Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би бүдүүн гэдэсний хийн хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 09:31
Belching: Илүүдэл агаараас ангижрах
- Удаан идэж ууна. Авч байна таны Цаг агаар бага залгихад тусална.
- Зайлсхийх карбонатлаг ундаа, шар айраг. Тэд нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ялгаруулдаг хий .
- Алгасах нь бохь, хатуу чихэр.
- Тамхи бүү тат.
- Шалгах таны хиймэл шүд.
- Хөдөлж эхэл.
- Зүрхний шархыг эмчлэх.
Эндээс та гэдэс доторх хий ялгаралтыг хэрхэн яаж арилгах вэ?
Хийн өвдөлтөөс хурдан салах 20 арга
- Үүнийг гарга. Хий барих нь гэдэс дүүрэх, эвгүйрхэх, өвдөхөд хүргэдэг.
- Өтгөн ялгадас. Гэдэсний хөдөлгөөн хий ялгаруулдаг.
- Удаан идээрэй.
- Бохь зажлахаас зайлсхий.
- Сүрэлд үгүй гэж хэлээрэй.
- Тамхинаас гарах.
- Карбонатлаг бус ундаа сонгох.
- Асуудалтай хоол хүнсийг хасах.
Хэт их хий нь юуны шинж тэмдэг вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Гэдэс дүүрэх, бөөлжих: хянах Хий Хэт их хий а байж болно - ийн тэмдэг гэдэсний цочромтгой хам шинж (IBS) эсвэл ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчин (GERD) гэх мэт хоол боловсруулах замын зарим эрүүл мэндийн байдал. Хэрэв илүүдэл хий нь үндсэн эмгэгээс үүдэлтэй бөгөөд жороор олгодог эм нь үүнийг хянахад тусалдаг.
Үүнийг анхаарч үзэхэд гэдэс дотор хий гадагшлахад юу нөлөөлдөг вэ?
Хий -д таны ходоод бол юуны түрүүнд үүсгэсэн идэж уухдаа агаар залгих замаар. Ихэнх ходоод хий чамайг дэлсэх үед суллагдана. Хий -д хэлбэрждэг таны том гэдэс ( бүдүүн гэдэс ) бактери нь шингэдэггүй нүүрс ус - эслэг, зарим цардуул, зарим сахарыг исгэх үед таны жижиг гэдэс.
Би хий авахын тулд юу авч болох вэ?
Эмийн жоргүй хийгддэг эмэнд дараахь зүйлс орно
- Пепто-Бисмол.
- Идэвхжүүлсэн нүүрс.
- Симетикон.
- Лактазын фермент (Lactaid эсвэл сүүний хялбар байдал)
- Беано.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар хэрхэн оношлогддог вэ?
Цусны шинжилгээ. Цусны шинжилгээгээр та бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай эсэхийг хэлж чадахгүй. Гэхдээ эмч таны цусыг бөөр, элэгний үйл ажиллагааны шинжилгээ гэх мэт эрүүл мэндийн талаархи мэдээлэл авахын тулд шалгаж болно. Таны эмч таны цусыг заримдаа бүдүүн гэдэсний хорт хавдар (хорт хавдар үүсгэгч антиген эсвэл CEA) үүсгэдэг химийн бодисоор шалгаж болно
Цусан дахь хлоридын хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ?
Дотор муухайрах, бөөлжих, суулгахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эм ууж байна. хэрэв электролитийн тэнцвэргүй байдлын хүчин зүйл бол эмийг өөрчлөх. өдөр бүр 2-3 литр шингэн уух. судсаар шингэн авах. илүү сайн, илүү тэнцвэртэй хооллох. Хоолны эмгэг нь буруутан бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлуудыг эмчлэх
Цусны улаан эсийн өндөр хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ?
Хэрэв та улаан эсийн тоо ихтэй бол: Зүрх, уушигны үйл ажиллагааг сайжруулах дасгал хий. Улаан мах, төмрөөр баялаг хоол хүнс бага идээрэй. Төмрийн бэлдмэлээс зайлсхий. Өөрийгөө чийгтэй байлгаарай. Кофе, кофейн агуулсан ундаа зэрэг шээс хөөх эмээс зайлсхий. Ялангуяа COPD эсвэл уушигны фиброзтой бол тамхи татахаа болих хэрэгтэй
Бие дэх төмрийн хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ?
Хэрэв та төмрийн хэт ачаалалд өртөмтгий бол эрүүл мэндийн асуудлын эрсдлийг бууруулж болно: Улаан мах гэх мэт төмрөөр баялаг хүнсний хэрэглээгээ багасгах. Цусаа тогтмол хандивлах. Витамин С-ийг төмрөөр баялаг хоол хүнстэй хамт хэрэглэхээс зайлсхийх. Төмөр аяга таваг хэрэглэхээс зайлсхий
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээг байгалийн аргаар бууруулах хялбар 15 аргыг энд оруулав: Тогтмол дасгал хий. Нүүрс усны хэрэглээгээ хяна. Шилэн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. Ус ууж, чийгтэй байгаарай. Хэсгийн хяналтыг хэрэгжүүлэх. Гликемийн индекс багатай хоол хүнс сонгоорой. Стрессийн түвшинг хянах. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах