Видео: Лактоз үл тэвчих тохиолдолд цагаан идээ идэх нь муу юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хүн бүр өөр, гэхдээ ихэнх хүмүүс өөр өөр байдаг лактоз үл тэвчих чадна идэх бага хэмжээний цагаан идээ . Үүнийг өмнө нь авч байсан идэж байна агуулсан хоол хүнс цагаан идээ бие махбодийг шингээхэд туслах болно лактоз элсэн чихэр цагаан идээ Тиймээс та өвчний шинж тэмдгийг хөгжүүлэхгүй лактоз үл тэвчих Өвдөлт, таталт, гэдэс дүүрэх, хий, суулгалт гэх мэт.
Цаашилбал, хэрэв та сүүгээ үргэлжлүүлэн ууж, лактоз үл тэвчих юм бол яах вэ?
Байхад бид уух сүү эсвэл байна сүү -Бидний нарийн гэдсэнд байдаг лактазыг задалдаг бүтээгдэхүүн сүү элсэн чихэр. Дараа нь нарийн гэдсээр дамжин биед шингэдэг. Гэхдээ Хэрэв чи ' лактоз үл тэвчих , энэ цааш бүдүүн гэдсэнд хүрч, тэнд хэвийн бактеритай холилдож, исгэдэг. Энэ чадна хий, гэдэс дүүрэх, суулгах шалтгаан болдог.
Үүний дараа та лактоз үл тэвчих өвчнөөр үхэж болох уу гэсэн асуулт гарч ирнэ. Сүүний үл тэвчих байдал Энэ нь сүүний сахарыг задалдаг фермент болох лактазын хангалтгүй түвшингээс үүсдэг. байхад лактоз үл тэвчих боломжтой маш их таагүй байдал үүсгэдэг, энэ нь амь насанд аюул учруулахгүй, харин сүүнд харшил үүсгэдэг чадна байх. -Ийн ноцтой байдал лактоз үл тэвчих харилцан адилгүй байна.
Ийм байдлаар лактоз үл тэвчих юм бол бяслаг идэх нь муу юу?
Хамт лактоз үл тэвчих , Та одоо ч болно бяслаг идээрэй , гэхдээ анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Хатуу, хөгшин бяслаг Швейцарь, пармезан, чедар зэрэг нь арай доогуур байдаг лактоз . Бусад бага- лактоз бяслаг сонголтууд нь зуслангийн байшин орно бяслаг эсвэл фета бяслаг ямаа эсвэл хонины сүүгээр хийсэн.
Хэрэв лактоз үл тэвчих юм бол би ямар цагаан идээ идэж болох вэ?
Мэдрэмжтэй хүмүүс лактозоос зайлсхийх хэрэгтэй бүгд сүүн бүтээгдэхүүн . Үнэн: Ихэнх хүмүүс байдаг лактоз үл тэвчих боломжтой олон таашаал аваарай сүүн бүтээгдэхүүн , гэх мэт лактоз -багасгасан эсвэл лактоз - үнэгүй сүү, Чеддар эсвэл Монтеррей Жак зэрэг хөгширсөн хатуу бяслаг, амьд, идэвхтэй соёлтой тараг.
Зөвлөмж болгож буй:
Лактоз үл тэвчих нь ямар санагддаг вэ?
Энэ тустай юу? Тийм Үгүй
Лактоз үл тэвчих нь чанасан сүү идэж болох уу?
Сүү, тараг, бяслагтай хоол хийх нь цагаан идээний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийх хялбар арга юм. Хамгийн гол нь аажмаар барьж, хязгаараа мэдэх явдал юм. Лактоз үл тэвчих нь өвчин, харшил биш бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системийн сүүний сахарыг задлах чадваргүй болох явдал юм
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол ямар хоол хүнснээс татгалзах ёстой вэ?
Дараахь сүүн бүтээгдэхүүнийг лактоз агуулдаг учир идэж, ууж болохгүй. Зарим бяслаг - ерөнхийдөө хөгшин бяслаг нь лактоз багатай, зөөлөн, боловсруулсан бяслаг нь илүү их хэмжээний лактоз агуулдаг. Цөцгийн тос. Бяслагны тараг, бяслагтай хоол. Зуслангийн байшин ба рикотта бяслаг. Цөцгий. Ууршуулсан болон өтгөрүүлсэн сүү. Халуун шоколад холилдоно
Лактозгүй сүүнд цагаан идээ байдаг уу?
Гол ялгаа нь лактозгүй бүтээгдэхүүнийг жинхэнэ сүүн бүтээгдэхүүнээр хийдэг бол цагаан идээгүй бүтээгдэхүүнд цагаан идээ огт байдаггүй. Жишээ нь: Лактозгүй бүтээгдэхүүнд LACTAID® сүү, LACTAID® зайрмаг орно. Сүүгүй бүтээгдэхүүнд шар буурцгийн сүү, бүйлсний сүү, наргилын сүү орно
Лактоз үл тэвчих хүмүүст лактоз юу болдог вэ?
Лактоз үл тэвчих байдал. Лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүс лактозыг задлахад хангалттай хэмжээний лактаза фермент үйлдвэрлэдэггүй. Үүний оронд задаргаагүй лактоз нь гэдсэнд сууж, нянгаар задарч хий, гэдэс дүүрэх, гэдэс базлах, гүйлгэх шалтгаан болдог