Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би синусыг нээхийн тулд юу идэж болох вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хамрын харшлын эсрэг хамгийн сайн хоолны дэглэм
- Халуун шингэн. Цайгаа балгаж байгаа ч бай идэж байна тахианы шөл, бүлээн шингэн нь салахад тусалдаг түгжрэл амьсгалын замд, салстыг ханиалгахад хялбар болгодог.
- Загас. Туна сэндвич найтаахаа болих уу?
- Тараг.
- Зөгийн бал.
Мөн ямар хоол хүнс нь синусыг цэвэрлэхэд тусалдаг вэ?
Витамин, эрдэс бодис - Өнгөлөг жимс чангаанз, канталуп, гүзээлзгэнэ, улаан, ногоон чинжүү, байцаа, яншуй, брокколи зэрэг хүнсний ногоо нь өндөр үнэлгээ авдаг. нь дээр ажиллаж буй эрдэмтэд синус дэлхий даяар эдгээгчид. Тэд маш олон витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь ханиад, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй синус халдвар.
Мөн синусын үед юунаас зайлсхийх хэрэгтэйг мэдэх үү? Хүйтэн ундаа эсвэл хоол хүнс: Хүйтэн ундаа эсвэл хөргөгчнөөс шууд хоол хүнс авахыг хатуу хориглоно синус . Та тэгэх ёстой зайлсхийх элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс нь дархлааг бууруулж, бие махбодид сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Хөргөсөн ус нь үрэвсэл үүсгэж, улмаар харшлын урвалыг нэмэгдүүлдэг.
Би синусыг байгалийн аргаар яаж зайлуулах вэ?
Гэрийн эмчилгээ
- Чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч ашиглана уу.
- Урт шүршүүрт орох эсвэл бүлээн (гэхдээ хэт халуун биш) устай уураар амьсгалах.
- Их хэмжээний шингэн уух.
- Хамрын давстай шүршигч хэрэглэнэ.
- Neti сав, хамрын усжуулагч эсвэл чийдэнгийн тариурыг туршиж үзээрэй.
- Нүүрэндээ дулаан, нойтон алчуур тавь.
- Өөрийгөө дэмж.
- Хлоржуулсан усан сангаас зайлсхий.
Халуун ногоотой хоол идэх нь синусыг цэвэрлэдэг үү?
Халуун ногоотой хоол идэх нь хамрын хөндийг нээж, салиа урсах байгалийн арга юм. Чилид агуулагдах нэгдэл болох капсаицин нь дулааныг нь өгдөг синус өвдөлт, үрэвслийг бууруулж, бөглөрсөн салстыг суллана.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохой өвдөхийн тулд ибупрофен идэж болох уу?
Рецептгүй (OTC) өвдөлт намдаах эм болон хүний бусад эм нь нохойд маш аюултай бөгөөд бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Нохойнд малын эмчийн заавраас бусад тохиолдолд ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (тиленол), аспирин болон бусад хүний өвчинд зориулагдсан эм өгөх ёсгүй
Жирэмсэн үед зүрхний шархыг зогсоохын тулд юу идэж болох вэ?
Шөл, смүүти, тараг, сүүн коктейль, уургийн коктейль, идээ зэрэг нь сайн сонголт юм. Сүү, ундаа тараг зэрэг их хэмжээний уураг агуулсан шингэнийг хайж олох. мөн хатуу хоолыг бага зэрэг бага болгохыг зорь: "Хатуу хоолыг бараг шингэртэл нь удаан, маш сайн зажил" гэж Брандейс нэмж хэлэв
Нүдний доорх хар хүрээ арилгахын тулд юу идэж болох вэ?
К витамин нь брокколи, брюссель нахиалдаг, ногоон навчит ногоо, бууцайнаас олддог бөгөөд цусны бүлэгнэлт, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Цусны эргэлт муу байгаа нь хар хүрээ үүсэхэд нөлөөлж болзошгүй тул хоол хүнсэндээ К-ээлтэй хоол хүнс хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь нүдний доорх тойргийг хөнгөвчлөх болно
Цусаа нимгэн болгохын тулд юу идэж болох вэ?
Байгалийн цус шингэрүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэж, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг зарим хоол хүнс болон бусад бодисуудад дараахь жагсаалт багтсан болно: Турмерик. Pinterest дээр хуваалцаарай. Цагаан гаа. Pinterest дээр хуваалцаарай. Кайен чинжүү. Pinterest дээр хуваалцаарай. Витамин Е. Pinterest дээр хуваалцаарай. Сармис. Кассиа шанцай. Гинкго билоба. Усан үзмийн үрийн ханд
Шумуулд хазуулахгүйн тулд юу идэж болох вэ?
Шумуулнаас хамгаалах эдгээр 7 хоолыг шавьж хазуулсанаас үүдэлтэй байнгын бэрхшээлтэй тэмцэхийн тулд энгийн хоолны дэглэмд амархан оруулдаг. Сармис ба сонгино. Хэрхэн ажилладаг вэ: Сармис бол шумуулнаас урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой хамгийн алдартай хоол юм. Алимны цуу. Нимбэгний өвс. Чили чинжүү. Улаан лооль. Усан үзэм. Шош ба сэвэг зарам