Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Шөнө бол гар, хөлийг чийгшүүлэх төгс цаг юм
- Сайныг сонго чийгшүүлэгч . Үнэртэй ус, өтгөн тос түрхээрэй.
- Пат нь арьс хуурай шүршүүрт орсны дараа эсвэл усанд орсны дараа. Хэрэв та шүршүүрт орох эсвэл усанд орох юм бол унтахын өмнө , угаахаас зайлсхий нь арьс бүрэн хуурай .
- Бүрэн өргөдөл гаргах чийгшүүлэгч зөв өмнөх ор .
- Оймс авах ба бээлий.
- Дахин давтах нь үйл явц.
Зүгээр л, шөнийн дотор хуурай хөлөөс хэрхэн салах вэ?
2. Хөлөө норгоод гуужуулаарай
- Хөлөө бүлээн, савантай усанд 20 минут байлга.
- Ямар ч хатуу, зузаан арьсыг арилгахын тулд хөөс, хөл угаагч эсвэл уушгин чулууг ашиглана.
- Хөлөө зөөлөн хатаана.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өсгий гавар эсвэл өтгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Чийгийг түгжихийн тулд хөлөндөө вазелин түрхээрэй.
Дээрхээс гадна хөл дээрээ тос түрхэх нь муу юу? Чийгшүүлэх - Хэрэглэх хөл дээрээ нойтон жин хагарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх; битгий тавих нь тос хооронд таны хуруу, учир нь энд чийг нь мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Битгий нэвт норго чиний хөл - Хөлийг нэвт норгох нь арьсыг гэмтээж, гэмтээх аюултай. Тэд мөн халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Хүмүүс бас хөлөө чийгшүүлэхийн тулд юу ашиглаж болох вэ гэж асуудаг.
Тэднийг бүлээн усанд сайн угааж цэвэрлээрэй, гэхдээ хатааж болзошгүй тул усанд оруулахаас зайлсхий. Чийгшүүлнэ Өдөр бүр нойтон жин, цөцгий эсвэл вазелинтай. Битгий чийгшүүлэгч хөлийн хурууны хооронд. Та хадгалахыг хүсч байна нь халдвараас сэргийлэхийн тулд арьсыг хуурайшуулна.
Вазелиныг хөл дээрээ тавих нь зүгээр үү?
Шөнийн эмчилгээг хэрэглэх - Вазелин ®Вазелиныг хуурай, хагарсан, шөнийн цагаар үр дүнтэй гоо сайхны эмчилгээ болгон ашиглаж болно хөл болон өсгий нь битүүмжлэх хаалт, түгжээг бий болгоход тусалдаг дахь чухал чийгшил чиний хөл өөрсдийгөө засах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Орны даавуу шөнийн цагаар хөлрөх шалтгаан болдог уу?
Хэрэв та хааяа халуун, хөлрөөд сэрдэг бол энэ нь ихэвчлэн хэтэрхий их хувцас өмссөн, эсвэл агаар нэвтрүүлдэггүй даавуу хэрэглэдэггүйн улмаас орондоо хэт халсантай холбоотой байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол шөнийн цагаар хөлрөх хамгийн сайн даавууг эндээс олж болно. Та өвчтэй байж магадгүй: Та халуурч байж магадгүй
Шүдтэй хүүхэд шөнийн цагаар илүү сэрдэг үү?
Шинээр шүдээ тайрахад эвгүй байдлаас болж шүдлэн нялх хүүхэд шөнөжингөө унтах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв таны хүүхдийн шүд өвдөх нь түүнийг шөнийн цагаар сэрээдэг гэсэн үг юм бол бүх зүйлийг зажилж, галзуурсан мэт гоожих бусад шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм
Зайрмаг шөнийн цагаар таныг сэрүүн байлгаж чадах уу?
Мөхөөлдөсийг заримдаа оройн хоолны дараа хийдэг гайхалтай амттан гэж нэрлэдэг. Харамсалтай нь, зайрмагийг маш амттай, амттай болгодог элсэн чихэр, өөх тос нь унтахыг хүссэн үедээ сэрүүн байлгадаг. Элсэн чихэр нь бие махбодид, ялангуяа чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой хүмүүст хариу үйлдэл үзүүлдэг
Шөнийн цагаар шавьж хазахыг яаж зогсоох вэ?
Шумууланд хазуулахаас урьдчилан сэргийлэх 7 арга Гэрийнхээ ойролцоо байгаа усаа хая. Шумуулыг гадаа байлга. Шумуулнаас хамгаалах бодис хэрэглэх. Цайвар өнгийн хувцас өмс, ялангуяа гадаа. Орой, үүр цайх үед гэртээ байгаарай. Өөрийгөө сонирхол татахуйц болго. Байгалийн зэвүүн бодисыг туршиж үзээрэй
Шөнийн цагаар хүүхдээ яаж илүү урт байлгах вэ?
Хүүхдийг шөнийн цагаар хэрхэн унтуулах вэ: Унтах цагийн дэглэмийг бий болго. Хүүхдээ өөрийгөө тайвшруулж сургаарай, энэ нь тэднийг тайвшруулахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Шөнийн хооллож эхэл. Хуваарь дагах. Тохиромжтой унтах цагийг баримтал. Тэвчээртэй байгаарай. Манай нойрны зөвлөгөөг үзээрэй