Видео: Хэрэв та лактоз үл тэвчихгүй бол Lactaid хэрэглэх нь аюулгүй юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
"[Авч байна Лактаид ] ажилладаг боловч ажиллах болно үгүй хэвийн лактазын түвшинтэй харьцуулах боломжтой." Хэн нэгэн лактоз үл тэвчих юм үгүй лактазын бүрэн дутагдалтай, тэд байж болно зүгээр дээ жижиг зүсмэл пиццатай, гэхдээ том зүсмэлтэй тэд өвдөж эхэлнэ.
Үүнийг харгалзан үзвэл Лактаид уух нь муу юу?
ЛАКТАИД ® Хүнсний нэмэлтийг сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол идэх бүрт хэрэглэх ёстой. Тэд чадна авах өдөр бүр, хоол болгоны хамт, мөн байх ёстой авах анхны хазуулсан эсвэл цагаан идээгээ балгаснаар. Тэднийг хэтэрхий эрт, эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа оройтуулах нь үр дүн багатай болгодог.
Үүний дараа асуулт бол энгийн хүн лактозгүй сүү ууж чадах уу? Лактоз - үнэгүй сүү Үүнийг лактаза нэмснээр хийдэг ердийн сүү , задарч байна лактоз шингээхэд хялбар энгийн сахар болгон хувиргадаг. Бага зэрэг чихэрлэг байсан ч гэсэн чадна сайн хувилбар байх хүмүүс хамт лактоз үл тэвчих . Гэсэн хэдий ч энэ нь тохиромжгүй юм хүмүүс сүүн бүтээгдэхүүний харшилтай эсвэл бусад шалтгаанаар сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалздаг.
Тиймээс Lactaid -ийн гаж нөлөө юу вэ?
Энэ эмэнд маш ноцтой харшлын урвал ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та анзаарсан бол тэр даруй эмнэлгийн тусламж аваарай шинж тэмдэг ноцтой харшлын урвал, үүнд: тууралт, загатнах/хавагнах (ялангуяа нүүр/хэл/хоолойд), хүнд толгой эргэх, амьсгалахад хэцүү байх.
Та Lactaid-д тэсвэртэй байдлыг бий болгож чадах уу?
Түүний судалгаагаар хяналттай хэрэглээ, тухайлбал, бүтэн гэдсэнд хагас шил сүү гэх мэт- чадна биед туслах бүтээх дээш а хүлцэл -ийн хувьд лактоз бүтээгдэхүүн. "Хэрэв Та сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвхөн нэг удаа хэрэглэдэг. Та Тэднээс шинж тэмдэг илрэх магадлал өндөр байдаг "гэж Савайано хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол ямар хоол хүнснээс татгалзах ёстой вэ?
Дараахь сүүн бүтээгдэхүүнийг лактоз агуулдаг учир идэж, ууж болохгүй. Зарим бяслаг - ерөнхийдөө хөгшин бяслаг нь лактоз багатай, зөөлөн, боловсруулсан бяслаг нь илүү их хэмжээний лактоз агуулдаг. Цөцгийн тос. Бяслагны тараг, бяслагтай хоол. Зуслангийн байшин ба рикотта бяслаг. Цөцгий. Ууршуулсан болон өтгөрүүлсэн сүү. Халуун шоколад холилдоно
Хэрэв лактоз үл тэвчих юм бол би сүү уухаа болих ёстой юу?
Та сүү ууж, бяслаг идэж болно, лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс сүү уух ёстой. Гэхдээ үүгээр зогсохгүй - бяслаг, тараг цэсэнд байх ёстой. Сүүлийн үеийн судалгаагаар лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс нэг суудалд 1 аяга хүртэл сүү тэвчих чадвартай байдаг
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол тараг зүгээр үү?
Дүгнэлт: Лактоз үл тэвчих хүмүүс тараг нь сүүнээс хамаагүй амархан шингэдэг. Лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн тараг бол амьд бактерийн өсгөвөр агуулсан өөх тос, пробиотик тараг юм
Хэрэв та лактоз үл тэвчих чадвартай бол ууж чадах уу?
Үгүй ээ, бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэргүй байх ёстой. Макс уураг нь 11 унц тутамд 1 грамм элсэн чихэр агуулдаг эсэхийг шалгаарай. Бүтээгдэхүүн нь бага хэмжээний лактоз агуулдаг боловч бага хэмжээгээр агуулдаг тул лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүсийн хувьд эрүүл мэндийн хувьд санаа зовдоггүй. Бүтээгдэхүүнийг галактоземи өвчтэй хүмүүс хэрэглэхгүй байхыг анхаарна уу
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол mac n бяслаг идэж болох уу?
Та лактоз агуулсан зарим хоолыг тэвчиж чаддаг бол лактоз үл тэвчих чадвартай бусад хүмүүс өөр өөр хоол идэж чаддаг. Хүн бүр өөр өөр байдаг. Лактаза фермент нь шахмал хэлбэрээр байдаг бөгөөд пицца, гоймон, бяслаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол идэхээс өмнө ууж болно