Видео: Серотонин нойронд оролцдог уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Серотонин мөн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг унтах Учир нь бие нь мелатонин нийлэгжүүлэхэд ашигладаг. Үнэндээ мелатонин бүхэлдээ захирдаг унтах /сэрэх мөчлөг, харин серотонин юм оролцсон тодруулбал сэрүүн байх, өдөөхөд унтах , мөн REM дээр унтах.
Үүнтэй адилаар серотонин нойронд хүргэдэг үү?
Судалгаагаар нэмэгдэж байгааг харуулж байна серотонин SSRI -ийг ашиглах замаар REM -ийг бууруулдаг унтах . Байхад серотонин хоёулаа өдөөж байх шиг байна унтах ба Энэ нь үүнд оролцдог гол даавар болох мелатонины химийн урьдал бодис юм унтах . Таны биед хэрэгтэй серотонин мелатонин үйлдвэрлэхийн тулд нарс булчирхайнаас.
Цаашилбал, серотонин мелатонин үүсгэдэг үү? Урьдач мелатонин юм серотонин , өөрөө триптофан амин хүчлээс гаралтай нейротрансмиттер. Нарсны булчирхайн дотор, серотонин ацетилжуулж, дараа нь метилжүүлж гарган авна мелатонин . Синтез ба шүүрэл мелатонин нүдэнд гэрэл тусах нь ихээхэн нөлөөлдөг.
Нойр дутуу байх нь серотонины түвшинд нөлөөлдөг үү?
Үеэр нойр дутах нь серотонин Амьтны гаралтай олдвороос харахад ялгаралт нь өмнөх сэрэх үеийнхээс ч өндөр байна. Өргөгдсөн серотонины түвшин -ийг гиппокампаар хэмжсэн болно унтах -хархыг устгасан6 тэр ч байтугай дараагийн нөхөн сэргээх хугацаанд.
Серотонин эм байдаг уу?
Олон эмч сонгон шалгаруулах эмийг зааж өгөх болно серотонин Сэтгэл гутралыг эмчлэхийн тулд буцааж авах дарангуйлагч (SSRI). Эдгээр нь хамгийн түгээмэл антидепрессант юм. SSRI нь түвшинг нэмэгдүүлдэг серотонин тархинд химийн бодисын дахин шингээлтийг хориглох замаар энэ идэвхтэй хэвээр байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Халуун сүү нойронд сайн уу?
Унтахынхаа өмнө бүлээн сүү уух нь тайвширахад тустай ч сүү таныг нойрмоглодог гэсэн нотолгоо байдаггүй. Сүү нь серотонин ба мелатонин хоёуланг нь бий болгохын тулд тархи ашигладаг түүхий эд болох триптофан бага хэмжээгээр агуулдаг тул "сүүний домог" үргэлжилсээр байж магадгүй юм. Эдгээр нь биднийг тайвшруулж, унтахад бэлтгэхэд тусалдаг нэгдлүүд юм
Цэнхэр гэрэл таны нойронд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Эдгээр дэлгэцээс ялгарах цэнхэр гэрэл нь нойрыг өдөөдөг мелатонин ялгаралтыг удаашруулж, сонор сэрэмжийг нэмэгдүүлж, биеийн дотоод цагийг (циркадийн хэмнэл) өөр цагийн хуваарьт оруулж чаддаг. Флюресцент чийдэн, LED гэрлүүд нь ижил нөлөө үзүүлэх боломжтой
Мелатонин нь REM нойронд саад болдог уу?
Бид судалгаагаар экзоген мелатонин хүний REM нойронд хэрхэн нөлөөлж байгааг үнэлсэн. Мелатонин нь циркадийн үе шатыг өөрчилдөггүй, температурыг дараагүй боловч REM нойрны тасралтгүй байдлыг нэмэгдүүлж, унтах үед шулуун гэдэсний температур буурахад нөлөөлсөн
Унтах алхалт REM нойронд тохиолддог уу?
Нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) гэж нэрлэгддэг үе шатанд нүд хурдан хөдөлж, тод зүүд зүүдэлдэг. Шөнө бүр хүмүүс REM болон REM-гүй нойрны хэд хэдэн мөчлөгийг туулдаг. Нойрмоглох (сомнамбулизм) нь ихэвчлэн шөнийн цагаар REM-ийн гүн гүнзгий нойрсох үед тохиолддог (N3 гэж нэрлэдэг)
Хоол хүнс таны нойронд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өдрийн турш эслэг багатай, ханасан өөх тос, элсэн чихэр их идэх нь илүү хөнгөн, нойрыг сэргээдэг болохыг харуулж байна. Нэгэн судалгаанд хамрагдсан судлаачид эрүүл чийрэг насанд хүрсэн хүмүүсийн таван шөнийн турш хоолны дэглэм, унтах байдлыг хянаж үзээд өдрийн цагаар хоол хүнс сонгох нь нойронд нөлөөлдөг болохыг олж тогтоожээ