![Зүсэлт, үрэлтийн гэмтэлээс юу урьдчилан сэргийлэх вэ? Зүсэлт, үрэлтийн гэмтэлээс юу урьдчилан сэргийлэх вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13959499-what-can-prevent-shear-and-friction-injuries-j.webp)
Видео: Зүсэлт, үрэлтийн гэмтэлээс юу урьдчилан сэргийлэх вэ?
![Видео: Зүсэлт, үрэлтийн гэмтэлээс юу урьдчилан сэргийлэх вэ? Видео: Зүсэлт, үрэлтийн гэмтэлээс юу урьдчилан сэргийлэх вэ?](https://i.ytimg.com/vi/FMNDprJfsCw/hqdefault.jpg)
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Дэмжих гадаргуу нь хувь хүний онцгой хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг шалгаарай: даралтын дахин хуваарилалт, хяргах бууруулах, эсвэл бичил цаг уурын хяналт. Тэргэнцэр эсвэл сандал дээр байрлуулах төхөөрөмжийг ашиглах хяргалтыг багасгах . Байгууламжийн протокол бүрт эрсдэлийн үнэлгээг бий болгох.
Үүний нэгэн адил хүмүүс үрэлт, зүслэгийг хэрхэн бууруулах вэ гэж асуудаг.
Үрэлт болон зүсэлтийн үрэлтийг багасгах Энэ нь арьсыг гадны гадаргуу, ихэвчлэн орны даавуугаар үрэх явдал юм. Үрэлт хамгийн их өртсөн хэсэгт байж болно буурсан хамгаалалтын төхөөрөмжтэй. Өсгий, тохойн өлгий нь ихэвчлэн өндөгний хайрцгаар хийсэн материалаар хийгдсэн байдаг.
Үүний нэгэн адил, үрэлт ба зүсэлт нь даралтын шарх үүсгэдэг. Үрэлт ба зүсэлт хувь нэмэр оруулах механик хүч юм даралтын шархлаа үүсэх. Эдгээр хүчнээс үүссэн эд эсийн гэмтэл нь арьсны өнгөц доромжлол мэт харагдаж болно. Орны толгойн өсөлт нэмэгддэг хяргах гүн эдэд гэмтэл учруулсан бөгөөд энэ нь ариун сүмийн тоог тооцоолж болно шархлаа практик дээр харагдаж байна.
Үүнээс гадна хяргахаас сэргийлэхийн тулд юу хийх вэ?
Нурууныхаа ард болон өвдөг, шагай зэрэг ястай хэсгүүдийн хооронд дэр эсвэл шаантаг хэрэглээрэй. Доод хөлөө дэрээр дэмжиж, өсгий, шагайгаа орноосоо "хөвүүл". Орны толгойг 30 хэмээс доош байлга хяргахаас урьдчилан сэргийлэх арьс доош гулсах эсвэл буцааж татах шаардлагатай.
Үрэлтийн улмаас ямар төрлийн шарх үүсдэг вэ?
Ийм төрлийн шарх нь ихэвчлэн зүлгүүрийн гадаргууг үрэлтийн үр дүнд үүсдэг. Гүн үрэлт (тайрах эсвэл гэмтэл ) арьсны бүх давхаргаар дамжин булчин, яс гэх мэт эд эсэд орно. Цооролт шарх нь ихэвчлэн хурц үзүүртэй зүйл арьс руу нэвтэрснээс болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Тээврийн хэрэгсэл жолоодож буй жолооч нараас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
![Тээврийн хэрэгсэл жолоодож буй жолооч нараас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? Тээврийн хэрэгсэл жолоодож буй жолооч нараас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13813923-how-can-we-prevent-impaired-drivers-j.webp)
Хэн нэгнийг архи ууж, машин жолоодохоос урьдчилан сэргийлэхэд туслах бусад аргуудыг энд дурдав: Зориулалтын жолооч болоорой. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт гадуур хонохоор төлөвлөж байгаа бол сайн дураараа жолоочоор томилогдоорой. Урьдчилан төлөвлөх. Унааны төлбөр төлөх. Тууштай бай. Тэднийг унтуулаарай. Туслах. Бат зогсоно
DVT -ийг байгалийн жамаар хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
![DVT -ийг байгалийн жамаар хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? DVT -ийг байгалийн жамаар хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13816763-how-do-you-prevent-dvt-naturally-j.webp)
Амьдралын хэв маягийн эдгээр өөрчлөлтүүд нь DVT -ээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг: Тамхинаас гарах. Давс, элсэн чихрийн хэмжээг багасгах гэх мэт хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар цусны даралтаа бууруулаарай. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай. Удаан суухаас зайлсхий. Өдөр бүр алхах, усанд сэлэх гэх мэт дасгал хий
Хөлбөмбөгийн толгойн гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
![Хөлбөмбөгийн толгойн гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? Хөлбөмбөгийн толгойн гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13945494-how-do-you-prevent-head-injuries-in-football-j.webp)
Толгойгоо хөл бөмбөгөөс хол байлгах Толгойгоо дээшлүүл. Гэмтлийн эрсдэлийг ярилц. Толгойг нь холбоо барихгүй байлга. Хүнд гэмтэл хэрхэн тохиолдож болохыг тайлбарлана уу. Улирлын эхэн үеийн уулзалтад эцэг эхчүүдийг оролцуул. Дасгалжуулалтын аюулгүй байдлыг хангах төлөвлөгөөтэй байх. Аюулгүй техникийг тодорхой тайлбарлаж, үзүүлээрэй. Хамгийн сайн эмнэлгийн тусламж үзүүлэх
Хурц гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
![Хурц гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? Хурц гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14116985-how-do-you-prevent-a-sharps-injury-j.webp)
Зүүг дахин авахаас зайлсхий. Зүү хэрэглэх аливаа процедурыг эхлүүлэхийн өмнө аюулгүй ашиглах, зохих ёсоор хаях ажлыг төлөвлөх хэрэгтэй. Ажил олгогчдоо аюулгүй байдлын онцлогтой төхөөрөмжийг сонгох, үнэлэхэд нь тусална уу. Аюулгүй ажиллагааны шинж чанар бүхий төхөөрөмжийг ашигла. Зүү болон бусад хурц үзүүртэй холбоотой бүх гэмтлийг мэдээлэх
Энэ нь стандарт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ эсвэл бүх нийтийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм уу?
![Энэ нь стандарт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ эсвэл бүх нийтийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм уу? Энэ нь стандарт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ эсвэл бүх нийтийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм уу?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14182409-is-it-standard-precautions-or-universal-precautions-j.webp)
Бүх нийтийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэсэн нэр томъёо нь цусаар дамжих халдвартай өвчтөнүүд шинж тэмдэггүй эсвэл халдвар авсан эсэхээ мэдэхгүй байж болох тул цус, цусан дахь бүх шингэнийг халдвартай гэж үзэх ёстой гэсэн ойлголтыг хэлдэг. Халдварын байдлаас үл хамааран бүх өвчтөнд анхаарал халамж тавихдаа стандарт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой