Агуулгын хүснэгт:
Видео: Гүйж байхдаа хөхөө хэрхэн хамгаалах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хий
- Ус нэвтэрдэггүй наалдамхай боолт, эсвэл мэс заслын туузыг тус бүр дээр түрхээрэй хөх дасгалын өмнө арьс, даавууны хоорондох хаалт болдог.
- Дасгал хийхдээ том, сул цамц өмсөж болохгүй.
- Дасгал хийхээс өмнө хөөсрөлтийн эсрэг гавар эсвэл газрын тосны вазелин түрхээрэй хөхний толгой .
Үүний хажуугаар гүйх үед миний хөх яагаад шатдаг вэ?
Жоггерынх хөх (Үүнийг бас ингэж нэрлэдэг) нь таны цамц эсвэл хөхний даруулга (ялангуяа хөвөн даавуу) үрэлтээс үүдэлтэй бөгөөд эмзэг зүйлд үрж өгдөг хөх эд, хэрэв байгаа бол тохиолдох магадлал өндөр гүйж байна ялангуяа дулаан эсвэл нойтон цаг агаарт, эсвэл арав гаруй миль. Гэмтэл нь ихэвчлэн хөнгөн, гэхдээ маш их өвддөг!
Түүнчлэн, гүйх үед хөх чинь цус алдаж болох уу? Дууслаа нь мэдээж а дасгал эсвэл уралдаан (ялангуяа а урт нэг), энэ эмзэг хэсэг нь хөх чинь чадна руу үрэх болно нь цэг цус алдалт . Энэ нь ихэвчлэн хэзээ тохиолддог а хүн гүйж орно а учир нь даавуун цамц нь даавуу байна а барзгар бүтэцтэй, хөвөн хийдэг синтетик материал шиг хурдан хөлсөө гадагшлуулдаггүй.
Дараа нь та марафон гүйхдээ яагаад хөхний толгой дээрээ боолт тавьдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.
Nip Guard хамгаалдаг хөх -аас нь цамцыг үрж үрэх. Тэдгээр нь дугуй боолттой төстэй боловч онцгой наалдамхай бөгөөд хөлрөх зуны улиралд ч үлддэг. гүйх ! Зарим гүйгчид зүгээр л боолт тавих дууссан тэдний хөх а руу явахаасаа өмнө гүйх.
Гүйлтийн дараа хөх яагаад өвддөг вэ?
Үрэлт юм хамгийн түгээмэл шалтгаан хөх байх өвдөж байна . Үрэлт чадна тохиолдолд тохиолддог хөхний толгой спортын үйл ажиллагааны үеэр цамц эсвэл тааруу хөхний даруулгаа арчих гүйж байна , серфинг эсвэл сагсан бөмбөг. дээр үрэлт хөхний толгой болно ихэвчлэн өвдөх, хорсох шалтгаан болдог өвдөлт . Мөн арьс хуурайшиж, хагарч болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Би суулгалттай гүйж болох уу?
Хэрэв таны гэдэс өвдвөл дотор муухайрах, гүйлгэх нь биеийн тамирын заалаа алгасах эсвэл дасгал сургуулилтаа хойшлуулах гайхалтай шалтгаан болдог. Суулгалт эсвэл бөөлжих үед шингэн алдалт үүсч болно. Хэрэв та дасгал хийх байсан бол энэ нь шингэн алдалтыг түргэсгэх болно
Хөхөө томруулсны дараа хажуугаараа хэвтэж чадах уу?
Унтах нь хөхийг суулгах явцад танд ямар их таагүй мэдрэмж төрүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ойролцоогоор 2 долоо хоногийн дараа хажуугаараа унтах нь зөв боловч процедураас хэдэн долоо хоногийн дараа ходоод дээрээ унтахыг зөвшөөрдөггүй
Хөхөө амьсгал боогдуулахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Яаралтай тусламж Нохойны амыг хоёр гараараа онгойлгож, нэг гараараа дээд эрүүгээ, нөгөө гараараа доод эрүүгээ барина. Эрүүгээ барьж, нохойны шүдний уруулыг шүд, хурууны хооронд байрлуул. Амны хөндийг харж, хуруугаараа бөглөрөлийг арилгана
Та ботокс гүйж чадах уу?
Ботокс авсны дараа шууд дасгал хийх нь үр дүнг бууруулдаг нь үнэн. Ковак үйлчлүүлэгчдэд ботокс тарьсны дараа 24 цагийн турш дасгал хийхгүй байхыг зөвлөж байна
Ямар жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хөхөө томруулах вэ?
Үүний үр дүнд хүн хөхөө эмзэглэж эсвэл өвдөж байгааг мэдэрч болно. Жирэмслэлтээс хамгаалах олон эм нь ижил даавар, эстроген ба прогестероныг агуулдаг бөгөөд энэ нь прогестерон дааврын синтетик хэлбэр юм. Эм ууж эхлэх нь хөхний өсөлтийг өдөөж болно. Гэсэн хэдий ч хэмжээ нэмэгдэх нь ихэвчлэн бага байдаг