Видео: Кофейн шинжилгээнд сайн уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Кофе юм a -д явахдаа үнэхээр сайхан байна туршилт ? За, хариулт нь үгүй. Байхад кофе Таныг сонор сэрэмжтэй байлгаж, уух нь Канадын соёлын нэг хэсэг бөгөөд анхаарлаа төвлөрүүлж, ядаргаа тайлдаг гэдгээрээ алдартай. шалгалт . Энэ нь таны санах ойд саад болох шинж чанаруудыг агуулдаг.
Үүнтэй холбогдуулан кофеин нь шинжилгээнд тусалдаг уу?
Кофеин чадна Туслаач Шөнийн цагаар зугаацах нь таныг хүнд хэцүү цаг үеийг даван туулах боловч эцэст нь энэ нь ихэвчлэн дараахь зүйлд хүрдэг: Төлөвлөгөө судлах хичээлийн жилд чихэлдэхийн оронд хугацаанаас нь өмнө. Бууруулах туршилт сайн сайхныг хөгжүүлэх замаар сэтгэлийн түгшүүр судлах дадал зуршил, дадлага хийх тестүүд.
Түүнчлэн шалгалтын өмнө би юу уух ёстой вэ? Ус бол хамгийн тохиромжтой, гэхдээ эрүүл ундаа сүү, бага хэмжээний жимсний шүүсийг тоолох гэх мэт. Цай, кофе ч гэсэн кофейн ихээр агуулдаг. Чихэрлэг хий, эрч хүчээс зайлсхийх нь дээр ундаа , эдгээр нь элсэн чихэр ихтэй байдаг тул эрчим хүчний оргил болон тэвш рүү хөтөлнө.
Нэмж дурдахад шалгалт өгөхөөс хэдэн цагийн өмнө кофе уух ёстой вэ?
Алгоритм нь нойрмог хүн гэж хэлдэг ёстой 200 мг ууна кофеин хэзээ тэд сэрээд 200 мг ууна кофеин хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дөрвөн цагийн дараа. Хэрвээ чиний шалгалт үд дунд байна, уух таны анхны аяга кофе 7:30 цагт, хоёр дахь нь 11:30, зөв Таны өмнө Prometric тестийн төв рүү орох.
Каффейн нь сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлдэг үү?
Судалгаагаар хэрэглээний түвшингээс хамааран кофеин тусалж чадна сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулах ялангуяа анхаарал, анхаарал, төвлөрөл дээр. Зарим судалгаа үүнийг харуулсан кофеин май сайжруулах санах ой гүйцэтгэл , ялангуяа уйтгартай, давтагдах ажлуудыг хийх үед.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний вербена цайнд кофейн байдаг уу?
Кофейн ба Лемон Вербена цай Манай бусад ургамлын гаралтай цай шиг лемон Вербена нь байгалийн гаралтай кофеин агуулаагүй тул унтахынхаа өмнө гайхалтай тайвшруулах үйлчилгээтэй. Бие махбодийн мэдрэлийн системийг сулруулдаг байгалийн шинж чанартай тул шөнийн цагаар сайн амрахыг дэмждэг
DSM-д кофейн донтолт байдаг уу?
Кофеины хэрэглээний эмгэг нь DSM-5-д нэмэлт судалгаа хийх нөхцөл гэж үздэг. Кофеины хамаарлын хам шинж нь ICD-10-д хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмгэг юм. Энэ донтолтын эмгэг нь эмнэлзүйн хувьд мэдэгдэхүйц үймээн самуунд хүргэдэг кофеиныг хэв маяг, хэмжээгээр хэрэглэснээр тодорхойлогддог
Кофейн нь үндэс ургалтанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Химийн идэвхжүүлэгч кофеин нь зөвхөн хүний төдийгүй ургамлын биологийн процессыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр процессууд нь фотосинтез хийх, хөрсөөс ус, шим тэжээлийг шингээх чадварыг агуулдаг. Мөн хөрсөн дэх рН -ийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү хүчиллэг байдлын өсөлт нь зарим ургамалд хортой нөлөө үзүүлдэг
Кофейн нь насанд хүрэгчдэд нөлөөлдөг үү?
Эрдэмтэд кофейн нь насанд хүрсэн хүүхдүүдийн зүрхний цохилтыг минутанд 3-8 цохилтоор бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Хөвгүүд охидоос илүү өртсөн. Каффейн нь бэлгийн бойжилтын өмнөх хөвгүүдийн систолын цусны даралтыг охидоос хамаагүй ихээр нэмэгдүүлдэг боловч үр нөлөө нь бага байсан
Кофейн нь пестицид болж ажилладаг уу?
Ургамлын хувьд кофеин нь байгалийн пестицидийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрээр хооллодог олон шавьжийг саажиж, устгадаг. Кофеин нь нойрмоглохоос сэргийлж, сэрэмжтэй байдлыг сэргээх үйлчилгээтэй төв мэдрэлийн системийг (ТМС) идэвхжүүлэгч юм