Видео: Коллаген эсвэл цахиурыг авах нь дээр үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хоорондын ялгаа коллаген ба цахиур . Том ялгаа? Коллаген бэлэн байгаа суурийг нэн даруй хангаж өгдөг коллаген 'цэнэглэх' үед цахиур хийхэд тусалдаг коллаген тэгэх болно авах мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхийн тулд илүү удаан.
Үүнтэй адил хүмүүс цахиурын нэмэлтүүд хортой байж болох уу гэж хүмүүс асуудаг.
Хоолны газар. Цахиурын давхар исэл нь байгальд дэлхий болон бидний биед байдаг. Үүнийг нотлох баримт хараахан байхгүй байна аюултай Хүнсний нэмэлт болгон залгих боловч энэ нь биед ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Архаг амьсгалах цахиур тоос шороо чадна уушигны өвчинд хүргэдэг.
Цаашилбал, би цахиурын нэмэлтийг хэзээ авах ёстой вэ? 20 -иод оны сүүлч, 30 -аад оны эхэн үеийг эхлүүлэх гэж байгаа хүн бүр харах ёстой цахиур авах . Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та нарийн шугам эсвэл бүр илүү сайн харагдах үед үүнийг ашиглаж болно.” Та мөн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх боломжтой цахиур харанхуй навчит ногоон, таана, ногоон шош, өргөст хэмх, селөдерей, спаржа зэргийг их хэмжээгээр оруулах замаар хоолны дэглэмээр дамжуулан.
Үүнтэй холбогдуулан цахиурыг авах нь ямар давуу талтай вэ?
Энэ нь тархи, мэдрэлийн эс, нугасны холбогч эдийг бэхжүүлж, ой санамжийг сайжруулж, ой санамжаа алдахаас сэргийлдэг. Цахиур Нойр булчирхайн инсулин ялгаралтыг тогтворжуулахад тусалдаг. Хэрэв та хумс, арьс, үсээ эрүүл байлгахыг хүсвэл хандана уу цахиур.
Цахиурын хортой нөлөө юу вэ?
- харшлын урвал, жишээлбэл тууралт ба нүүрний хавдар.
- гэдэс базлах.
- чихрийн шижинтэй хүмүүсийн гипогликеми.
Зөвлөмж болгож буй:
Донепезилийг өглөө эсвэл орой авах ёстой юу?
Донепезил нь шахмал болон амаар задардаг таблет хэлбэрээр (аманд түргэн уусдаг таблет) амаар авах зориулалттай. Ихэвчлэн өдөрт нэг удаа хоолтой эсвэл хоолгүй, орой унтахынхаа өмнө уудаг. Донепезилийг өдөр бүр ойролцоогоор нэг цагт ууна
Желатин эсвэл коллаген аль нь дээр вэ?
Желатин бол коллагены чанасан хэлбэр бөгөөд коллаген дахь чухал амин хүчлийг залгих хамгийн сайн бөгөөд хамгийн тохиромжтой аргуудын нэг юм. Коллаген гидролизат (заримдаа гидролизжсэн коллаген гэж нэрлэдэг) нь уургийг жижиг хэсгүүдэд задлахын тулд илүү эрчимтэй боловсруулсан желатин юм
Цахиурыг хэзээ авах ёстой вэ?
“20 -иод оны сүүлч, 30 -аад оны эхэн хүн силикат авч эхлэхийг эрмэлзэх ёстой. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та нарийн шугам эсвэл бүр илүү сайн харагдах үед үүнийг ашиглаж болно.”
Суулгалтыг эмчлэх нь илүү дээр юм уу эсвэл түүнийгээ үргэлжлүүлэх нь дээр үү?
Олон хүмүүс суулгалт өвчнийг таны бие ямар нэгэн зүйлээс салахыг оролдож байгаагийн шинж тэмдэг гэж үздэг тул нян, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах нь дээр. Гэхдээ суулгалт нь хамгаалалтын механизм биш юм. Энэ бол таны дархлааны систем бөгөөд халдварын эсрэг тэмцдэг тул суулгалтыг орхих шаардлагагүй болно
Шалан дээр эсвэл орон дээр унтах нь дээр үү?
Шалан дээрх матрас дээр даралт ихсэх нь хонго, мөрөнд хүчтэй таагүй байдал үүсгэж, шөнийн цагаар сайн амрах боломжгүй болгоно. Шалан дээр матрас дээр унтах нь гэдэс, нуруун дээрээ унтдаг хүмүүст хамгийн сайн тусалдаг