Магнийн исэл яагаад муу байдаг вэ?
Магнийн исэл яагаад муу байдаг вэ?

Видео: Магнийн исэл яагаад муу байдаг вэ?

Видео: Магнийн исэл яагаад муу байдаг вэ?
Видео: 2021 онд инжирийг хэрхэн үр жимс ургуулдаг вэ? 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

* Магнийн исэл амьсгалахад нөлөөлж болно. * Амьсгал Магнийн исэл нүд, хамарыг цочроож болно. * Халдвар тараах Магнийн исэл "Металл утаа халуурах" үүсгэж болно. Энэ нь аманд металл амт, толгой өвдөх, халуурах, жихүүдэс хүрэх, өвдөх, цээж хорсох, ханиалгах шинж тэмдэг илэрдэг томуу төст өвчин юм.

Үүнтэй адилаар хүн өдөр бүр магнийн ислийг хэрэглэх нь аюулгүй юу?

Та тэгэх ёсгүй авах илүү магнийн исэл Таны эмч эсвэл бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зөвлөмжөөс илүү. Хэт их магни цусан дахь нь ноцтой гаж нөлөө үүсгэж болно. Та үүнийг ашиглах ёсгүй нэмэлт Хэрэв эмч танд заагаагүй бол антацидийг хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар эсвэл нэг долоо хоногоос дээш хугацаагаар тайвшруулах эм болгон хэрэглэнэ.

Магнийн исэл эсвэл магнийн цитрат хоёрын аль нь илүү вэ? Амаар, магнийн цитрат Энэ нь хамгийн сайн шингэдэг хэлбэр (гэхдээ том молекултай холбогддог тул бага хэмжээгээр агуулагддаг. магни жингийн хувьд). Mg исэл Энэ нь хамгийн муу шингэсэн хэлбэр боловч нэг жингийн хамгийн их Mg агуулдаг тул та илүү энгийн элемент авах боломжтой магни ижил тунгаар Mg исэл эсрэг

Цаашилбал, магнийн ислийн ашиг тус юу вэ?

Бусад төрлийнхтэй адил магни , магнийн исэл олонтой эрүүл мэндийн ашиг тус . Тогтмол хэрэглэвэл, магнийн исэл бага өсөлтөд тусалж чадна магни түвшин, өтгөн хатах, сэтгэлийн хямралыг зохицуулах, мигрень эмчлэх гэх мэт.

Хэт их магнийн ислийг уувал юу болох вэ?

Авч байна хэт их магни Хоолны дэглэм нь санаа зовох шалтгаан биш юм. Заримдаа өндөр тунгаар хэрэглэдэг магни Нэмэлт эсвэл эмээс бага зэргийн шинж тэмдэг илэрч болно хэтрүүлэн хэрэглэх суулгалт, дотор муухайрах, гэдэс базлах зэрэг. магнийн исэл.

Зөвлөмж болгож буй: