Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би өөрийнхөө сөрөг яриаг хэрхэн хянах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өдөр тутмын амьдралдаа өөрийнхөө яриаг багасгах янз бүрийн арга байдаг
- Шүүмжлэгчээ барьж ав.
- Бодол санаа, мэдрэмж үргэлж бодит байдаггүй гэдгийг санаарай.
- Дотоод шүүмжлэгчдээ хоч нэр өг.
- Сөрөг байдлаа өөртөө агуул.
- Дотоод шүүмжлэгчээ шалга.
- Найз шигээ бод.
- Өөрийн үзэл бодлыг өөрчил.
- Үүнийг чангаар хэл.
Тиймээс би өөрийнхөө сөрөг яриаг хэрхэн зогсоох вэ?
Сөрөг өөрийгөө ярилцаж, өөрийгөө илүү сайн мэдэрч болох 11 арга
- Өөрийн бодлоо хянаж үзээрэй. "Аливаа зүйлийг өөрчлөхийн тулд хийх эхний алхам бол асуудлыг илүү сайн ойлгох явдал юм" гэж Даттило хэлэв.
- Объектив бай.
- Өөртөө эелдэг бай.
- Талархлын жагсаалт хөтөл.
- Баталгаажуулах дасгал хийх.
- Бясалгал хийх.
- Хүрэх.
- Үнэнийг бүү эргүүл.
Би өөрийнхөө талаар ийм сөрөг байдлаа яаж зогсоох вэ? Өөдрөг үзэлтэй байхаа болихын тулд талархлаа идэвхтэй хэрэгжүүлээрэй.
- Үүнийг тогтмол хий.
- Амьдралдаа юу сайн болохыг өөртөө сануул.
- Талархлын дэвтэр аваад өглөө бүр талархаж явдаг гурван зүйлээ бичээрэй.
- Гомдоллохоо боль.
- Хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэл.
- Хов жив бүү ярь, хэн нэгний хов живийг бүү сонс.
- "Баярлалаа" гэж хэлээрэй.
Өөрийгөө сөрөг ярианы жишээ гэж юу вэ?
Илүү их жишээнүүд -ийн сөрөг яриа Би өнөөдөр аймшигтай харагдаж байгаагаа мэдэж байна. Тэр арга барилыг огт тоодоггүй байсан, тэр намайг үзэн яддаг гэдэгт би итгэлтэй байна. Тэд яагаад надад ингэж хандаад байгаа юм бэ, магадгүй тэд миний нөхөрлөлд дургүй байдаг. Өнөөдрийн миний биеэ авч яваа байдал намайг маш тэнэг болгосон.
Би өөрийнхөө сөрөг яриаг хэрхэн яаж өөрчлөх вэ?
Сөрөг өөрийгөө ярилцах асуудлыг шийдвэрлэх 5 алхамтай арга
- Сөрөг бодлоо хүлээн зөвшөөр.
- Таны бодол үнэн гэдгийг батлах нотолгоог хайгаарай.
- Таны бодол үнэн биш гэдгийг нотлох баримт хай.
- Санаа бодлоо илүү бодитой болгож өөрчил.
- Хэрэв таны бодол биелэхгүй бол хичнээн муу болохыг өөрөөсөө асуугаарай.
- Сөрөг өөрийнхөө тухай яриаг орлох дадлага хий.
Зөвлөмж болгож буй:
Индианагийн их сургуульд би өөрийнхөө биеийг хэрхэн хандивлах вэ?
Би анатомийн боловсролын хөтөлбөрт өөрийн биеийг хандивлахаар хэрхэн бүртгүүлэх вэ? Гэрээслэл ба намтар мэдээллийн гэрчилгээний маягтуудыг бөглөж, гарын үсэг зурсан эх баримт бичгийг анатомийн боловсролын хөтөлбөрийн оффист буцааж өгөхөд л хангалттай. Биеийн донорууд нас барахаасаа өмнө хөтөлбөрт хамрагдах ёстой
Гадил жимсний фузариумыг хэрхэн хянах вэ?
Fusarium oxysporum f -ээс үүдэлтэй fusarium wilt. sp. cubense (Foc) нь гадил жимсний хамгийн хор хөнөөлтэй өвчний нэг юм. Гадил жимсний фузариумыг эмчлэх нэг боломжит арга бол хөрсөн дэх шим тэжээлийн байдлыг өөрчлөх явдал юм
Дасгал хийх явцад зүрхний цохилтыг хэрхэн хянах вэ?
Эсвэл дасгалын явцад зүрхний цохилтоо шалгахын тулд эдгээр алхмуудыг ашиглана уу: Түр зогсоо. Судасны цохилтыг 15 секундын турш аваарай. Каротид артерийн судасны цохилтыг шалгахын тулд индекс, гурав дахь хуруугаа хүзүүнийхээ хажуу талд байрлуулна. Энэ тоог 4 -ээр үржүүлснээр таны цохилтын цохилтыг тооцоолно
Hypernasal яриаг хэрхэн засах вэ?
Гиперназализмыг өдөөдөг хүүхдүүдэд зориулсан ярианы эмчилгээ: Хүүхдийг аман резонансыг дууриахыг хичээ. Хэлний байрлалыг өөрчлөх: Хэлний доод хэсэгт байрлуулахыг хичээ. Нээлттэй ам: Хүүхдийг амаа илүү нээлттэй байлга. Эзлэхүүнийг өөрчлөх: Аль нь хамрын хамар багатай болохыг харахын тулд өөр өөр эзлэхүүнийг туршиж үзээрэй
Би өөрийнхөө биеийн дүр төрхийг хэрхэн эерэг болгох вэ?
Биеийн эерэг дүр төрхийг бий болгох 10 алхам Өөрийнхөө хийж чадах бүх зүйлийг үнэл. Өөрийнхөө биеийн жин, гадаад төрхөөс хамааралгүй өөрт таалагддаг зүйлсийнхээ эхний 10-р жагсаалтыг гарга. "Жинхэнэ гоо үзэсгэлэн" нь зөвхөн гүн гүнзгий биш гэдгийг өөртөө сануулаарай. Өөрийгөө бүхэл бүтэн хүн шиг хараарай. Өөрийгөө эерэг хүмүүсээр хүрээлүүл