Агуулгын хүснэгт:
Видео: Шөнийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад өндөр байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Унтахаасаа өмнө хэт их инсулин эсвэл хоол хүнс хангалтгүй байдаг шөнө , хүний цусан дахь сахар түвшин хэт доогуур буурч магадгүй. Бие махбодь энэ түвшинг дээшлүүлэхийн тулд гормон ялгаруулж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Инсулины бага тун орой : Хэрэв хүн хэт бага инсулин уувал шөнө , тэд байж болно цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр өглөө
Үүнийг анхаарч үзээд шөнийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байвал яах вэ?
Хоол идэх a унтах цаг зууш Үүр цайхын үзэгдэлтэй тэмцэхийн тулд идэх a өндөр - эслэг, өөх тос багатай зууш унтахын өмнө . Бяслаг бүхий улаан буудайн жигнэмэг эсвэл самрын тос бүхий алим бол хоёр сайн сонголт юм. Эдгээр хоол хүнс таны амтыг хадгалах болно цусан дахь сахар тогтвортой байлгаж, таны элэг хэт их ялгарахаас сэргийлнэ глюкоз.
Үүний дараа асуулт бол оройн хоолны дараа миний цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад өндөр байдаг вэ? Цусан дахь сахар нэмэгдсэнээс таны цусан дахь сахар өсч, дараа нь огцом буурдаг дараа чи ид. Богино хугацаанд тэд нойргүйдэл, өлсгөлөнг үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны бие доошоо бууж чадахгүй байж магадгүй юм цусан дахь сахар үр дүнтэй, энэ нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг өдөөж болно.
Үүнээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээ ихтэй унтах нь аюулгүй юу?
Өндөр эсвэл бага Цусан дахь сахар : Аль аль нь тайван амрахад хэцүү болгодог унтах . Хэтэрхий- цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр таныг халуухан, цочромтгой, тайван бус байдалд хүргэж болзошгүй. Цусан дахь сахар Энэ нь хэтэрхий бага байгаа нь хар дарсан зүүд зүүдлэх, эсвэл хөлрөх эсвэл нялцгай мэт сэрэхэд хүргэж болзошгүй юм.
Би цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хурдан бууруулах вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээг байгалийн аргаар бууруулах 15 хялбар аргыг энд оруулав
- Тогтмол дасгал хийх.
- Нүүрс усны хэрэглээгээ хяна.
- Шилэн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
- Ус ууж, чийгтэй байгаарай.
- Хэсгийн хяналтыг хэрэгжүүлэх.
- Гликемийн индекс багатай хоол хүнс сонгоорой.
- Стрессийн түвшинг хянах.
- Цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянаж байгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
141 нь цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр үү?
Туршилтын үр дүн юу гэсэн үг болохыг энд харуулав: Глюкозын хэвийн хэмжээ 140 мг/дл -ээс бага байх болно. Чихрийн шижин өвчний өмнөх түвшин нь 141 мг/дл-ээс 199 мг/дл хооронд хэлбэлздэг бөгөөд үүнийг заримдаа глюкозын хүлцэл алдагдах (IGT) гэж нэрлэдэг. Чихрийн шижин өвчний түвшин 200 мг/дл ба түүнээс дээш байдаг
Чихрийн шижингүй насанд хүрэгчдийн цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээ хэд вэ?
Чихрийн шижингүй ихэнх хүмүүсийн хувьд хоолны өмнө цусан дахь сахарын хэмжээ 70-80 мг/дл орчим байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд 60 нь хэвийн; Бусдын хувьд 90 бол норм юм
Цусан дахь сахарын хэмжээ 123 өндөр байдаг уу?
2003 он хүртэл цусан дахь сахарын хэмжээ 110 мг/дл -ээс бага байх нь хэвийн гэж тооцогддог байсан бөгөөд өлсгөлөн цусан дахь сахарын хэмжээ 110-125 мг/дл -ийн хооронд байх нь өлсгөлөн глюкоз (IFG) буюу өмнөх чихрийн шижин өвчтэй болохыг илтгэнэ. Цусан дахь сахарын хэмжээ 125 мг/дл -ээс их байвал чихрийн шижин байгааг илтгэнэ
Цусан дахь сахарын хэмжээ 200 өндөр байна уу?
Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ нэг декилитр тутамд 200 миллиграмм (мг/дл) 350 мг/дл хүртэл байвал цусан дахь сахарын хэмжээ бага зэргийн шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Хэрэв та их хэмжээний шингэн уусан бол ердийнхөөсөө илүү шээс ялгаруулж болно. Чихрийн шижин өвчтэй зарим хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээ энэ хязгаарт байх үед ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй юм
Мацаг барих үед миний цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад өндөр байдаг вэ?
Гормон, тухайлбал өсөлтийн даавар, кортизол ялгарч, глюкозыг нэмэгдүүлдэг. Сомогигийн нөлөө нь цусан дахь сахарын хэмжээ маш өндөр байдаг бөгөөд элэг нь шөнийн цагаар гипогликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ буурах) -ын улмаас илүүдэл глюкоз ялгаруулдагтай холбоотой гэж үздэг. Сомогигийн нөлөө нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд ховор тохиолддог