Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж танд хэрхэн туслах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сайн сайхан байснаар өөрийгөө хүндэтгэх та үүнийг чиглүүлж болно өөрийнхөө тухай ярих замаар хүнд хэцүү нөхцөл байдал тэднээр дамжуулан таны өөртөө сайн зүйл чиний тухай өөрөө Таны мэдэж байгаа нь үнэн бөгөөд энэ нь танд үүнийг даван туулах зоригийг өгөх болно нөхцөл байдал.
Үүнтэй холбогдуулан хүн өөрийгөө танин мэдүүлэхийн тулд ямар хэрэгцээг хангах ёстой вэ?
Абрахам Маслоугийн тэмдэглэснээр үндсэн хэрэгцээ хүмүүсийн тухай хангасан байх ёстой (жишээ нь хоол хүнс, орон байр, дулаан, аюулгүй байдал, харьяалагдах мэдрэмж) a хүн хүрч чадна өөрөө - бодит байдал . Гэсэн хэдий ч Маслоу үүнийг маргаж байв хүрэх үнэн төлөв өөрөө - бодит байдал өдөр тутмын нийгэмд нэлээд ховор байсан.
Үүнтэй адил хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл өөрийгөө үнэлэх асуулт хариултанд хэрхэн сөргөөр нөлөөлж болох вэ? Учир нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл ихэвчлэн хувь хүний амьдрал, хувь хүний тухай буруу дүрслэлийг өгдөг чадна бодит бус хүлээлтийг бий болгох. Хэрэв эдгээр хүлээлт хэзээ ч биелдэггүй бол хувийн өөрөө - эрхэмлэж чадна байх сөрөг нөлөө үзүүлсэн . Эрдэмтэд удамшлын болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл нөлөөлдөг гэдэгт санал нэгддэг өөрөө - хүндлэл.
Үүнийг бодолцож үзвэл, хэн нэгэн хүн бие дааж үлдэхийн зэрэгцээ өөрийн гэсэн мэдрэмжтэй байж чадах вэ?
Яаж гэдгийг тайлбарлана уу хэн нэгэн нь бие даасан хэвээр байх үедээ харьяалагдах мэдрэмжтэй байж болно . харьяалах мэдрэмжтэй байх гэдэг нь та өөртөө итгэлтэй, тав тухтай байдаг гэсэн үг юм. Байх хараат бус та гэсэн үг байна чадвар руу Амьдралынхаа талаар итгэлтэй шийдвэр гаргаж, өөрийнхөө зан авирыг өөрөө хариуцна.
Маслоугийн шатлалын хамгийн үндсэн түвшин юу вэ?
Маслоугийн шатлал
- Физиологийн хэрэгцээ. Маслоугийн хамгийн хэрэгцээтэй зүйл бол агаар, хоол хүнс, усны хэрэгцээ гэх мэт физиологийн хэрэгцээ юм.
- Аюулгүй байдлын хэрэгцээ. Физиологийн хэрэгцээ хангагдсаны дараа хүмүүс аюулгүй байдлын хэрэгцээнд санаа тавих хандлагатай байдаг.
- Хайр/харьяалах хэрэгцээ.
- Хүндэтгэлийн хэрэгцээ.
- Өөрийгөө идэвхжүүлэх.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь үзэл баримтлалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хувь хүний өөрийгөө үзэх үзэлд нөлөөлдөг хоёр шинж чанар бол өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь өөрийн онцлог шинж чанар, ур чадвар, зан үйлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодох чадвар юм. Нөгөөтэйгүүр, өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний өөрийнх нь талаар байдаг хандлага, үзэл бодол юм
Биеийн дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Биеийн дүр төрх нь таны бие махбодын талаархи сэтгэцийн дүр төрх, толинд харахад өөрийгөө хэрхэн хардаг болохыг хоёуланг нь хэлнэ. Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь өөрийгөө хүний хувьд хэрхэн үнэлж, хүндэлдэг явдал юм. Хэн нэгэнд өөрийн бие таалагдахгүй байгаа тохиолдолд тэр өөртөө сайн ханддаггүй, өөртөө анхаарал тавьдаггүй
Биеийн тамирын хичээлд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх нь өөрийгөө үнэлэх, амжилтанд хүрэх эерэг мэдрэмжээс үүдэлтэй юм. Спортоор хичээллэх нь үе тэнгийнхний хооронд эерэг харилцааг бий болгодог багаар ажиллах чадварыг сайжруулдаг. Биеийн тамирын боловсрол нь оюутны эрүүл мэнд, биеийн дүр төрхийг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг
Охид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур байдаг уу?
Судалгаагаар өсвөр насны охид хөвгүүдийнхээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, бие бялдар, оюуны чадамжид сөрөг үнэлгээ өгөх хандлагатай байдаг
Бага наснаасаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь хувь хүн өөрийнхөө тухай бодож, мэдэрч, өөрт нь чухал зүйлээ хэр сайн хийж байгаа нь юм. Хүүхдүүдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь өөрийнхөө тухай юу бодож, мэдэрч байгаагаас шалтгаалан үүсдэг. Бага насны хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлэхэд эцэг эхийн хандлага, зан байдал ихээхэн нөлөөлдөг