Видео: Яагаад хөлийнхөө хуруунуудыг наалддаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Чамайг татах үед таны хөлийн хуруунууд хамтдаа өсгий дээр маш их ачаалал өгдөг нь дамжин өнгөрдөг мэдрэлүүд таны хуруунууд . Үүнийг арилгахын тулд өргөдөл гаргаж үзээрэй соронзон хальс руу таны хуруунууд . Соронзон хальс аль аль нь таны хоёр, гуравдугаарт (эсвэл гурав, дөрөвдүгээрт) хуруу ) хамтдаа эмнэлгийн хамт соронзон хальс эсвэл шотланд соронзон хальс багасгах нь дээр даралт нь бөмбөг таны хөл
Үүнтэй холбогдуулан та хөлийн ямар хурууг наадаг вэ?
Women's Wear Daily нь таны гурав, дөрөв дэхийг наахыг зөвлөж байна хуруу (томоос нь тоолох хуруу ) хамтдаа өндөр өсгийтэй гутал өмссөний улмаас өвдөлт намдаах. Үүний нотолгоо нь шинжлэх ухаанд байдаг: энэ хоёрын хооронд мэдрэл байдаг хуруу , энэ нь түүнийг дарах үед өвдөлт үүсгэдэг (өсгийтэй гутал өмсөх гэх мэт).
Үүний нэгэн адил хуруугаа соронзон хальснаас наах нь яагаад өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөд тусалдаг вэ? Тиймээс би урагшаа явсан наасан миний гурав, дөрөв дэх хуруу хамтдаа. Энэ нь бололтой тусалдаг Энэ хоёрын хооронд хуваагддаг мэдрэл байдаг тул хөлийнхөө бөмбөгийг дарах хэрэгтэй хуруу . The соронзон хальс өмсөх үед мэдрэлд үзүүлэх дарамтыг намдаана өсгийтэй гутал , энэ нь өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бага болгодог.
Үүнтэй адилаар хөлийнхөө хурууг наах нь үр дүнтэй байдаг уу?
Сүүлийн үеийн гоо сайхны чиг хандлага ба Хэн хаана хаана байгаагаас шалтгаалан арга зам байгаа бөгөөд танд хэрэгтэй зүйл бол өнхрөх юм соронзон хальс . -аас тоолж байгаа бололтой таны том хуруу , Таныг наах гурав, дөрөв дэх хөлийн хуруунууд хамтдаа хөнгөвчилдөг нь өвдөлт
Та гүйж байхдаа хөлийнхөө хурууг хэрхэн нааж өгдөг вэ?
Хөлийн хуруу . Ганц уртааш туузыг байрлуул соронзон хальс дээш ба түүнээс дээш урт хуруу , дараа нь хоёр дахь туузыг тойруулан хэрэглэнэ хуруу цэврүү үүсэх түвшинд.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөлийнхөө хумсыг яаж нүхлэх вэ?
Хэрэв та үнэхээр гэртээ хийхийг хүсч байвал маш жижиг диаметртэй өрөмдлөгийг ашиглан эрхий болон заагч хурууныхаа хооронд эргүүлэхийг санал болгож байна. (Цахилгаан өрөм бүү ашиглаарай, учир нь хөлийнхөө хуруунд нүх гарч болзошгүй!) Заль мэх нь хумсаа аажмаар хайчилж, харин хадаасны доорхи арьсыг огтлохгүй байх явдал юм
Та хөлийнхөө хуруунуудыг хэрхэн наалддаг вэ?
Хурууны доод хэсэгт туузны дундаас эхэлж, нэлээд өндөрт байрлуулна уу - энэ нь эхний соронзон хальсны ирмэгийг түгжихэд л хангалттай. Үүнийг сайтар боож өг. Хөл дээрээ хэр их хөлдөж байгаагаас шалтгаалан хөлийн хуруу бага зэрэг хавдах шаардлагатай байж магадгүй тул хэт чанга татаж болохгүй. Зүгээр хэвтүүл
Хоол яагаад миний хоолойд наалддаг вэ?
Хоол хүнс хоолойд наалдчихсан мэт мэдрэмж төрөх үед энэ нь ихэвчлэн трепультрит болох дисфаги болдог. Дисфаги хэд хэдэн өөр өөр шалтгаантай байж болох ч нийтлэг шалтгаан нь ямар нэгэн зүйл идэж, улаан хоолойд гацах (мөн хоол хүнсний бөглөрөл гэж нэрлэдэг)
Хөлийнхөө хавчих мэдрэлийг яаж арилгах вэ?
Массаж үзээрэй. Хөлдөө зөөлөн иллэг хийх нь өвдөлт, таагүй байдлыг түр зуур намдаахад тусална. Бэхэлгээ ашигла. Ноцтой тохиолдлууд, тухайн хэсгийг хөдөлгөөнгүй болгох нь хавчих мэдрэлийн цочролоос сэргийлж, эдгэрэхэд тусалдаг
Гэртээ хөлийнхөө хурууг яаж тэгшлэх вэ?
DIY-ийн нарийн тохируулга (хуруугаараа) Алхам 1: Машиныг тэгшлэхэд юу хэрэгтэй вэ. Танд хэрэгтэй ихэнх зүйл бол гэрийн дундаж механик дээр хэвтэж байх ёстой зүйл юм. Алхам 2: Машинаа тохируулна уу. Машинаа тэгш, тэгш газар байрлуулж, жолооны хүрд нь төвлөрсөн байна. Алхам 3: Мөрийг зэрэгцүүлнэ. Алхам 4: Урд хуруугаа тохируулна уу