Агуулгын хүснэгт:
Видео: Оффисын гэрэлтүүлэг хэт тод байж болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хөөрхий оффисын гэрэлтүүлэг
Хөөрхий гэрэлтүүлэг (үүнд орно гэрэл байх хэт тод эсвэл хурц гэрэл үүсгэх) чадна нүд ядрах, ядрах, толгой өвдөх зэргээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алддаг. Энэ чадна бүтээмж буурахад хүргэдэг; Ажил таслах, ХАБЭА-аас саяхан хийсэн судалгаагаар энэ нь бидний өдөр тутмын сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харуулсан.
Үүнтэй холбоотойгоор албан тасалгааны гэрэл хэр тод байх ёстой вэ?
Толгой дээгүүр гэрэлтүүлэг Зөвлөмж болгож буй түвшинг санаарай гэрэл -д оффисууд 300 - 500 люкс бол а биш ёстой.
Үүнтэй адил оффисын хувьд ямар төрлийн гэрэлтүүлэг хамгийн тохиромжтой вэ? The хамгийн сайн зориулалтын чийдэн оффисын гэрэлтүүлэг ихэвчлэн флюресцент, 6500к чийдэн байдаг. Учир нь тэдний эрч хүч хэтрүүлэггүй бөгөөд ердийн өдрийн гэрэлтэй төстэй байдаг. Зөв чийдэнг авахаас гадна та чийдэнгээ хольж болно оффисын гэрэл Ил тод байдлыг сайжруулахын тулд бага эрчимтэй чийдэнг ширээн дээрээ тавьснаар.
Ийм маягаар оффисын тод гэрэл таны нүдэнд муу юу?
Хатуу флюресцент гэрэлд өртөх гэрэлтүүлэг үүсгэж болно нүд ядаргаа, бүдэг хараа. Давхар алсын хараа, мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг гэрэл бас тохиолдож болно. Заримдаа та үүнийг хадгалахад хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм чиний нүд нээх эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэх таны ажил. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн тохиолддог, ялангуяа нь флюресцент гэрэл анивчих.
Албан тасалгааны гэрлийн хурц гэрлийг хэрхэн бууруулах вэ?
Дараах шийдлүүд нь эдгээр аргаар хурц гэрлийг хянахыг эрэлхийлдэг
- Шүүлтүүр ба сарнисан гэрэл. Шууд гэрлийн оронд шүүсэн гэрлийг ашигла.
- Ажлын талбарыг тохируулах.
- Туйлширсан линз зүүх.
- Гялбааны эсрэг бүрхүүлийг хайж олоорой.
- Гэрлийн түвшинг тохируулна уу.
- Ширээний гэрэл нэмнэ үү.
- Тохируулах гэрэлтүүлэг ашиглах.
- Техник технологид тусалцгаая.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт авианы дуу нь аюултай байж болох уу?
Хүний хэт авианы долгионыг сонсдоггүй, учир нь эдгээр давтамжууд нь хүний чихийг авдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр дуу чимээ нь бидний сонсгол, эрүүл мэндэд ихээхэн эрсдэл учруулж болзошгүй юм. Хүний чих 16-20,000 Гц давтамжтай дуу чимээг хүлээн авах чадвартай. 85 децибелээс дээш хэмжээтэй дуу чимээ чихийг гэмтээж, сонсгол муудахад хүргэдэг
Бета каротин хэт их байвал хортой байж болох уу?
Бета-каротин их тунгаар хэрэглэхэд хортой биш бололтой. Гэхдээ удаан хугацаагаар өндөр тунгаар хэрэглэх нь каротинеми үүсгэдэг. Энэ нь таны арьсыг улбар шар өнгөтэй болгоход хүргэдэг. Бета-каротин хэт их байх нь зарим хүмүүсийн хувьд асуудал болдог
COPD өвчтөнд уушгины дуу чимээ тод байж болох уу?
Уушгины архаг бөглөрөлт өвчний (COPD) амьсгалын чимээ COPD-тэй өвчтөнд амьсгалын чимээ багасч, амьсгал нь уртасдаг. Амьсгалын эхэн үеийн эдгээр хагарал нь амьсгал дуусах үед ихэвчлэн сонсогддог бөгөөд ханиалгах нь эдгээр дуу чимээг арилгахад хүргэдэг
Триглицеридын түвшин хэт бага байж болох уу?
A. Триглицеридын түвшин маш бага байгаа нь асуудлын дохио болдог. Түүнчлэн өөх тос шингээх чадваргүй болох, гипертиреоидизм зэрэг триглицеридын хэмжээ бага байх шалтгаан болдог эрүүл мэндийн зарим асуудал байдаг. Гэхдээ триглицеридын 40-ийн түвшин нь туйлын хэвийн гэж тооцогддог - үнэндээ хамгийн тохиромжтой
Хэт их кали нь хортой байж болох уу?
Хэдийгээр таны биед кали хэрэгтэй ч цусанд хэт их байх нь хортой. Энэ нь зүрхний ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Таны биед хэт их кали байгааг "гиперкалиеми" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та: Бөөрний өвчтэй бол гиперкалиеми үүсэх эрсдэлтэй