Видео: GABA нь сэтгэлийн түгшүүрт хэрхэн тусалдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
GABA Энэ нь тархины зарим дохиог хааж, саатуулж, мэдрэлийн системийн идэвхийг бууруулдаг учраас дарангуйлагч нейротрансмиттер гэж тооцогддог. Хэзээ GABA гэж нэрлэгддэг aprotein -ийг тархинд наалддаг GABA рецептор, энэ нь тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Энэ чадна Туслаач мэдрэмжээр түгшүүр , стресс, айдас.
GABA нь сэтгэлийн түгшүүрийн төлөө ажилладаг уу?
GABA тархины эсүүдийн хоорондын харилцааг хөнгөвчлөх, нейротрансмиттерийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Олон эмүүд харилцан үйлчлэлцдэг GABA болон GABA тархинд байгаа рецепторууд нь тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд үйл ажиллагаагаа өөрчилдөг түгшүүр бууруулах, цусны даралт буурах, нойрыг сайжруулах.
Нэмж дурдахад GABA -ийн гаж нөлөө юу вэ? Сөрөг нөлөө
- улайх.
- сэтгэлийн хямрал.
- өглөө нойрмоглох
- бүх биеийг цахилгаан цочрох мэдрэмж.
- эмгэг.
- дотор муухайрах.
Тиймээс GABA нь сэтгэлийн түгшүүртэй хэрхэн холбоотой вэ?
GABA Энэ нь биеийн хамгийн чухал дарангуйлагч мэдрэл дамжуулагч бөгөөд энэ нь тархи болон төв мэдрэлийн системийн мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг бууруулж, тархи болон биеийг доод араа руу шилжүүлэх нөлөөтэй гэсэн үг юм. Бага GABA Бие дэхь үйл ажиллагаа нь дараахь үр дүнд хүргэдэг. Сэтгэл түгших . Ардын жүжигчин.
Би хэзээ GABA авах ёстой вэ?
Тун: Авах Унтахаасаа өмнө 500-1000 мг ууна. GABA авах Оройн хоолны өмнө 10-20 минутын өмнө. Стандарт тунг өдөрт гурван удаа 200 мг -аар өдөрт 3 удаа дээд тал нь 450 мг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой боловч энэ тунг хэтрүүлж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөгжим нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд хэрхэн тусалдаг вэ?
Нотолгоонд суурилсан эмчилгээ Хөгжим ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хуудсандаа AMTA-ийн жагсаалтанд орсон хүмүүс сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиуртай хүмүүст хөгжим эмчилгээний үр өгөөжийг дэмждэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэх
Сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэхийн тулд би хичнээн их GABA авах ёстой вэ?
Ерөнхийдөө хэрэглэгчдэд хамгийн бага санал болгож буй тунг өгч, шаардлагатай бол аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Унтах, стресс, түгшүүр: 100-200 мг ба түүнээс дээш тун, шинжлэх ухааны үндэслэлгүй судалгаа
Дүрслэл нь сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүрийг хянахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Дүрслэл нь дур сонирхлыг нэмэгдүүлж, бууруулж чаддаг. Дүрслэл нь төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг; сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах; өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх, сэтгэл хөдлөлөө хянах. Сэтгэл хөдлөлийг бууруулахын тулд сөрөг нөхцөл байдалд өмнөх муу хариу үйлдлийг төсөөлөөд дараа нь илүү эерэг зан авирыг үзүүлээрэй
Хөгжим сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Хөгжим сонсох нь стресс, түгшүүрээс ангижрахад тусалдаг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдалд тусалж чадна. Хөгжим сонсох нь тайвшрахад тусална. Үнэндээ сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахын тулд хөгжмийн эмчилгээг ихэвчлэн булчинг сулруулдаг
Релора нь сэтгэлийн түгшүүрт сайн уу?
Энэ нь стрессийн даавар, эрүүл унтах, энергийн түвшинг сайжруулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ түүний үүрэг, ашиг тус нь: Relora®-ийг хэрэглэх нь ядаргаа, төөрөгдөл, сэтгэлийн хямрал зэрэг стрессийн нөлөөг намдааж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, сэтгэл санааг тайвшруулж, сайн унтаж амрах боломжийг олгодог