Агуулгын хүснэгт:
Видео: Биеийн тамирын хичээлд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өөрөө - хүндлэл -ийн эерэг мэдрэмжээс үүсдэг өөрөө -үнэ цэнэ, амжилт. Спортоор хичээллэх нь үе тэнгийнхний хооронд эерэг харилцааг бий болгодог багаар ажиллах чадварыг сайжруулдаг. Биеийн тамирын боловсрол оюутны эрүүл мэнд, биеийн дүр төрхийг сайжруулж, улмаар нэмэгдэхэд хүргэдэг өөрөө - итгэл.
Ийм байдлаар спортод өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Өөрөө - Хүндэтгэл , Спорт болон. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Өөрийгөө хүндэтгэх Энэ нь бидний өөртөө хамааруулж буй үнэ цэнэ, чадвараар тодорхойлогддог. дамжуулан спорт , бид чадвараа дээшлүүлж чадна өөрийгөө хүндэтгэх бидний бие махбодийн талаар эерэг дүр төрх, бидний хөгжүүлж буй бие бялдрын ур чадвар, чадвар.
Түүнчлэн, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэн нэгэнд хэрхэн тайлбарлах вэ? Сэтгэл судлалын хувьд энэ нэр томъёо өөрөө - хүндлэл дассан хүнийг дүрслэх ерөнхий мэдрэмж өөрөө - үнэ цэнэтэй эсвэл хувийн үнэ цэнэ. Өөрөөр хэлбэл, та өөрийгөө хэр их үнэлдэг, дуртай байдаг. Өөрөө - хүндлэл ихэвчлэн хувь хүний шинж чанар гэж үздэг бөгөөд энэ нь тогтвортой, тэсвэр хатуужилтай байдаг гэсэн үг юм.
Үүнтэй холбогдуулан спортод өөрийгөө үнэлэх нь яагаад чухал вэ?
Үүнд бүгд итгэсэн өөртөө итгэх итгэл тамирчдад өндөр түвшинд хүрэхэд тусалдаг. Өөртөө итгэх итгэл тамирчдад хүрээлэн буй орчинд амжилттай хөгжих боломжийг олгодог. Өөртөө итгэх итгэл тамирчдад аливаа саад бэрхшээлийг даван туулж, зорилгодоо хүрч чадна гэсэн итгэлийг өгдөг. Итгэл биеийн ур чадварыг гүйцэтгэх тухай.
Та өөрийгөө үнэлэх үйл ажиллагааг хэрхэн бий болгодог вэ?
Өнөөдөр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд хийж болох 12 энгийн үйлдлийг доор харуулав
- Өөрийгөө тэргүүлэх чиглэл болго.
- Хүмүүст таалагдахаа боль.
- Өөрийгөө олох.
- Өөрийнхөө яриаг үзээрэй.
- Алдааныхаа төлөө өөрийгөө бүү зодож бай.
- Амжилтаа хүлээн зөвшөөр.
- Талархалтай байгаарай.
- Эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь үзэл баримтлалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хувь хүний өөрийгөө үзэх үзэлд нөлөөлдөг хоёр шинж чанар бол өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь өөрийн онцлог шинж чанар, ур чадвар, зан үйлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодох чадвар юм. Нөгөөтэйгүүр, өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний өөрийнх нь талаар байдаг хандлага, үзэл бодол юм
Биеийн дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Биеийн дүр төрх нь таны бие махбодын талаархи сэтгэцийн дүр төрх, толинд харахад өөрийгөө хэрхэн хардаг болохыг хоёуланг нь хэлнэ. Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь өөрийгөө хүний хувьд хэрхэн үнэлж, хүндэлдэг явдал юм. Хэн нэгэнд өөрийн бие таалагдахгүй байгаа тохиолдолд тэр өөртөө сайн ханддаггүй, өөртөө анхаарал тавьдаггүй
Охид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур байдаг уу?
Судалгаагаар өсвөр насны охид хөвгүүдийнхээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, бие бялдар, оюуны чадамжид сөрөг үнэлгээ өгөх хандлагатай байдаг
Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж танд хэрхэн туслах вэ?
Өөрийгөө сайн үнэлдэг болсноор та хүнд хэцүү нөхцөл байдлын талаар өөртэйгөө ярилцаж, өөрийнхөө тухай үнэн гэдгийг мэддэг сайн сайхан зүйлийг өөртөө хэлж, энэ нөхцөл байдлыг даван туулах зоригийг өгөх болно
Бага наснаасаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь хувь хүн өөрийнхөө тухай бодож, мэдэрч, өөрт нь чухал зүйлээ хэр сайн хийж байгаа нь юм. Хүүхдүүдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь өөрийнхөө тухай юу бодож, мэдэрч байгаагаас шалтгаалан үүсдэг. Бага насны хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлэхэд эцэг эхийн хандлага, зан байдал ихээхэн нөлөөлдөг