Урвуу U муруй гэж юу вэ?
Урвуу U муруй гэж юу вэ?

Видео: Урвуу U муруй гэж юу вэ?

Видео: Урвуу U муруй гэж юу вэ?
Видео: ОДЕССА 3-р сарын 21-ний хүнд өглөө, НИКОЛАЕВТ ӨДРИЙН САЙХАН БАГЦ. 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

урвуу - У таамаглал. Хүсэл эрмэлзэл (эсвэл сэрэл) ба гүйцэтгэлийн хооронд санал болгож буй хамаарал нь урам зориг эсвэл сэрэл маш бага эсвэл маш өндөр түвшинд байх үед гүйцэтгэл хамгийн муу байдаг. Энэ функцийг ихэвчлэн Yerkes -Dodson хууль гэж нэрлэдэг.

Энд урвуу U функц гэж юу вэ?

Урам зоригийн хувьд: The урвуу - U функц . Сэрэл болон сэдлийн өөрчлөлтийн хоорондын хамаарлыг ихэвчлэн a хэлбэрээр илэрхийлдэг урвуу - U функц (Еркес-Додсоны хууль гэж нэрлэдэг). Үндсэн ойлголт бол сэрэлийн түвшин нэмэгдэхийн хэрээр гүйцэтгэл сайжирдаг, гэхдээ зөвхөн тодорхой хэмжээнд хүртэл, үүнээс цааш сэрэл нь нэмэгддэг …

Цаашилбал, Еркес Додсоны онол гэж юу вэ? The Еркес – Додсон Хууль бол сэтгэл судлаач Роберт М. Йеркес болон Жон Диллингхэм Додсон 1908 онд хуулиар гүйцэтгэл нь физиологийн болон сэтгэцийн өдөөлтөөр нэмэгддэг, гэхдээ зөвхөн нэг цэг хүртэл байдаг.

Энгийнээр хэлбэл, урвуу U онол юуг санал болгож байна вэ?

The Урвуу - U онол даралт ба гүйцэтгэлийн хоорондын хамаарлыг харуулсан. Yerkes-Dodson хууль гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүмүүсийн хамгийн сайн гүйцэтгэдэг эерэг даралтын оновчтой түвшинг хэрхэн олох талаар тайлбарладаг. Хэт их эсвэл хэт бага дарамт чадна гүйцэтгэл буурахад хүргэдэг.

Та сэрэл мэдрэмжийг хэрхэн зохицуулдаг вэ?

Стратегиуд өдөөлтийг хянах түвшин нь бие махбодийн (соматик түгшүүр) эсвэл сэтгэцийн (танин мэдэхүйн түгшүүр) эсэхээс хамаарч тодорхой байх ёстой.

Сэрэл өдөөх техник:

  1. Амьсгалын хурдыг нэмэгдүүлэх.
  2. Эрч хүчээр дүүрэн үйлдэл хий.
  3. Сэтгэлийн үгс, эерэг мэдэгдлийг ашигла.
  4. Хөгжим сонсох.
  5. Эрч хүч өгөх дүрсийг ашигла.
  6. Тэмцээний өмнөх дасгалыг хийж дуусгаарай.

Зөвлөмж болгож буй: