Агуулгын хүснэгт:
- Чийгшүүлэгч хоол хүнс, цусны эргэлтийг сайжруулдаг антиоксидантууд нь шингэнийг тэнцвэржүүлэхэд тустай эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнсийг ялгадаг
- Эмчилгээ
Видео: Нүдний доорх хар хүрээ арилгахын тулд юу идэж болох вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Брокколи, брюссель нахиалдаг, ногоон навчит ногоо, бууцайнд витамин К байдаг. тусалдаг цусны бүлэгнэлт ба цусны эргэлт. Цусны эргэлт муу байгаа тул чадна нэмэгдүүлэх нь гадаад төрх хар хүрээ , хэрэглэхэд хангалттай K-д ээлтэй хоол хүнс -д таны хоолны дэглэм гэрэлтүүлж болно нүдний доорх тойрог.
Үүнтэй холбогдуулан ямар хоол хүнс хар хүрээг багасгахад тусалдаг вэ?
Чийгшүүлэгч хоол хүнс, цусны эргэлтийг сайжруулдаг антиоксидантууд нь шингэнийг тэнцвэржүүлэхэд тустай эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнсийг ялгадаг
- Өргөст хэмх.
- Тарвас.
- Нэрс.
- Улаан лооль.
- Селөдерей.
- Ялам.
- Улаан манжин.
- Гожи жимс.
Дараа нь, ямар хоол хүнс хар толбо үүсгэдэг вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Та илүүд үзэх ёстой хоол хүнс усан үзэм, шанцайны ургамал, алим, будаа, зөгийн бал, брокколи зэрэг харшил багатай. Эдгээр нь харшилтай хоол хүнс шалтгаан болдог хавантай хамт хавагнах харанхуй тойрог . Натри, калигаар баялаг хоол хүнс бас аркийн тойрог үүсгэдэг . Натри нь давс агуулдаг тул биед, тэр дундаа таны нүдэнд ус хуримтлагдахад хүргэдэг.
Үүнтэй холбогдуулан нүдний доорх хар хүрээг хэрхэн хурдан арилгах вэ?
Эмчилгээ
- Хүйтэн компресс түрхээрэй. Хүйтэн шахалт нь хавдрыг багасгаж, өргөссөн судсыг агшаахад тусалдаг.
- Нэмэлт унтах. Унтах цаг нь хар хүрээний харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг.
- Толгойгоо дээшлүүл.
- Цайны уутаар норгоно.
- Нүүр будалтаар далдлах.
Ямар жимс нь хар хүрээг багасгадаг вэ?
Өргөст хэмх бол бидний биеийг чийгшүүлж, усны агууламж өндөртэй гоо сайхны сонгодог хоол юм тусалдаг эсрэг тэмцэх хар хүрээ . Энэ нь коллагенийг нэмэгдүүлэх цахиур, арьсыг бэхжүүлдэг хүхэр, А, С, Е, К витамин агуулдаг бөгөөд цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арилгахад тусалдаг нь хар хүрээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Шархлаа арилгахын тулд CPT код гэж юу вэ?
CPT 97597 кодыг цэвэрлэгээ (жишээ нь, сорох/шахахгүйгээр өндөр даралттай усан онгоц, хайч, хуйх, хямсаа ашиглан хурц сонгомол цэвэрлэгээ хийх), нээлттэй шарх, (жишээлбэл, фибрин, эпителми ба/эсвэл дерми, эксудат, хог хаягдал, биофильм), үүнд сэдэвчилсэн хэрэглээ, шархны үнэлгээ, a
Мөөгөнцөр арилгахын тулд ямар төрлийн маск зүүдэг вэ?
N95 амьсгалын аппарат
Ходоодны хямралыг арилгахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Эмчилгээ Амаа ангайж зажлахгүй байх, зажилж байхдаа ярих, хэт хурдан идэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь таныг хэт их агаар залгихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ходоодны хямралыг нэмэгдүүлдэг. Ундаагаа хоолны үеэр биш харин дараа нь уух хэрэгтэй. Шөнө орой идэхээс зайлсхий. Хоол идсэнийхээ дараа амрахыг хичээ. Халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Нүдний доорх хар юу хийдэг вэ?
Нүдний хар гэдэг нь нүдний доорх хурц гэрлийг багасгах зорилгоор түрхдэг өөх тос юмуу судал боловч үүнийг баттай нотлоогүй байна. Энэ бол функциональ будалтын нэг хэлбэр юм. Үүнийг ихэвчлэн Америкийн хөлбөмбөг, бейсбол, лакросс тоглогчид нарны гэрэл эсвэл цэнгэлдэх хүрээлэнгийн гэрэлтүүлгийн нөлөөг бууруулах зорилгоор ашигладаг
Хүүхдийн нүдний доорх хар хүрээ яагаад үүсдэг вэ?
Хүүхдүүдийн хар хүрээ ихэвчлэн харшил, хамрын түгжрэлээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг нарийсгаж, цусны судсыг ил гаргахад хүргэдэг