Видео: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь үзэл баримтлалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Үүний хоёр шинж чанар нөлөөлөх хувь хүний өөрийнхөө тухай үзэл бодол өөрөө - үзэл баримтлал ба өөрөө - хүндлэл . Өөрөөр хэлбэл, энэ нь өөрийн онцлог шинж чанар, ур чадвар, зан үйлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодох чадвар юм. Нөгөө талаар, өөрөө - хүндлэл хувь хүний өөрийнх нь тухай байдаг хандлага, үзэл бодол юм.
Энгийнээр хэлэхэд, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд юу вэ?
Өөрийнхөө тухай ойлголт -аас бүрддэг хүчин зүйлүүд гэх мэт өөрийн дүр төрх , тохиромжтой өөрөө ба өөрийгөө хүндэтгэх . Haworth et al (2010) олон тооны байдаг гэж үздэг хүчин зүйлүүд тэр чадна нөлөөлөх таны өөрөө - үзэл баримтлал . Эдгээр нь нас, боловсрол, хэвлэл мэдээлэл, гадаад төрх, соёл, хүчирхийлэл, харилцаа, хүйс, орлого юм.
Хоёрдугаарт, хувь хүний өөрийн гэсэн ойлголтыг тантай хэрхэн харьцуулах вэ? Тус бүр хувь хүний өөрөө Дүрс бол бидний бие махбодийн онцлог, зан чанар, нийгмийн үүрэг зэрэг янз бүрийн шинж чанаруудын холимог юм. Байхад бид харьцуулах Өөрсдийгөө бусадтай харьцаж, өөрийгөө дутмаг гэж үзвэл энэ нь бидэнд сөргөөр нөлөөлнө өөрөө -хүндэтгэх. Тохиромжтой өөрөө , эсвэл та хэрхэн хүсч байна чадна байх.
Өөрийгөө гэсэн ойлголтын гурван бүрэлдэхүүн хэсэг юу вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.
Карл Рожерсийн хэлснээр. өөрөө - үзэл баримтлал байна гурван бүрэлдэхүүн хэсэг : өөрөө -зураг, өөрөө - хүндлэл , мөн хамгийн тохиромжтой өөрөө.
Өөрийгөө үнэлэхэд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Олон байдаг хүчин зүйлүүд энэ нь танд нөлөөлж магадгүй юм өөрөө - хүндэтгэл . Таны бага нас, нийгэм, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, таны амьдралд тохиолдож буй хүмүүс бүгд өөрт чинь ямар сэтгэгдэл төрүүлэхийг нэмж эсвэл хасаж чадна. Эрүүл бус хүмүүс байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ өөрөө - хүндлэл стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал өндөр байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Биеийн дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Биеийн дүр төрх нь таны бие махбодын талаархи сэтгэцийн дүр төрх, толинд харахад өөрийгөө хэрхэн хардаг болохыг хоёуланг нь хэлнэ. Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь өөрийгөө хүний хувьд хэрхэн үнэлж, хүндэлдэг явдал юм. Хэн нэгэнд өөрийн бие таалагдахгүй байгаа тохиолдолд тэр өөртөө сайн ханддаггүй, өөртөө анхаарал тавьдаггүй
Биеийн тамирын хичээлд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх нь өөрийгөө үнэлэх, амжилтанд хүрэх эерэг мэдрэмжээс үүдэлтэй юм. Спортоор хичээллэх нь үе тэнгийнхний хооронд эерэг харилцааг бий болгодог багаар ажиллах чадварыг сайжруулдаг. Биеийн тамирын боловсрол нь оюутны эрүүл мэнд, биеийн дүр төрхийг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг
Охид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур байдаг уу?
Судалгаагаар өсвөр насны охид хөвгүүдийнхээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, бие бялдар, оюуны чадамжид сөрөг үнэлгээ өгөх хандлагатай байдаг
Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж танд хэрхэн туслах вэ?
Өөрийгөө сайн үнэлдэг болсноор та хүнд хэцүү нөхцөл байдлын талаар өөртэйгөө ярилцаж, өөрийнхөө тухай үнэн гэдгийг мэддэг сайн сайхан зүйлийг өөртөө хэлж, энэ нөхцөл байдлыг даван туулах зоригийг өгөх болно
Бага наснаасаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь хувь хүн өөрийнхөө тухай бодож, мэдэрч, өөрт нь чухал зүйлээ хэр сайн хийж байгаа нь юм. Хүүхдүүдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь өөрийнхөө тухай юу бодож, мэдэрч байгаагаас шалтгаалан үүсдэг. Бага насны хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлэхэд эцэг эхийн хандлага, зан байдал ихээхэн нөлөөлдөг