Алим таны нүдэнд сайн уу?

Агуулгын хүснэгт:

Нүдний эрүүл мэндийг сайжруулах сайн гэж үздэг зарим жимс жимсгэнэ энд байна
Нүдний харааг сайжруулдаг олон витамин, антиоксидантууд нь нийтлэг хоол хүнснээс олддог бөгөөд үүнд:

Видео: Алим таны нүдэнд сайн уу?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Улаан: Алим

Алим (мөн улаан усан үзэм) нэмэгдэх боломжтой таны лютеины хэрэглээ. А, С амин дэмээр баялаг улаан чинжүү, тарвас нь мөн дэмжих боломжтой сайн нүд эрүүл мэнд

Мөн нүдэнд хамгийн тохиромжтой жимс юу вэ?

Нүдний эрүүл мэндийг сайжруулах сайн гэж үздэг зарим жимс жимсгэнэ энд байна

Улбар шар - Энэ нь цитрусын жимсний жагсаалтыг тэргүүлж, витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь катаракт өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд усны өндөр агууламж нь нүдийг чийгшүүлж өгдөг.
Чангаанз -
Авокадо -
Гуа -
Манго -
Нэрс -

Түүнчлэн, таны нүдэнд ямар хоол хүнс муу вэ гэж асууж магадгүй юм. Нүдний эрүүл мэндэд хамгийн муу хоол хүнс

Амтлагч, амтлагч, боолт. Майонез, салат, вазелин гэх мэт хөргөгчийн хаалган дээр хадгалдаг нэмэлтүүд бүгд өөх тос ихтэй байдаг.
Цагаан эсвэл энгийн өнгийн хоол хүнс. Таны иддэг цагаан хоолнуудын талаар бодоорой: гоймон, цагаан талх, будаа, гурилын тортилла.
Өөхтэй мах.
Маргарин.
Ханаагүй өөх тос.

Үүнтэй холбогдуулан ямар хоол хүнс байгалийн жамаар нүдний харааг сайжруулдаг вэ?

Нүдний харааг сайжруулдаг олон витамин, антиоксидантууд нь нийтлэг хоол хүнснээс олддог бөгөөд үүнд:

Лууван, байцаа, бууцай, хүзүүвчний ногоон (А аминдэм ба лютеин)
Элэг (витамин А), түүний дотор сагамхай элэгний тос.
Швейцарийн чанасан мах, цуккини, брюссель нахиа (лютеин)
Амтат төмс, цөцгийн тос (А аминдэм)

Аль загас нүдэнд сайн вэ?

хулд загас

Зөвлөмж болгож буй:

Окувит таны нүдэнд үнэхээр сайн уу?

Ocuvite Eye Performance -ийн тусламжтайгаар та өнөөгийн нүдэнд хэрэгтэй 7 хамгаалалтын тэжээлийг авах болно. Ocuvite 50+ -тэй харьцуулахад энэ томъёо нь үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх антиоксидант болох лютеин, зеаксантин, витамин Д зэрэг гол тэжээлийг агуулдаг

Омега 3 таны нүдэнд сайн уу?

Таны нүдэнд зориулсан Омега-3. Судалгаагаар DHA нь алсын харааг хадгалахад тусална. DHA гэгддэг омега-3 тосны хүчлийг эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг бөгөөд харааны хамгаалалт нь тэдний нэг байж магадгүй юм

Шилжилтийн линз таны нүдэнд сайн уу?

Таны нүдийг хамгаална – Transitionallenses нарны шилний үүрэг гүйцэтгэхээс илүүтэй. Тэд нарнаас ялгарах хортой хэт ягаан туяаг маш ихээр шүүж, эрүүл, аз жаргалтай нүдийг бий болгодог

Шөнийн гэрэл таны нүдэнд сайн уу?

Гэхдээ Night Shift зөв ажилладаг гэж үзвэл илүү дулаан өнгө нь "нүдэнд илүү хялбар" гэж хэлэх нь төөрөгдөл юм: шөнийн горим нь нүдний ачааллыг бууруулдаггүй, энэ нь гэрэл тархинд нөлөөлөхөөс сэргийлдэг. Биеийн цаг нь 24 цагийн турш үргэлжилдэг дотоод эргэлт бүхий тойрог хэмнэлтэй байдаг (ойролцоогоор диатем нь Латинаар орчуулбал 'өдөр орчим')