Видео: Унтах алхалт REM нойронд тохиолддог уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Тайзны үеэр залгасан нүдний хурдан хөдөлгөөн ( REM ) унтах , нүд хурдан хөдөлж, тод зүүдлэх нь хамгийн түгээмэл тохиолддог. Шөнө бүр хүмүүс хэд хэдэн мөчлөгт ордог. REM болон REM нойр . Унтахаар алхах ( сомнамбулизм ) ихэнхдээ тохиолддог гүн гүнзгий биш, REM нойр (N3 гэж нэрлэдэг унтах ) шөнө эрт.
Үүнийг анхаарч үзвэл та унтаж байхдаа зүүдэлж байна уу?
Насанд хүрэгчид чадна мөрөөдөл эсвэл галлюцинация хийх тэд унтлагын зам . Зарим хүмүүс идэх болно. Унтаж буй хүнийг сэрээх нь маш хэцүү байж болно. Хэзээ Та сэрээрэй, Та маш их андуурч болно.
Түүнчлэн, хэрэв би REM унтаагүй бол яах вэ? Унтах Нийт цаг хангалтгүй байгаагаас шалтгаалан хомсдол унтах зарцуулсан цагийг үнэмлэхүй бууруулахад хүргэж болзошгүй REM , гэхдээ шөнийн хувь REM нойр үнэндээ нэмэгдэж магадгүй. Энэ нь хөнгөн тул тохиолддог унтах ашиглан арилгаж болно унтах нэгтгэх. Бодисын хэрэглээ асар их нөлөө үзүүлдэг REM нойр.
Ийм байдлаар нойрмоглох шалтгаан нь юу вэ?
Нийтлэг өдөөгч нойрмоглох нойргүйдэл, тайвшруулах эм (согтууруулах ундаа орно), халуурах өвчин, зарим эм орно. -ийн тархалт нойрмоглох Энэ нь хүүхдүүдэд, ялангуяа гурваас долоон настай хүүхдүүдэд хамаагүй өндөр бөгөөд нойрны апноэ өвчтэй хүүхдүүдэд илүү их тохиолддог.
REM унтах эмгэг нь орой бүр тохиолддог уу?
Шинж тэмдэг. Хамт REM унтах зан үйлийн эмгэг , гар, хөлний хэвийн түр саажилт (атониа) -ыг мэдрэхийн оронд REM нойр , та мөрөөдлөө биечлэн гүйцэтгэдэг. Эхлэл чадна аажмаар эсвэл гэнэтийн байж болно, мөн ангиуд байж болно тохиолддог хааяа эсвэл хэд хэдэн удаа шөнө . The эмх замбараагүй байдал цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дорддог.
Зөвлөмж болгож буй:
Зүүд зөвхөн REM унтах үед л тохиолддог уу?
REM унтах нь нүдний хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог бөгөөд унтах тав дахь үе шат юм. REM нойрны гаднах дөрвөн үе шатыг REM бус унтах (NREM) гэж нэрлэдэг. Ихэнх мөрөөдөл нь REM унтах үед тохиолддог боловч сүүлийн үеийн судалгаагаар мөрөөдөл нь унтах аль ч үе шатанд тохиолддог болохыг харуулсан
Халуун сүү нойронд сайн уу?
Унтахынхаа өмнө бүлээн сүү уух нь тайвширахад тустай ч сүү таныг нойрмоглодог гэсэн нотолгоо байдаггүй. Сүү нь серотонин ба мелатонин хоёуланг нь бий болгохын тулд тархи ашигладаг түүхий эд болох триптофан бага хэмжээгээр агуулдаг тул "сүүний домог" үргэлжилсээр байж магадгүй юм. Эдгээр нь биднийг тайвшруулж, унтахад бэлтгэхэд тусалдаг нэгдлүүд юм
REM унтах тестийн үеэр зүүдний хэдэн хувь нь тохиолддог вэ?
REM унтах нь бидний зүүдний 90 хувь тохиолддог. Тиймээс бета долгион нь зүүдэлж буй хүний онцлог шинж юм
Серотонин нойронд оролцдог уу?
Серотонин нь нойронд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь бие нь мелатонин нийлэгжүүлэхэд ашигладаг. Үнэндээ мелатонин нь унтах/сэрэх мөчлөгийг бүхэлд нь удирддаг бол серотонин нь сэрүүн байх, нойрыг идэвхжүүлэх, REM нойронд илүү их оролцдог
Мелатонин нь REM нойронд саад болдог уу?
Бид судалгаагаар экзоген мелатонин хүний REM нойронд хэрхэн нөлөөлж байгааг үнэлсэн. Мелатонин нь циркадийн үе шатыг өөрчилдөггүй, температурыг дараагүй боловч REM нойрны тасралтгүй байдлыг нэмэгдүүлж, унтах үед шулуун гэдэсний температур буурахад нөлөөлсөн