Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол ямар хоол хүнснээс татгалзах ёстой вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Дараахь сүүн бүтээгдэхүүнийг лактоз агуулдаг учир идэж, ууж болохгүй
- Зарим бяслаг - ерөнхийдөө хөгшин бяслаг бага агуулдаг лактоз , зөөлөн болон боловсруулсан бяслаг нь илүү өндөр агууламжтай байдаг лактоз .
- Цөцгийн тос.
- Бяслагны тархалт ба бяслаг хоол хүнс .
- Зуслангийн байшин ба рикотта бяслаг.
- Цөцгий.
- Ууршуулсан болон өтгөрүүлсэн сүү.
- Халуун шоколад холилдоно.
Үүнийг анхаарч үзвэл, хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол ямар хоол хүнс идэж болох вэ?
- Тараг. Лактоз үл тэвчих чадвартай ихэнх хүмүүс тараг идэж болно.
- Кефир.
- Хуучин бяслаг.
- Лактазаар баяжуулсан сүүн бүтээгдэхүүн.
- Бага өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн.
- Сүүн бүтээгдэхүүнийг лактазын эмээр иддэг.
Хоёрдугаарт, яагаад би гэнэт лактоз үл тэвчих болов? ХАРИУЛТ: Лактоз үл тэвчих байдал Энэ бол жинхэнэ харшил биш бөгөөд ямар ч насны үед хөгжиж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд, лактоз үл тэвчих Кроны өвчин гэх мэт өөр эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно. Хүмүүст лактоз үл тэвчих , Бие махбодид лактаза гэж нэрлэгддэг тодорхой фермент байдаггүй.
Нэмж дурдахад та лактоз үл тэвчих байдлыг буцаах боломжтой юу?
Харамсалтай нь чи чадна т урвуу лактоз үл тэвчих байдал . Гэхдээ идэх зуршилдаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулах эсвэл лактазын шахмал, дуслыг хэрэглэх замаар. чи чадна ихэвчлэн шинж тэмдгийг хангалттай сайн эмчилж, дуртай зайрмаг эсвэл бяслагаа амтлаарай.
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол пицца идэж болох уу?
Амттай амттай зүйл байхгүй пицца . Гэхдээ Хэрэв чи ' дахин сүүнд харшилтай, лактоз үл тэвчих , эсвэл Та Сүүг хувийн сонголтоос зайлсхийж, гайхалтай зүйлийг бий болго цагаан идээ -үнэгүй пицца лааз сорилт байх Энэ бол царцдас биш юм пицца энэ нь ихэвчлэн асуудал болдог чи хэзээ сүүгүй хоолны дэглэм барих.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэдэсний хорт хавдартай бол ямар хоол хүнснээс татгалзах ёстой вэ?
Зарим хоол хүнснээс татгалзах шаардлагатай байж магадгүй юм. Зарим хоол хүнс салхи үүсгэж болзошгүй бөгөөд хэрэв та колостоми эсвэл илеостоми хийвэл стомагийн уутанд орох болно. Гэдэс нь маш их хэмжээний эслэг ихтэй жимс, хүнсний ногоог өөрчилдөг. сонгино, брюссель нахиа, байцаа. шатаасан шош эсвэл сэвэг зарам зэрэг импульс. хийжүүлсэн ундаа, шар айраг, лагер. маш баялаг эсвэл өөх тос ихтэй хоол хүнс
Хэрэв лактоз үл тэвчих юм бол би сүү уухаа болих ёстой юу?
Та сүү ууж, бяслаг идэж болно, лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс сүү уух ёстой. Гэхдээ үүгээр зогсохгүй - бяслаг, тараг цэсэнд байх ёстой. Сүүлийн үеийн судалгаагаар лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс нэг суудалд 1 аяга хүртэл сүү тэвчих чадвартай байдаг
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол тараг зүгээр үү?
Дүгнэлт: Лактоз үл тэвчих хүмүүс тараг нь сүүнээс хамаагүй амархан шингэдэг. Лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн тараг бол амьд бактерийн өсгөвөр агуулсан өөх тос, пробиотик тараг юм
Хэрэв та лактоз үл тэвчих чадвартай бол ууж чадах уу?
Үгүй ээ, бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэргүй байх ёстой. Макс уураг нь 11 унц тутамд 1 грамм элсэн чихэр агуулдаг эсэхийг шалгаарай. Бүтээгдэхүүн нь бага хэмжээний лактоз агуулдаг боловч бага хэмжээгээр агуулдаг тул лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүсийн хувьд эрүүл мэндийн хувьд санаа зовдоггүй. Бүтээгдэхүүнийг галактоземи өвчтэй хүмүүс хэрэглэхгүй байхыг анхаарна уу
Нефротик синдромтой ямар хоол хүнснээс татгалзах ёстой вэ?
Нефротик хам шинжийн хоолны дэглэмээс боловсруулсан бяслаг хэрэглэхээс зайлсхийх хязгаарлалт, хоол хүнс. натри ихтэй мах (Болонья, хиам, гахайн мах, хиам, хот дог) хөлдөөсөн оройн хоол, орц. лаазалсан мах. даршилсан ногоо. давсалсан төмсний чипс, попкорн, самар. давсалсан талх