Видео: Би шахсан оймс хэзээ тайлж болох вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өмссөн шахалтын оймс
Та тэдгээрийг хоёр хөл дээрээ, эсвэл зүгээр л 1 дээр өмсөх хэрэгтэй болж магадгүй. Та ёстой өмсөх шахалтын оймс өдрийн турш ба авах тэд унтраах унтахаасаа өмнө. Өглөө хамгийн түрүүнд тэдгээрийг дахин өмс. Та ёстой хамгийн багадаа 2 өгнө оймс , эсвэл хоёр хөл дээрээ өмссөн бол 2 хос.
Үүнтэй адилаар би мэс заслын дараа шахсан оймс хэзээ тайлж болох вэ гэж асуудаг.
Хэзээ шахалтын оймс санал болгож байна мэс заслын дараа , Өвчтөнүүд ихэвчлэн чөлөөтэй явж чадах хүртэл өдөр шөнөгүй аль болох өмсөхийг зөвлөдөг. Шахалтын оймс ашиглаж байна мэс заслын дараа гүн судасны тромбоз (DVT) гэж нэрлэгддэг хөлөнд цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.
Үүнтэй адилаар та 24 цагийн турш шахалтын оймс өмсөж чадах уу? Гэсэн хэдий ч, хэрэв Та хөл дээрээ байна 24 - цаг эсвэл ойролцоогоор 20 цаг суух цаг дөрвөн нислэг цаг амралт, Та аюулгүй байх ёстой. Хэдий болтол чи өмсдөг тэдгээрийг зөв, шахалтын оймс болно ажиллах Та мөн эсрэг биш Та.
Дээрхээс гадна та яагаад шөнийн цагаар шахалтын оймс өмсөж болохгүй гэж?
Энэ хугацаанд таны шагай болон тугалд дарамт үзүүлсэн шөнө болно цусны эргэлтийг таслах. Одоо зарим хүмүүс үүнийг хийх шаардлагатай байна шөнийн цагаар шахалтын оймс өмс эрүүл мэндийн байдал эсвэл мэс заслын дараах улмаас. Хий өмсөхгүй таны тамирчин шахалтын оймс болон ханцуйгаа орондоо - the шахалт түвшин хэт өндөр байна.
Шахалтын оймсыг яаж тайлах вэ?
Орж байна Устгаж байна таны Шахалтын оймс руу арилгах таны шахалтын оймс , зүгээр л нугалав доош гацах хүртэл (ихэвчлэн шагайнаас дээш). Эрхий хуруугаа ашиглан аажмаар эвэрлээрэй доош Таны өсгий дээр гарах хүртэл. Одоо та үлдсэн хэсгийг нь гулсахыг зөвшөөрч болно унтраах чиний хөл.
Зөвлөмж болгож буй:
Оймс нь тууралт үүсгэж болох уу?
Ерөнхийдөө нүх сүв бөглөрч, хөлс гарахыг зөвшөөрдөггүй тул дулаан нь хөлний доод хэсэгт тууралт үүсгэдэг. Хатуу оймс эсвэл бусад хувцас нь үүнд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч таталцлын хүчээр хөлний доод хэсгийн varicose судлууд дэлбэрч, тууралт үүсгэдэг
Шахалтын оймс нь өсгий өвдөхөд тусалдаг уу?
Өсгий өвдөхөд зориулсан оймс Ойролцоогоор ижил давуу талууд (цусны эргэлт, дэмжлэг, нөхөн сэргээх тусламж) нь оймс нь өсгийд маш сайн нөлөөлдөг шалтгаан юм. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх нь үрэвслийг бууруулж, улмаар plantar fasciitis -ийг маш их өвддөг
Би хордлого тайлж байхдаа пиво ууж болох уу?
Архи бол хорт бодис (үнэн!) Бөгөөд бидний шүүсийг цэвэрлэх зорилго нь хорт бодисыг хоргүйжүүлж, ургамлын гаралтай витамин, эрдэс бодисын шингээлтийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх явдал юм. хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд, нойрыг сайжруулах
Би шахалтын оймс хатаагч руу хийж болох уу?
Өндөр дулаан нь цагаан шахалтын оймсонд толбо үүсгэж, даавууг гэмтээж, улмаар шахалтыг нь алддаг. ГЭХДЭЭ Жузо гэх мэт зарим зүйл, брэндүүд оймсоо зөв хэлбэрт оруулахын тулд хатаахыг зөвлөж байна
Эвэрний хилэнг тайлж чадах уу?
Хэрэв та эвэрнээсээ хилэнг тайлахыг хүсвэл энэ үйл явц маш энгийн. Хурц хутга ашиглан эвэрний шөрмөсийг дээш, доош уртаар нь тайрч, 1/2 'тууз үлдээгээрэй. Би Хавалон хутганы хутга хэрэглэх дуртай. Эвэрний үзүүрт байгаа хилэнг хуруугаараа хуулж, ½ инч ил гарсан