Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хөлбөмбөгийн толгойн гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Толгойгоо хөлбөмбөгөөс хол байлгах
- -Ыг хадгална уу толгой дээш
- Эрсдэлийн талаар ярилц гэмтэл .
- -Ыг хадгална уу толгой холбоо тасарсан
- Хэр ноцтой болохыг тайлбарлана уу гэмтэл тохиолдож болно.
- Улирлын эхэн үеийн уулзалтад эцэг эхчүүдийг оролцуул.
- Дасгалжуулагчийн аюулгүй байдлын тодорхой төлөвлөгөөтэй байх.
- Аюулгүй техникийг тодорхой тайлбарлаж, харуулах.
- Хамгийн сайн эмнэлгийн тусламж үзүүлэх.
Мөн спортын гэмтэл нь тархинд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хөвгүүд:
- Дасгал хийх явцад холбоо барих хэмжээг хязгаарлаарай.
- Тамирчдад зөв техник, толгой руу цохиулахаас зайлсхийх арга замыг заа.
- Тархины доргилт үүсэх эрсдэл өндөртэй байрлалд байгаа тамирчдыг анхааралтай ажиглаж, доргилтыг илрүүлэхэд тусална.
- Шударга тоглох, аюулгүй байдал, спортоор хичээллэх спортын дүрмийг мөрдүүлэх.
Дээрхээс гадна доргилтоос сэргийлэх арга бий юу? Хүүхдээ үргэлж өмсдөг эсэхийг шалгаарай нь зориулалтын баруун дуулга тэдний үйл ажиллагаа ба тэр тэр зөв таарч байна. Дуулга өмсөх нь туслахын тулд зайлшгүй шаардлагатай бууруулах тархины гэмтэл, гавлын ясны хугарал үүсэх эрсдэлтэй. Гэсэн хэдий ч дуулга нь зориулагдаагүй болно тархины доргилтоос урьдчилан сэргийлэх . Тэнд үгүй ээ тархи доргилт -хамгаалалттай дуулга.
Дараа нь хөлний толгойн гэмтэл бэртэл хэр түгээмэл байдаг вэ?
NFL Толгойн гэмтэл Статистик Хөл бөмбөг энэ бол бие махбодийн хувьд ширүүн спорт юм. Судалгаанаас харахад 202-оос 177 нь хөл бөмбөг Ахлах сургууль, коллеж, хагас мэргэжлийн тоглогчдыг багтаасан үед тоглогчид (87%) хөнгөнөөс хүнд хэлбэрийн CTE-тэй байсан бол NFL-ийн тоглогчдод ажиглагдсан 99%-ийн үзүүлэлт хамаагүй өндөр байна.
Ямар спорт хамгийн их нас бардаг вэ?
Дэлхийн хамгийн аюултай 5 спортыг энд оруулав
- Үндсэн үсрэлт. 100,000 хүн амд ногдох нас баралт: 43.17. Үхэх магадлал: 1, 2, 317.
- Усанд сэлэх. 100,000 хүн амд ногдох нас баралт: 1.77.
- Дугуйн. 100000 хүн амд ногдох нас баралт: 1.08.
- Гүйж байна. 100,000 хүн амд ногдох нас баралт: 1.03.
- Шүхрийн харайлт. 100,000 хүн амд ногдох нас баралт: 0.99.
Зөвлөмж болгож буй:
Тээврийн хэрэгсэл жолоодож буй жолооч нараас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хэн нэгнийг архи ууж, машин жолоодохоос урьдчилан сэргийлэхэд туслах бусад аргуудыг энд дурдав: Зориулалтын жолооч болоорой. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт гадуур хонохоор төлөвлөж байгаа бол сайн дураараа жолоочоор томилогдоорой. Урьдчилан төлөвлөх. Унааны төлбөр төлөх. Тууштай бай. Тэднийг унтуулаарай. Туслах. Бат зогсоно
DVT -ийг байгалийн жамаар хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Амьдралын хэв маягийн эдгээр өөрчлөлтүүд нь DVT -ээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг: Тамхинаас гарах. Давс, элсэн чихрийн хэмжээг багасгах гэх мэт хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар цусны даралтаа бууруулаарай. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай. Удаан суухаас зайлсхий. Өдөр бүр алхах, усанд сэлэх гэх мэт дасгал хий
Зүсэлт, үрэлтийн гэмтэлээс юу урьдчилан сэргийлэх вэ?
Даралтыг дахин хуваарилах, зүслэгийг багасгах, эсвэл бичил цаг уурын хяналт зэрэг хүний онцгой хэрэгцээнд тулгуурласан гадаргуу нь хангагдсан эсэхийг шалгаарай. Хяргахыг багасгахын тулд тэргэнцэр эсвэл сандал дээр байрлуулах төхөөрөмжийг ашигла. Байгууламжийн протокол бүрт эрсдлийн үнэлгээг бий болгох
Хурц гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Зүүг дахин авахаас зайлсхий. Зүү хэрэглэх аливаа процедурыг эхлүүлэхийн өмнө аюулгүй ашиглах, зохих ёсоор хаях ажлыг төлөвлөх хэрэгтэй. Ажил олгогчдоо аюулгүй байдлын онцлогтой төхөөрөмжийг сонгох, үнэлэхэд нь тусална уу. Аюулгүй ажиллагааны шинж чанар бүхий төхөөрөмжийг ашигла. Зүү болон бусад хурц үзүүртэй холбоотой бүх гэмтлийг мэдээлэх
Энэ нь стандарт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ эсвэл бүх нийтийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм уу?
Бүх нийтийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэсэн нэр томъёо нь цусаар дамжих халдвартай өвчтөнүүд шинж тэмдэггүй эсвэл халдвар авсан эсэхээ мэдэхгүй байж болох тул цус, цусан дахь бүх шингэнийг халдвартай гэж үзэх ёстой гэсэн ойлголтыг хэлдэг. Халдварын байдлаас үл хамааран бүх өвчтөнд анхаарал халамж тавихдаа стандарт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой