Видео: Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цангис жимсний шүүс авч болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
АНУ -ын Хөдөө аж ахуйн яамнаас хоёр шил Цангис жимсний шүүс өдөрт чадна 2-р хэлбэрийн эрсдлийг бууруулах чихрийн шижин болон зүрхний өвчин. Гэсэн хэдий ч бага илчлэг уух хэрэгтэй Цангис жимсний шүүс жирийн шил нь илчлэг ихтэй тул чухал ач холбогдолтой юм.
Зүгээр л цангис жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг үү?
Тэдний өндөр байдлаас болж түвшин байгалийн гаралтай элсэн чихэр ихэвчлэн олон жимс цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх , мөн чихрийн шижинтэй хүмүүс ихэвчлэн зайлсхийдэг. Гэсэн хэдий ч, тэр жил The Journal of Food Science сэтгүүлд нийтлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар чихэрлэг бус архи уудаг болохыг тогтоожээ цангис Шүүс нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд мэдэгдэхүйц өсөлтөөс зайлсхийхэд тусалсан цусан дахь сахар.
Хоёрдугаарт, чихрийн шижин өвчтэй хүн ямар шүүс байж болох вэ? Pinterest Fresh дээр хуваалцаарай шүүс элсэн чихэргүй бол дунд зэрэг сайн боловч бүхэл жимс нь илүү их тэжээл өгдөг. Цэвэр жимс шүүс тохиромжтой, гэхдээ жимснээс хойш шүүс жимс жимсгэнэээс элсэн чихэр өгдөг боловч эслэгээр нь авах шаардлагагүй чихрийн шижин хэрэглэх ёстой эдгээр ундааны төрөл бага хэмжээгээр.
Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчний хувьд аль шүүс хамгийн тохиромжтой вэ?
Карела Шүүс эсвэл гашуун гуа шүүс : Карела шүүс нь маш сайн ундаа юм чихрийн шижин . Гашуун хулуу нь таны биеийн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
100% цангис жимсний шүүс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн уу?
АНУ -ын Хөдөө аж ахуйн яамнаас хоёр шил Цангис жимсний шүүс Өдөрт 2-р хэлбэрийн эрсдлийг бууруулж чадна чихрийн шижин болон зүрхний өвчин. Гэсэн хэдий ч бага илчлэг уух хэрэгтэй Цангис жимсний шүүс Ердийн шил нь илчлэг ихтэй тул маш чухал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Анар жимсний шүүс нь UTI -ийн хувьд цангис жимс шиг сайн уу?
Анар жимсний шүүс нь антиоксидант, витамин С -ээр баялаг бөгөөд гэдэсний халдварт өвчинд нэрвэгдэхэд тустай. Антиоксидант шинж чанар нь нянг давсагны хананд наалдахаас сэргийлдэг бол С витамин нь дархлааг сайжруулж, халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст алимны шүүс ууж болох уу?
Чихрийн шижинтэй хүн 100 хувь жинхэнэ жимс агуулсан жимсний шүүс хэрэглэж байх ёстой. Гэхдээ жимсний шүүс нь шинэхэн жимснээс илүү их хэмжээний сахар, эслэг багатай байдаг тул цусан дахь глюкозын хэмжээ хэрхэн өөрчлөгдөж байгаагаас шалтгаалан тухайн хүн хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай болдог
Цангис жимсний шүүс гастрит өвчний үед зүгээр үү?
Ходоодны үрэвсэл, шархыг эмчлэхэд ийм хоолны дэглэм шаардлагагүй гэдгийг одоо судлаачид мэддэг болсон. Эдгээр хоол тэжээлийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг: Алим, селөдерей, цангис (цангис жимсний шүүс гэх мэт), сонгино, сармис, цай зэрэг флавоноид агуулсан хоол хүнс нь H. pylori -ийн өсөлтийг саатуулдаг
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс шүүс ууж болох уу?
Жимсний шүүс дэх сахарын хэмжээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлж, гипергликеми үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг (цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр). Энэ нь жимсний шүүсийг GI -ийн өндөр ундаа болгодог бөгөөд ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хоол хүнс, ундаанаас татгалздаг
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс шүүс уух ёстой юу?
Жимсний цэвэр шүүс нь тохиромжтой, гэхдээ жимсний шүүс нь жимснээс элсэн чихэр өгдөг боловч эслэгээр нь ялгаруулдаггүй тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эдгээр төрлийн ундааг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд мөн хоолны төлөвлөгөөнд байгаа шүүсийг тооцох шаардлагатай болно