Видео: Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд өөрийгөө танин мэдэх чадвар гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сэтгэл хөдлөлийн Би - Мэдлэг энэ бол өөрийнхөө тухай ойлгох чадвар юм сэтгэл хөдлөл болон таны гүйцэтгэлд үзүүлэх нөлөө. Та юу мэдэрч байгаагаа, яагаад гэдгийг мэддэг бөгөөд энэ нь таны хийхийг оролдож буй зүйлд хэрхэн тусалдаг, эсвэл гомдоодог. Бусад хүмүүс чамайг хэрхэн харж байгааг мэдэрч, чиний бодлыг өөрчилдөг өөрөө - илүү том бодит байдал бүхий зураг.
Үүнээс гадна сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд өөрийгөө танин мэдэх нь яагаад чухал вэ?
Өөрийгөө ухамсарлах хувьд зайлшгүй шаардлагатай барилгын блок юм сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан . Гэхдээ бид сайжрах тусам өөрийгөө ухамсарлах Бид мөн амьдралын туршлагаа дээшлүүлж, ажил амьдралын тэнцвэрийг сайжруулах боломжийг бүрдүүлдэг мэддэг Бидний сэтгэл хөдлөл , өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвараа сайжруулах.
Үүнтэй адил сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны 5 шинж чанар юу вэ? Америкийн сэтгэл судлаач Даниел Големан сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг тодорхойлдог таван элементийн тогтолцоог боловсруулсан.
- Өөрийгөө танин мэдэх. EI өндөр чадвартай хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө ойлгодог бөгөөд мэдрэмжийг нь удирдахыг зөвшөөрдөггүй.
- Өөрийгөө зохицуулах.
- Урам зориг.
- Өрөвдөх сэтгэл.
- Нийгмийн ур чадвар.
Үүнээс гадна өөрийгөө танин мэдэх, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан ерөнхийдөө таних чадвар юм сэтгэл хөдлөл зөвхөн дотор ч биш өөрөө , гэхдээ бас бусдын дотор. Өөрийгөө ойлгох, анзаарах сэтгэл хөдлөл гэж нэрлэдэг өөрөө - ухамсар . Өөрийгөө хянах чадвартай байх сэтгэл хөдлөл гэж нэрлэдэг өөрөө -хяналт. Ойлгож байна сэтгэл хөдлөл бусдыг өрөвдөх сэтгэл гэж нэрлэдэг.
Өөрийгөө танин мэдэх чадвар юу вэ?
Өөрөө - ухамсарлах чадвар гэдэг нэр томъёо нь хүний сэтгэл хөдлөл, зан байдал, итгэл үнэмшил, хүсэл эрмэлзэл, давуу болон сул тал гэх мэт бусад шинж чанаруудын талаар мэдлэгтэй байх, хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хэлдэг бөгөөд энэ нь түүнд өөрийгөө тусдаа байгууллага гэж таних, ойлгох боломжийг олгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь оюун ухааны жинхэнэ хэлбэр мөн үү?
Энэ жинхэнэ. Зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан үнэхээр байдаггүй, энэ бол домог гэж баталдаг. EI -ийг шинжлэх ухаан болгон судлах нь харьцангуй шинэ бөгөөд олон сэтгэл судлаачид үүнийг хэрэглэх талаар санал нийлэхгүй байна. Гэхдээ EI -ийн ерөнхий санаа нь бидний амьдарч байсан хугацаанд бий болсон
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан шийдвэр гаргахад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Сэтгэл хөдлөл нь бусадтай харилцах, утга учиртай харилцаа тогтооход шаардлагатай хэрэгслүүдийг өгдөг бөгөөд тэдгээрийг ойлгох, удирдах чадвар, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан (EQ) нь шийдвэр гаргахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулсан. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг хүмүүс өөрийгөө ухамсарлаж, бусдад зөн совинтой байдаг
Сэтгэлийн төлөвшил ба сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан (EI) нь өөрийгөө, бусдын болон бүлгийн сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлох, үнэлэх, хянах чадвар юм. Төлөвшил гэдэг нь тухайн хүн тухайн нөхцөл байдал, хүрээлэн буй орчинд хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэхийг илэрхийлэхэд ашигладаг сэтгэлзүйн нэр томъёо юм
Өөрийгөө танин мэдэх хандлага гэж юу вэ?
Бодит байдалд хүрэх хандлага нь хүнийг өөрийгөө танин мэдэх замаар бие даасан байдлыг нэмэгдүүлэх чиглэлд хувийн шинж чанар (жишээ нь, нийгэм, оюун санааны болон оюуны) болон чадварыг (жишээ нь, бие махбодийн болон оюун санааны) хөгжүүлэхэд түлхэц өгдөг. (
Сувилахуйн сэтгэл хөдлөлийн ур чадвар гэж юу вэ?
Психомоторын ур чадвар нь сувилахуйн мэргэжлийн бие махбодийн тал юм. Хэрэв хэн нэгэн сэтгэцийн хөдөлгөөний чадвар сайтай бол сувилахуйн бие бялдрын даалгаврыг хурдтай, нямбай гүйцэтгэхийн зэрэгцээ багаж хэрэгслийг зөв ашиглаж чаддаг