Агуулгын хүснэгт:

Унтах бөглөрөлт апноэ яагаад үүсдэг вэ?
Унтах бөглөрөлт апноэ яагаад үүсдэг вэ?

Видео: Унтах бөглөрөлт апноэ яагаад үүсдэг вэ?

Видео: Унтах бөглөрөлт апноэ яагаад үүсдэг вэ?
Видео: Хэрхэн хурдан унтах вэ? Монгол АСМР 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Нойргүйдэх апноэ . Нойрны түгжрэл үүсдэг Хэл, зөөлөн тагнай гэх мэт хоолойны зөөлөн эдийг дэмждэг булчингууд түр зуур тайвширдаг. Эдгээр булчингууд амрах үед амьсгалын зам юм нарийссан эсвэл хаалттай, амьсгалах юм түр зуур таслав.

Үүнийг харгалзан үзвэл нойрны апноэ үүсэх гол шалтгаан юу вэ?

онд насанд хүрэгчид , хамгийн түгээмэл шалтгаан нойрны бөглөрөлт апноэ илүүдэл юм жин болон таргалалт Энэ нь ам, хоолойны зөөлөн эдтэй холбоотой байдаг. Унтах үед хоолой, хэлний булчин илүү тайвширсан үед энэхүү зөөлөн эд нь амьсгалын замыг бөглөрөхөд хүргэдэг.

Нойрны апноэ хэзээ ч алга болдог уу гэж хүн асууж магадгүй юм. Ихэнх хэсэг нь, нойрны апноэ архаг өвчин юм хийдэг үгүй зайл . Тиймээс, хүүхдүүдтэй нойрны апноэ Нөхцөл байдлыг амжилттай эмчилж, эцэслэн эмчлэх найдвараа хадгалж чадна. Гүйлсэн булчирхай, аденоидыг гүйлсэн булчирхайн хагалгаа болон аденоидэктоми хийх нь өвчтэй хүүхдүүдэд маш их тустай байж болох юм. нойрны апноэ.

Үүний дагуу нойрны апноэоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

Нойрны апноэ амьдралын хэв маягийн эмчилгээ

  1. Эрүүл жингээ барих. Эмч нар нойргүйдэлтэй хүмүүст жингээ хасахыг зөвлөж байна.
  2. Йог хийж үзээрэй. Тогтмол дасгал хийх нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, зүрхийг тань бэхжүүлж, нойрны апноэ сайжруулдаг.
  3. Унтах байрлалаа өөрчил.
  4. Чийгшүүлэгч ашиглах.
  5. Архи, тамхи татахаас зайлсхий.
  6. Амны хөндийн хэрэгслийг ашиглах.

Унтах апноэ хэр түгээмэл байдаг вэ?

Унтах эмгэг , үүнд нойрны апноэ , АНУ -д эрүүл мэндийн чухал асуудал болоод байна. 22 сая америкчууд үүнээс болж зовж шаналж байна гэсэн тооцоо бий нойрны апноэ , тохиолдлын 80 хувь нь дунд болон хүнд хэлбэрийн бөглөрөлтэй байна нойрны апноэ оношлогдоогүй.

Зөвлөмж болгож буй: