Агуулгын хүснэгт:

Стрессээс үүдэлтэй бие махбодийн хариу үйлдэл гэж юу вэ?
Стрессээс үүдэлтэй бие махбодийн хариу үйлдэл гэж юу вэ?

Видео: Стрессээс үүдэлтэй бие махбодийн хариу үйлдэл гэж юу вэ?

Видео: Стрессээс үүдэлтэй бие махбодийн хариу үйлдэл гэж юу вэ?
Видео: Аналитика. Мистическая дача подписчика. 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

психосоматик хариу үйлдэл - a стрессээс үүдэлтэй бие махбодийн хариу үйлдэл гэмтэл, өвчний улмаас гэхээсээ илүү. 4. архаг стресс – стресс хүний хяналтаас гадуур урт хугацааны асуудалтай холбоотой.

Ийм байдлаар стрессийн бие махбодид үзүүлэх нөлөөний 5 жишээ юу вэ?

Стрессийн физик шинж тэмдгүүд нь:

  • Бага эрчим хүч.
  • Толгой өвдөх.
  • Суулгалт, өтгөн хатах, дотор муухайрах зэрэг ходоодны хямрал.
  • Өвдөлт, өвдөлт, булчин чангардаг.
  • Цээжний өвдөлт, зүрхний цохилт хурдан.
  • Нойргүйдэл.
  • Ханиад, халдварт өвчин байнга гардаг.
  • Бэлгийн дур хүсэл, чадвараа алдах.

Хоёрдугаарт, бие махбодийн стресс гэж юу вэ? Бие махбодийн стрессийн хүчин зүйлүүд Биологийн хүчин зүйл (жишээ нь: бактери, вирус) эсвэл гадны хүчин зүйл (жишээ нь: цацраг туяа, дуу чимээ) нь өртөлтийг өөрчлөх ба/эсвэл өртсөн организмын физиологийн хариу урвалыг өдөөж болно.

Үүнтэй холбоотойгоор бие нь стресст ямар хоёр систем хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?

The автономит мэдрэл систем бие махбодид шууд үүрэг гүйцэтгэдэг стрессийн хариу урвал ба гэж хуваагддаг нь симпатик мэдрэлийн систем (SNS) болон нь парасимпатик мэдрэл систем (PNS). The SNS дохио нь бөөрний дээд булчирхай нь адреналин (адреналин) ба кортизол хэмээх даавар ялгаруулдаг (Дотоод шүүрлийг үзнэ үү) Систем ).

Стрессийн тестийн биет шинж тэмдгүүдийн зарим нь юу вэ?

The стрессийн шинж тэмдэг толгой өвдөх, хуурай ам, цээж хорсох, өтгөн хатах, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл орно.

Зөвлөмж болгож буй: