Агуулгын хүснэгт:
- Хөлийн нуман хаалганы төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ
- Өндөр нуман хаалгатай Кавусын хөлний шинж тэмдгүүд орно
Видео: Би өндөр нуман хөлтэй юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хэрэв та өөрийн ул мөрийг бага зэрэг олж харвал магадгүй өндөр нуман хаалгатай . Өндөр нуман хаалга үе мөч, булчинд хэт их ачаалал өгөхөд нөлөөлдөг. Таны хөл ялангуяа цохилт өгөх эсвэл үсрэх идэвхтэй үйлдэл хийдэг бол цочролыг шингээдэггүй байж магадгүй.
Түүнээс гадна өндөр нуман хөлтэй бол яаж мэдэх вэ?
Хөлийн нуман хаалганы төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ
- NORMAL ARCH (ДУНД) Хэрэв таны нуман хаалганы дунд хэсэг хагас орчим дүүрсэн байвал та ердийн нуман хаалгатай гэсэн үг.
- Хавтгай нуман хаалга (НАМ) Хэрэв таны мөр бүтэн хөл шиг харагдаж байвал та хавтгай нуман хэлбэртэй байна.
- ӨНДӨР нуман хаалга (бага) Хэрэв та хөлийнхөө ул мөрийг бага зэрэг харж байвал өндөр нуман хаалгатай байх магадлалтай.
Өндөр нуман хөл гэж юу вэ гэж хүн асууж магадгүй юм. Өндөр нуман хаалга нь юм нуман Энэ нь хэвийн хэмжээнээс илүү өндөр байна. The нуман хөлийн хуруунаас өсгий хүртэл гүйдэг хөл . Үүнийг pes cavus гэж нэрлэдэг. Higharch хавтгайн эсрэг байна хөл.
Эндээс, хөлөндөө өндөр нуман хаалга байх нь муу юу?
Байна хавтгай хөл заавал а биш муу Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд танд илүү их эрсдэл учруулдаг хөл plantar fasciitis, achillestendonitis зэрэг нөхцөл байдал. Гэхдээ та мэдсэн үү өндөр - нуман хөл Үүнтэй төстэй асуудалд бас өртөмтгий байна уу?
Өндөр нуман хаалга нь ямар асуудал үүсгэж болох вэ?
Өндөр нуман хаалгатай Кавусын хөлний шинж тэмдгүүд орно
- Өвдөлт нь зогсох, алхах, гүйх үед зовиуртай байдаг.
- Хөлийн бөмбөг, хажуу эсвэл өсгий дээр эрдэнэ шиш, зангилааны хөгжил.
- Аркны уян хатан бус байдал, хөшүүн байдал.
- Хөлийн тэнцвэргүй байдал, тогтворгүй байдлаас болж шагай шөрмөс татах эрсдэлтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль улс хамгийн том хөлтэй вэ?
Венесуэлийн иргэн Жейсон Родригес дэлхийн хамгийн том хөлтэй юм
Би яаж эрүүл хөлтэй болох вэ?
Эрүүл хөлтэй болох 11 зөвлөгөө [2020 оны шинэчлэлт] Эрүүл жингээ хадгалах энгийн алхмуудыг хий. Тогтмол дасгал хийснээр идэвхтэй байгаарай. Шахалтын тусламжтайгаар тав тухтай байгаарай. TOOlong -д суухгүй эрүүл цусны эргэлтийг дэмжээрэй. Массажны тусламжтайгаар тайвшир. Шүршүүрт орох/усанд орох зуршлаа өөрчил. Сайхан амттай, тэжээллэг чанар сайтай хоол хүнс идээрэй
Энэ нь 6 фут өндөр эсвэл 6 фут өндөр үү?
"Зургаан фут өндөр" гэдэг үгийг өгүүлбэрийн дараа шууд тайлбарлахын тулд нэмэлт нэр томъёо болгон ашигладаг. "Зургаан фут өндөр" -ийг илүү шууд утгаар ашигладаг. Тодорхойлсон нэр үг нь адилхан (найз)
Загалмай хөлтэй суух нь хүүхдүүдэд сайн уу?
Хөл хөндлөн суух байрлал нь их биеийг эргүүлэх, хүч чадлыг хөгжүүлэх, хөлний булчин чангарахаас сэргийлдэг тул хамгийн тохиромжтой. Хүүхдээ суухдаа өвдөг, хөлийг нь нийлүүлж байвал дасахад тусална. Хүүхдээ сандал дээр өвдөглөхөөс сэргийлж, энэ нь түүний өвдөг дээр хэт их дарамт болдог
2х4х8 хэмжээтэй хэдэн шугаман хөлтэй вэ?
Самбарын хөлийг шугаман хөл рүү шилжүүлэх Нэрлэсэн хэмжээ Шугаман хөл (LF) Самбарын хөл (BF) 2 x 2 1 0.333333 2 x 4 1 0.666667 2 x 6 1 1.000000 2 x 8 1 1.333333