үл харгалзан гүйсээр байвал эцэст нь гүйх эсвэл бүр жингээ дааж чадахгүй болно хөл.
Хагарлыг эмчлэхгүй орхивол юу болох вэ?
Хэзээ яс хугарал юм эмчлээгүй , энэ нь эв нэгдэлгүй болох эсвэл эвлэлдэн нэгдэхэд хүргэж болзошгүй юм. Өмнөх тохиолдолд яс огт эдгэрдэггүй бөгөөд энэ нь хугарсан хэвээр байх болно гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд хавдар, эмзэглэл, өвдөлт цаг хугацааны явцад улам бүр дордох болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шагай чинь хугарсан, хугарсан эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Шөрмөсний хувьд та өвдөлтийг мэдэрдэг. Гэхдээ хэрэв та мэдээ алдах, цочрох юм бол шагай чинь хугарсан байх магадлалтай. Өвдөлт хаана байна? Хэрэв таны шагай өвдөж, эсвэл шагайндаа шууд хүрэхэд зөөлөн байвал та хугарсан байж магадгүй
Хавирга хугарсан тохиолдолд юу хийж болох вэ?
Эмчилгээ гэж юу вэ? Өөрийгөө гэмтээхгүйгээр өөрийгөө эдгээх боломжийг олгохын тулд спортоос завсарлага аваарай. Өвдөлт намдаахын тулд энэ хэсэгт мөс тавь. Ацетаминофен эсвэл ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах эм ууна. Уушгины үрэвсэлээс зайлсхийхийн тулд гүнзгий амьсгаа аваарай. Эдгэрч байхад хавиргаа юу ч битгий боож боох
Хаван үүсэхийн тулд хөлөө ACE боолтоор яаж боож өгөх вэ?
Хөлөөс эхэл. Хөлийн хурууны ойролцоо хөлийн дээд хэсгийг боож эхэл. Боолтыг бэхлэхийн тулд хөл дор боож өгнө. Боолтыг диагональ байдлаар татах хэрэгтэй. Нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхийн тулд та хөлний хоёр талд боолтыг бага зэрэг давхцахыг хүсч байна. Хөлөө ороохгүйгээр хөлийнхөө дунд хэсгийг боож болохгүй
Та цавуугаа боож чадах уу?
1? Ихэнх орон нутгийн эмийн сангаас уян боолт эсвэл цавины тусгай туузыг хялбархан олж болно. Гэмтсэн хэсэгт мөс түрхсэний дараа гуяыг сайтар боож, боолт эсвэл туузаар мөсийг үргэлжлүүлнэ. Битүү боож болохгүй, учир нь энэ нь гэмтлийн доор хавагнах шалтгаан болдог
Бугуй хугарсан тохиолдолд ямар чиглүүлэг хэрэглэдэг вэ?
Гэмтлийн хэсэг Гар/хурууны Ulnar суваг, шууны суваг, эрхий хуруу, хуруу Дугуй/бугуй Волар/нугасны шуу, элсэн чихэр тохой/шуу Урт гар, хойд чихрийн хэлтэй Өвдөг Арын өвдөг , бэлэн байгаа иммобилизатор