Видео: Цусны эргэлт ямар үе мөчтэй вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Цусны эргэлт гэдэг нь уян хатан байдал, сунгалт, adduction, хулгайлах хослол юм. Цахилгаан эргэлтийг бөмбөг ба залгуурын үеүүдэд хамгийн сайн гүйцэтгэж болно хип ба мөр , гэхдээ бас биеийн бусад хэсгээр гүйцэтгэж болно хуруу , гар , хөл, толгой.
Үүний нэгэн адил, эргэлт хаана явагддаг вэ гэж асуудаг.
Гүйлгээ бол мөч, гар, хурууны хөдөлгөөнийг тойрог хэлбэрээр, уян хатан байдал, нэмж татах, сунгах, хулгайлах хөдөлгөөний дараалсан хослолыг ашиглан хийдэг. Хүн хулгайлах, хулгайлах, болон тойруулга явагддаг мөр, хонго, бугуй, метакарпофаланг, метатарсофалангал үе.
Дээрхээс гадна тэнхлэгийг эргүүлэх боломжтой юу? А тэнхлэгийн үе , нэг яс нөгөө ястай харьцуулахад эргэлддэг. Дунд болон хажуугийн эргэлтийг ялгахаа мартуузай чадна Зөвхөн олон тэнхлэгтэй мор ба ташаанд л тохиолддог үе , -аас тойруулга , аль чадна хоёр тэнхлэгт эсвэл олон тэнхлэгт тохиолддог үе.
Хүмүүс бас асуудаг, эргэлтийн тухай жишээ гэж юу вэ?
Анатомийн хувьд тойруулга мөчийг дугуй хэлбэрээр хөдөлгөх гэсэн утгатай. Гүйлгээ уян хатан байдал, сунгалт, adduction, хулгайлах хосолсон хөдөлгөөний загвар гэж тодорхойлогддог. Спорт тойрог замын жишээ теннис эсвэл боулинт крикет бөмбөгөөр үйлчлэх үед тохиолддог.
Цусны эргэлтэнд аль үе хамгийн их хөдөлгөөнтэй байдаг вэ?
бөмбөг ба залгуурын үе
Зөвлөмж болгож буй:
Цусны эргэлт, амьсгалын систем яагаад чухал вэ?
~ Цусны эргэлтийн систем ба амьсгалын систем ~ Цусны эргэлтийн систем нь маш ашигтай байдаг. Энэхүү систем нь хоол тэжээл, хүчилтөрөгчийг биеийн эсүүдэд дамжуулдаг. Мөн нүүрстөрөгчийн давхар исэл, хаягдал бүтээгдэхүүнийг нийлүүлдэг. Энэ нь уушгийг цэвэр, эрүүл байлгахын тулд шим тэжээлийг тээвэрлэх замаар амьсгалын тогтолцоонд тусалдаг
Ахмад настнуудын цусны эргэлт буурахад юу тусалдаг вэ?
Зохист эргэлтэнд оруулах хоол хүнс Жишээ нь, загас болон бусад төрлийн далайн хоол гэх мэт омега-3 өөх тосоор баялаг хоол хүнс нь цусны урсгалыг сайжруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Үүний зэрэгцээ, хоол хүнсээр баялаг В, С, Е витаминууд нь цусны эргэлт, цусны эргэлтийг сайжруулахад ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг
Үе мөчтэй холбоотой ямар төрлийн мөгөөрс байдаг вэ?
Синхондроз ба симфиз гэсэн хоёр төрлийн мөгөөрсний үе байдаг. Синхондрозын үед яс нь гиалин мөгөөрсөөр нэгддэг. Симфизийн хувьд гиалин мөгөөрс нь ясны төгсгөлийг хамардаг боловч ясны хоорондох холбоо нь фиброкартиляциар дамждаг
Цусны эргэлт ба эргэлт хоёулаа хаана тохиолдож болох вэ?
Зөвхөн олон тэнхлэгтэй мор ба ташааны үен дээр л тохиолдож болох дунд ба хажуугийн эргэлтийг хоёр тэнхлэгтэй эсвэл олон тэнхлэгтэй үе мөчний тойрог замаас ялгахаа мартуузай. Толгойгоо хажуу тийш эргүүлэх, эсвэл биеийг мушгих нь эргэлт юм
Ургийн цусны эргэлт нь төрсний дараах цусны эргэлтээс юугаараа ялгаатай вэ?
Ургийн цусны эргэлт. Ураг дамжин урсах цус нь хүүхэд төрснөөсөө илүү төвөгтэй байдаг (хэвийн зүрх). Цус ихэсээр дамжин хүчилтөрөгч авдаг. Хүчилтөрөгчөөр баялаг цус нь хүйн гурав дахь саваар дамжин ураг руу буцдаг