Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та лимфийн системээ хэрхэн хамгаалах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Лимфийн системээ эрүүл байлга
- Их хэмжээний ус уух.
- Ид a шүлтлэг хоол хүнс, хүнсний ногоогоор баялаг эрүүл хооллолт a витамин, эрдэс бодис, шим тэжээлийн цогцолбор.
- Эрүүл өөх тосыг оруулаарай таны хоолны дэглэм
- Аэробик ба агааргүй биеийн хөдөлгөөнийг оролцуулан өдөр бүр дасгал хий.
Үүнтэй адилаар би тунгалагийн зангилаагаа яаж байгалийн аргаар гадагшлуулах вэ?
Зүрх судасны болон лимфийн цусны эргэлтийн тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулах хэд хэдэн хялбар бөгөөд үр дүнтэй аргууд байдаг
- Их хэмжээний ус уух.
- Тогтмол дасгал хийх (зүрх судасны болон биеийн хүчний дасгал)
- Эрүүл хоолло.
- Массаж авах.
- Гараар лимфийн ус зайлуулах эмчилгээг туршиж үзээрэй.
- Чичиргээ болон сэргэх эмчилгээний тусламжтайгаар үүнийг сэгсрээрэй.
Мөн лимфийн ус зайлуулах чанар муу байгаагийн шинж тэмдэг юу болохыг мэдэх үү? -Ийн гол тэмдэг лимфийн дисфункци нь лимфедем юм. Лимфедем шалтгаан болдог гар эсвэл хөл хавагнах. Таны хуруу эсвэл хуруунууд шингэнийг хадгалж, хавдаж болно. Толгой ба хүзүүний эд эсүүд ч өртөж болно.
Лимфедем нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.
- арьсны өөрчлөлт.
- арьсны өнгөний өөрчлөлт.
- цэврүү.
- арьснаас шингэн гоожих.
- халдвар.
Үүнээс лимфийн шингэн биеэс хэрхэн гардаг вэ?
Хог хаягдлыг зөөвөрлөх. Лимфийн шингэн руу урсдаг лимф жижиг судаснууд болох хялгасан судаснууд. Хэзээ лимфийн шингэн Ийм байдлаар урсдагийг завсрын гэж нэрлэдэг шингэн . Лимф хөлөг онгоцууд завсрын хэсгийг цуглуулдаг шингэн дараа нь хүзүүний ойролцоох цээжний дээд хэсэгт том судал руу цутгаж цусны урсгал руу буцаана.
Таны лимфийн систем хэрхэн ажилладаг вэ?
Лимфийн систем тунгалгийн судас, суваг, зангилаа болон бусад эдээс бүрдэнэ. Тэд ажил -д a ижил төстэй арга нь цусны судас. The тунгалгийн судаснууд ажил хамт нь шингэнийг буцаах судлууд нь эдүүд. Цуснаас ялгаатай нь лимфийн шингэнийг шахдаггүй, харин шахдаг нь бид ашиглах үед хөлөг онгоцнууд манай булчингууд.
Зөвлөмж болгож буй:
Ходжкины лимфома нь лимфийн системд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Ходжкин лимфомын хувьд В-лимфоцитууд (тодорхой төрлийн лимфоцитууд) хэвийн бус хэлбэрээр үржиж, тунгалгийн булчирхайн (булчирхай) гэх мэт тунгалгийн системийн зарим хэсэгт хуримтлагдаж эхэлдэг. Нөлөөлөлд өртсөн лимфоцитууд халдвартай тэмцэх шинж чанараа алддаг тул таныг халдвар авахад илүү эмзэг болгодог
Та мэдрэлийн системээ хэрхэн бий болгодог вэ?
Тархи, мэдрэлийн системийн шилдэг 10 хүнс Ногоон навчит ногоо. Ногоон навчит ногоо нь В бүлгийн витамин С, Е витамин, магнигаар баялаг бөгөөд эдгээр нь бидний мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Загас. Хар шоколад. Брокколи. Өндөг. Салмон. Авокадо. Бүйлс
Лимфийн болон дархлааны систем хэрхэн харилцан үйлчилдэг вэ?
Лимфийн систем нь бие махбодийн дархлааны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бол өвчнөөс хамгаалах анхны хамгаалалт юм. Энэхүү судас ба зангилааны сүлжээ нь эсрэгбие, лимфоцит (сайн) ба бактери (муу) агуулсан тунгалгийн шингэнийг тээвэрлэж, шүүдэг. Мөн дэлүү нь бие махбодид халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг
Араг ясны систем лимфийн системтэй хэрхэн ажилладаг вэ?
Лимфийн систем нь зүрх, судасны системтэй хамтран биеийн шингэнийг цус руу буцааж өгдөг. Лимф, тунгалгийн системд байдаг тунгалаг шингэн нь гөлгөр булчин болон араг ясны булчингуудыг шахах үйлдлээр тунгалгийн судаснуудаар дамждаг
Лимфийн систем дэх лимфийн судаснууд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Чиг үүрэг. Лимфийн судаснууд нь цусны сийвэн болон бусад бодис, түүний дотор цусны судаснуудаас гоожиж, лимфийн шингэнийг эдээс цусны эргэлтийн систем рүү зөөвөрлөнө