Агуулгын хүснэгт:
- Эдгээр арчилгааны зөвлөмжүүд нь өвдөлтийг намдаахад туслах болно
- Эдгээр стратеги нь нунтаглахаа зогсооход тусална:
Видео: Шүдээ хавирах өвдөлт ямар санагддаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Учир нь нунтаглах ихэвчлэн унтах үед тохиолддог, ихэнх хүмүүс байна мэдээгүй тэр тэд нунтаглах тэдний шүд . Гэсэн хэдий ч, a сэрэх үед уйтгартай, байнга толгой өвдөх эсвэл эрүү өвдөх нь өвчний шинж тэмдэг бруксизм . Тэр эсвэл тэр чадна шинж тэмдэг байгаа эсэхийг ам, эрүүгээ шалга бруксизм , ийм шиг эрүүний эмзэг байдал, таны хэт их элэгдэл шүд.
Үүний нэгэн адил, шүдээ хавирах үед өвдөхөд юу тусалдаг вэ?
Эдгээр арчилгааны зөвлөмжүүд нь өвдөлтийг намдаахад туслах болно
- Өвдсөн эрүүний булчинд мөс эсвэл нойтон дулаан түрхээрэй.
- Самар, чихэр, стейк гэх мэт хатуу эсвэл өтгөн хоол идэхээс зайлсхий.
- Бохь зажилж болохгүй.
- Өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
- Хангалттай унт.
шүдээ хавирах нь өвдөлт үүсгэж болох уу? Эрүүгээ зангидах ба нунтаглах таны шүд эрүүний булчинд нэмэлт ачаалал өгдөг шүдний өвчин үүсгэж болно . Хэрвээ чиний шүдний өвдөлт юм учруулсан TMJ хам шинжийн улмаас шүдний эмч танд TMJ зөвлөж болно шүдний доод эрүүний байрлалыг солих шин. Муудсан Шүд : Шүд муудах нь хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл юм шалтгаан болдог шүдний өвчин өвдөлт.
Түүнээс гадна шүдээ хавирах өвдөлт хаана байна вэ?
Таны хохирол шүд , нөхөн сэргээлт, титэм эсвэл эрүү. Хүчдэлийн хэлбэрийн толгой өвдөх. Нүүр эсвэл эрүүний хүнд хэлбэр өвдөлт . Чихний яг урд байрлах эрүүний үений (TMJs) эмгэгүүд нь амаа нээх, хаах үед товших мэт сонсогддог.
Унтахдаа шүдээ хавирахаа яаж зогсоох вэ?
Эдгээр стратеги нь нунтаглахаа зогсооход тусална:
- Шөнийн харуул өмс.
- Дасгал хийх.
- Унтахынхаа өмнө халуун усанд ороорой.
- Тайвшир.
- Шинэ зуршил сурах.
- Өөртөө массаж хийлгээрэй.
- Тусламж хайх.
- Архи, кофеин хэрэглэхээс зайлсхий.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамтарсан үе мөчний өвдөлт ямар санагддаг вэ?
Хөлний үенээс аерсоны өвдөлт гарч байгааг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Өвдөлт нь ихэвчлэн нуруунд тархсан, бүдгэрсэн өвдөлт бөгөөд өгзөг рүү тархдаг. Хүзүүний хүзүүнд мөр, гавлын ар талд мэдрэгдэнэ
Унтах апноэ нь шүдээ хавирах шалтгаан болдог уу?
Ядарсан, чангарсан эрүүний булчин эсвэл мэдрэмтгий шүдээр сэрэх нь шөнийн цагаар шүдээ хавирдаг, эсвэл бруцизм гэж нэрлэгддэг шинж тэмдэг байж болно. Нойргүйдэлтэй 4 хүн тутмын нэг нь шөнийн цагаар шүдээ хавирдаг бөгөөд үүнээс гадна бусад хүмүүс ч мөн адил өртдөг
Ямар антидепрессантууд шүдээ хавирах шалтгаан болдог вэ?
Процак, Паксил, Золофт зэрэг түгээмэл хэрэглэгддэг антидепрессант эмүүд нь бруцизм болон үүнтэй холбоотой толгой өвдөхөд хүргэдэг болохыг нэгэн шинэ судалгаа харуулж байна. Гэвч 1-р сард Клиникийн сэтгэл судлалын сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд антидепрессант Буспар (буспирон) нэмснээр шинж тэмдгүүд арилдаг болохыг харуулж байна
Суперовуляци хийх үед өвдөлт нь сарын тэмдгийн өвдөлт шиг санагддаг уу?
Суперовуляци хийх үед өвдөлт ямар санагддаг вэ? Энэ нь сарын тэмдгийн хямрал шиг санагддаг, гэхдээ арай өөр юм. Хэвлийн доод хэсэгт яг адилхан үе, үе шиг таталт, уйтгартай мэдрэмж төрөх болно, гэхдээ Брайтман үүнийг зөвхөн нэг талаас л мэдэрч чадна гэж хэлсэн
Хүүхэд шүдээ хавирах үед хоол идэхээ больдог уу?
Таны хүүхэд шингэн ууж байгаа цагт хоолны дуршил буурах нь санаа зовох зүйл биш юм. Шүдний үеэр хүүхэд бага зэрэг идэх нь зүгээр бөгөөд хэвийн үзэгдэл юм. Зүгээр л хоолоо санал болго, тэгвэл таны хүүхэд өвдөлт намдаахад дахин хооллох болно