Терес гол донтуулдаг уу эсвэл хулгайлдаг уу?
Терес гол донтуулдаг уу эсвэл хулгайлдаг уу?

Видео: Терес гол донтуулдаг уу эсвэл хулгайлдаг уу?

Видео: Терес гол донтуулдаг уу эсвэл хулгайлдаг уу?
Видео: Советы по картам для белой колоды и демонстрация боя в Magic The Gathering Arena 2024, Есдүгээр
Anonim

Үйлдлүүд Терес хошууч :

а. Нэмэлтүүд мөрөн (гленохумер) үе дэх гар. б. Гараа мөрний (гленохумерал) үений дунд эргүүлнэ.

Ийм байдлаар терез гол булчин юу хийдэг вэ?

Чиг үүрэг. The teres major бол араа ясны дунд эргэдэг ба зуучлагч бөгөөд өмнө нь дээш өргөгдсөн нугасыг доош болон арагшаа (өргөтгөл, гэхдээ хэт сунгалт биш) татахад доод талын нуруунд тусалдаг. Энэ нь гленоидын хөндий дэх humeral толгойг тогтворжуулахад тусалдаг.

Цаашилбал, ямар булчингууд мор хулгайлдаг вэ? Дүгнэж хэлэхэд, мөрийг тогтворжуулдаг булчингууд орно трапециус , rhomboids, levator scapulae, serratus anterior болон pectoralis minor. Гар хулгайлах үүрэгтэй булчингууд нь дельтоид болон infraspinatus.

Үүнд, терес бага зэргийн нэмэлт нөлөө үзүүлдэг үү?

Үйлдлүүд Минор Терес : Хажуугаар нь мөр (гленохумерал) үе дээр гараа эргүүлнэ. нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд мөрөн (гленохумер) үе дэх гар. Мөгөөрсөн жийргэвчийг гленоид фосса руу чиглүүлж мөрийг хатууруулахад тусалдаг.

Би гол булчингаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

Бөхийлгөсөн дамббеллын эгнээ (нэг талын) Энэ дасгал нь булчингаа чиглүүлэхэд маш сайн. Терес хошууч & Жижиг булчингууд , хийх Та хөлөө вандан сандлын хоёр талд тавиад, нуруугаа шулуун, мөрөө татсан байлгахын тулд нэг гараараа дээр нь тавиарай.

Зөвлөмж болгож буй: