Видео: Дасгал хөдөлгөөн нь хоол боловсруулах замын эрүүл мэндэд яагаад чухал вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, тогтмол дасгал хийх бэхжүүлэхэд тусалдаг хоол боловсруулах хөтлөх, хадгалах гэдэс эрүүл . Дасгал хийж байна булчин руу чиглэсэн цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг ба хоол боловсруулах хоол хүнс дамжин өнгөрөхөд туслах болно хоол боловсруулах зам Дасгал хийх Мөн зүрхний шарх, хий, ходоодны хямрал, өтгөн хаталтыг намдаана.
Цаашилбал, дасгал хөдөлгөөн нь хоол боловсруулах системд ямар ач тустай вэ?
Дасгал нь тусалдаг түлхэх хоол боловсруулах биеэрээ хог хаягдал гаргадаг Энэ нь таны зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, бууруулдаг гэдэс булчингаа өдөөх замаар удаан ажиллах. Энэ тусалдаг түлхэх хоол боловсруулах биеэс хог хаягдал (ферментийн эмчилгээ).
Үүний нэгэн адил зөв хоол тэжээл нь хоол боловсруулах системд хэрхэн тусалдаг вэ? Ус уух, эслэг нэмэх, дасгал хөдөлгөөн хийх нь илүү сайн болоход хувь нэмэр оруулдаг хоол боловсруулах эрүүл мэнд. Таны хоол боловсруулах систем таны идэж буй хоолыг задалдаг шим тэжээл таны биед хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн үйлдлийг үл тоомсорловол хоол боловсруулах эрүүл мэнд, таны бие үүнийг шингээхэд бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм шим тэжээл.
Үүнтэй холбоотойгоор дасгал хийх нь хоол боловсруулах замын асуудал үүсгэж болох уу?
Дасгал хийж байна нэг удаад хоёр цагаас илүү хугацаанд эрчимтэй хүргэж болно гэдэс асуудлууд , гэсэн шинэ судалгаа гарчээ. Хүчтэй дасгал хийх гэдэсний эсийг гэмтээж болно, үүсгэж байна богино болон урт хугацааны хоол боловсруулах асуудал гэж Австралийн спортын эрдэмтдийн багийн мэдээлснээр.
Гүйх нь хоол боловсруулахад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Зүрх судасны систем дасгал хийх алхах шиг, гүйж байна болон дугуй унах нь хэвлийн булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Зүрхний цохилтоо тогтмол нэмэгдүүлэх нь булчингийн түлхэлтийг өдөөх замаар гэдэсний уян хатан байдлыг бууруулдаг хоол боловсруулах биеэрээ хог хаях.
Зөвлөмж болгож буй:
Дасгал хийх явцад хоол боловсруулах системээр дамжих цусны урсгалын хурд яагаад өөрчлөгддөг вэ?
Дасгал хийх явцад зүрх судасны систем нь цусыг дахин хуваарилдаг бөгөөд ингэснээр ихэнхи нь ажиллаж буй булчинд, харин бага хэсэг нь хоол боловсруулах систем гэх мэт биеийн бусад эрхтэнд ордог. Цусны урсгалыг дахин чиглүүлэх нь судасны шунт механизм гэж нэрлэгддэг механизм (эсвэл процесс) -оос үүдэлтэй байдаг
Дасгал хийх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг үү?
Дасгал хийх нь булчин болон хоол боловсруулах зам руу чиглэсэн цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах замаар хоол хүнс зөөхөд тусалдаг. Дасгал хийх нь зүрхний шарх, хий, ходоодны хямрал, өтгөн хаталтыг намдаана
Эпидемиологи гэж юу вэ, нийгмийн эрүүл мэндэд яагаад чухал вэ?
Эпидемиологи нь өвчний тархалт, тэдгээрийн гарал үүсэл, шалтгааныг үүсгэгч хүчин зүйлс, тэдгээрийг хянах аргуудыг тодорхойлдог; Энэ нь өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлэхийн тулд улс төр, нийгэм, шинжлэх ухааны хүчин зүйлүүд хоорондоо хэрхэн давхцаж байгааг ойлгох шаардлагатай бөгөөд энэ нь тархвар судлал нь өвөрмөц шинжлэх ухаан болж өгдөг
Соёл эрүүл мэндэд яагаад чухал вэ?
Соёлын хүндэтгэл нь хэрэглэгчид, сонирхогч талууд болон олон нийтэд ашигтай бөгөөд эрүүл мэндийн эерэг үр дүнг дэмждэг. Зан төлөв, хэл яриа, зан заншил, итгэл үнэмшил, үзэл бодол зэрэг эрүүл мэндийн харилцаанд хэд хэдэн элементүүд нөлөөлж болох тул соёлын хүндэтгэл нь эмнэлгийн судалгааг үнэн зөв болгоход чухал ач холбогдолтой юм
Бүрэн хоол боловсруулах систем ба бүрэн бус хоол боловсруулах тогтолцооны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Бүрэн бус хоол боловсруулах систем нь нэг нээлхийтэй хоол боловсруулах хөндийгөөс бүрдэнэ. Ганц нээлхий нь ам, хошного хоёрын үүргийг гүйцэтгэдэг. Хоол боловсруулах бүрэн систем нь хоёр нүхтэй хоол боловсруулах замаас бүрдэнэ. Нэг нүх нь ам юм