Видео: Сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэхийн тулд би хичнээн их GABA авах ёстой вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ерөнхийдөө хэрэглэгчдийг хамгийн бага санал болгосон зүйлээс эхлэхийг зөвлөж байна тун , шаардлагатай бол аажмаар нэмэгдүүлнэ. Унтах, стресс болон сэтгэлийн түгшүүр : 100-200 мг ба түүнээс дээш тун, шинжлэх ухааны үндэслэлгүй судалгаа.
Үүний нэгэн адил, та GABA -г сэтгэлийн зовнилоос авах боломжтой юу?
Үйлдвэрлэгчид үүнийг баталж байна GABA нэмэлт тэжээлүүд чадна тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг GABA түвшин ба эмчилгээ сэтгэлийн түгшүүр , стресс, сэтгэл гутрал, нойрны асуудал. Үнэн хэрэгтээ зарим нэмэлт үйлдвэрлэгчид дууддаг GABA "Валиумын байгалийн хэлбэр" нь стрессийг бууруулж, амрах, унтах байдлыг сайжруулдаг гэсэн үг юм.
Хоёрдугаарт, GABA таныг нойрмоглодог уу? GABA бие, сэтгэлийг тайвшруулж, унтах, унтуулах боломжийг олгодог унтах шөнийн турш чимээгүйхэн. Бага GABA үйл ажиллагаа нь нойргүйдэлтэй холбоотой бөгөөд тасалдсан байдаг унтах . Нэг судалгаагаар, GABA нойргүйдэлтэй хүмүүсийн түвшин нойргүйдэлтэй хүмүүсийнхээс бараг 30 хувиар бага байдаг унтах эмх замбараагүй байдал.
Хэт их GABA -ийн үр дагавар юу болохыг мэдэх үү?
Үүний дутагдал GABA таны төв мэдрэлийн системийг орхидог дэндүү олон мэдрэлийн дохио ба шалтгаан болдог эпилепси, уналт, сэтгэлийн хямрал гэх мэт нөхцөл байдал. Үүний зэрэгцээ, хэт их GABA Энэ нь тархины үйл ажиллагаа хангалтгүй гэсэн үг бөгөөд хэт нойргүйдэл эсвэл өдрийн цагаар нойрмоглоход хүргэдэг.
GABA цусны тархины саадыг давж гардаг уу?
Гамма-аминобутирийн хүчил ( GABA ) нь хүний бор гадаргын гол дарангуйлагч нейротрансмиттер юм. Үүнийг удаан бодсон GABA чадахгүй байна цусыг гатлах – тархины хаалт (BBB), гэхдээ энэ асуудлыг үнэлсэн судалгаа нь ихэвчлэн хоорондоо зөрчилддөг бөгөөд тэдний ашигладаг аргуудын хувьд өргөн цар хүрээтэй байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Дотоод шүүрлийн системийн асуудлууд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж болох уу?
Сэтгэл түгшээх шинж тэмдэг бүр дотоод шүүрлийн системээс үүдэлтэй байдаггүй, гэхдээ тэдний ихэнх нь байдаг. Стресс, түгшүүр нь таны биеийн бараг бүх булчирхайд нөлөөлдөг. Үүнд таны дотоод шүүрлийн систем чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг олон дааврыг ялгаруулдаг
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэлийн түгшүүр сайжирдаг уу?
Гэхдээ түгшүүрийн эмгэг нь түр зуурын түгшүүр, айдас гэхээсээ илүүтэй холбоотой байдаг. Сэтгэл түгшсэн эмгэгтэй хүний хувьд сэтгэлийн түгшүүр арилдаггүй бөгөөд илүү цагаар улам дорддог. Шинж тэмдгүүд нь ажлын гүйцэтгэл, сургуулийн ажил, харилцаа холбоо зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм
Кали бага байх нь сэтгэлийн түгшүүр, сандрах халдлага үүсгэж болох уу?
Үүний шалтгаан нь суулгалт, хэт цангах, шим тэжээлийг шингээж авах чадваргүй болох коллаген колит байв. Ядаргаа, сандрах, ходоодны хямрал, нойргүйдэл, сул дорой байдал, цусны даралт буурах, зүрх дэлсэх, төөрөгдөл, толгой эргэх зэрэг нь кали багатайгийн шинж тэмдэг байсан
Бамбай булчирхайн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж чадах уу?
Сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, тайван бус байдал нь гипертиреодизмын шинж тэмдэг юм - бамбай булчирхайн хэт идэвхтэй үйл ажиллагаа эсвэл таны тохиолдолд бамбай булчирхайн дааврын хэт их эм ууж байна
Хэсэгчилсэн хиймэл шүд хийлгэхийн тулд хичнээн их цаг авах шаардлагатай вэ?
Бусад хоёр төрлийн хиймэл шүд бол хэсэгчилсэн хиймэл шүд, бүтэн хиймэл шүд юм. Эдгээр нь тус бүрийг зөв суулгахын тулд дөрвөөс зургаан удаа очиж үзэх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь төгс хувилбар дээр үндэслэсэн тооцоолсон цаг хугацаа бөгөөд өвчтөн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг