Зүрхний шигдээс цас гэж юу вэ?
Зүрхний шигдээс цас гэж юу вэ?

Видео: Зүрхний шигдээс цас гэж юу вэ?

Видео: Зүрхний шигдээс цас гэж юу вэ?
Видео: 120/80 Зүрхний шигдээс 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Хүнд, нойтон цас ихэвчлэн "" гэж нэрлэдэг зүрхний шигдээс цас ,” учир нь үүнийг хөдөлгөхөд шаардагдах асар их хүчин чармайлт нь таны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг зүрхний шигдээс . Түүнчлэн, хүйтэн агаар нь цусны судас, түүний дотор титэм судсыг агшааж, хүчилтөрөгчийн хангамжийг бууруулдаг. зүрх.

Иймээс хүмүүс яагаад зүрхний шигдээстэй байдаг вэ?

Хүрз хийх , тэр ч байтугай хүнд түлхэх цас үлээгч нь цусны даралт огцом нэмэгдэх ба зүрх хурд, хүйтэн агаар нь цусны судсыг агшааж, хүчилтөрөгчийг бууруулдаг зүрх . Эдгээр бүх ажлыг хамтад нь хийж гүйцэтгэдэг зүрх мөн үхэлд хүргэж болзошгүйг өдөөдөг зүрхний шигдээс.

Нэмж хэлэхэд, хэдэн настайгаасаа эхлэн цас хусахаа болих ёстой вэ? Үүнээс гадна, хамгийн тохиромжтой цаг цас Цэвэрлэгээ нь өглөөний 6 -аас 10 цагийн хооронд байдаг бөгөөд энэ нь циркадын хэлбэлзэл нь биднийг зүрхний шигдээсэд илүү эмзэг болгодог. Франклин үзэж байна цас хусах маш аюултай байхын тулд тэр хэнд ч зөвлөгөө өгөх болно нас Үүнийг 55 хийхгүй байх.

Үүний дагуу та цас хусахаас үхэж чадах уу?

Гэхдээ үнэхээр том хэмжээтэй цас шуурга, тэр ч байтугай өдөр бүр цас орж, үхэлд хүргэх эрсдэлтэй байдаг. хүрз . Улсын хэмжээнд, цас хүрз Жил бүр олон мянган бэртэл гэмтэл, 100 орчим хүний амь нас эрсэддэг. Хүнд шахаж байна цас үлээгч бас чадна гэмтэл учруулах.

Цас хусах нь танд ашигтай юу?

Цас хусах ташуу, хөл, нурууны булчинг ажиллуулахад тусална. Энэхүү үйл ажиллагаа нь үндсэн, хүч чадал, зүрх судасны сургалтыг нэг дор хийх боломжийг олгодог. Дахин давтагдах хөдөлгөөн ба хүрз Энэхүү дасгал нь зүрхний дасгал хийдэг бөгөөд хагас цагт 180-266 калори шатааж чаддаг.

Зөвлөмж болгож буй: