Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би артерийн үрэвслийг хэрхэн бууруулах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Үрэвслийг бууруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийж чадна
- Тамхинаас гарах: Тамхины хор хөнөөл таны цусны судаснууд болон атеросклерозыг дэмждэг.
- Жингээ хэвийн хэмжээнд барих: Илүүдэл жинтэй байх нь нэмэгддэг таны олон өвчний эрсдэл.
- Идэвхжүүлэлтийг нэмэгдүүлэх: Өдөрт 20 минутын турш дасгал хийх боломжтой үрэвслийг бууруулах .
Энд судаснуудад үрэвсэл үүсгэдэг шалтгаан юу вэ?
Титэм судас артери Таны зүрхийг цус, хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаг гол судаснууд (титэм судас) үүсэх үед өвчин үүсдэг. артериуд ) гэмтсэн эсвэл өвчтэй болох. Таны дотор холестерол агуулсан хуримтлал (товруу) артериуд болон үрэвсэл титэм судасны гэмтлийг ихэвчлэн буруутгадаг артери өвчин.
Үүний дараа зүрх судасны өвчтнүүд үрэвслийн эсрэг юу авч болох вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Өвдөлт намдаах, үрэвслийг намдаах, халуурах зэрэгт өргөн хэрэглэгддэг эдгээр эмүүд нь аспирин, ибупрофен ( Адвил , Мотрин), напроксен ( Алев , Напросин) болон жороор олгодог эм селекоксиб (Celebrex). Удахгүй бүгдээрээ NSAIDs аспиринаас бусад нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж сэжиглэж байсан.
Үүнтэй адилаар би CRP түвшинг хэрхэн хурдан бууруулах вэ?
- CRP-ийг бууруулах эмийн бус аргууд нь аэробик дасгал, тамхинаас гарах, турах, зүрхний эрүүл хооллолт юм.
- Статинууд нь хэд хэдэн эмнэлзүйн туршилтын үр дүнд CRP -ийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулдаг (13-50%).
Үрэвсэл, атеросклерозыг багасгахад ямар хоол хүнс хамгийн тохиромжтой вэ?
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр баялаг хоолны дэглэм хэрэглээрэй. Бүхэл үр тариа, эслэг ихтэйг сонго хоол хүнс . Загас, ялангуяа тослог загасыг долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хэрэглээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сувилагч нар стрессийг хэрхэн бууруулах вэ?
Ажил дээрээ стрессийг даван туулахын тулд сувилагч нар стрессийг даван туулахын тулд янз бүрийн арга хэмжээ авч болно, үүнд: Амьсгалах: Удаан, гүнзгий, хялбар амьсгалах нь стрессийг бууруулах хамгийн сайн арга юм. Хэвлийээс аажмаар гүнзгий хамар, амаараа амьсгална
Меланомын эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?
Меланома үүсэх эрсдлийг бууруулах зөвлөмжүүд: Нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр тутмын зуршил болго. Хамгаалалтын хувцас өмс. Нарнаас хамгаалах хувцас, малгай, нарны шилээр биеэ хамгаалаарай. Оргил туяанаас зайлсхий. Өдрийн дунд нарны гэрэл, нарны туяа хамгийн хүчтэй байх үед сүүдэр хайж байгаарай. Арьс ширний ор бүү хэрэглэ. Хүүхдийг хамгаалах
Муурны буйлны үрэвслийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Үүнийг дараахь аргаар хийж болно: малын эмч нь ихэвчлэн зургаан сар тутамд тогтмол шүдний цэвэрлэгээ хийдэг. нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шүд авах, үзүүрийг нь оруулах. өдөр тутмын гэрийн арчилгаа, хэрэв муур үүнийг тэвчих юм бол угаах. малын эмчийн зааж өгсөн циклоспорин, антибиотик эсвэл бусад эм
Агааржуулагч дээр CO2 -ийг хэрхэн бууруулах вэ?
Гиперкапни: Цусан дахь CO2 -ийн агууламжийг өөрчлөхийн тулд цулцангийн агааржуулалтыг өөрчлөх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд түрлэгийн хэмжээ эсвэл амьсгалын хэмжээг өөрчилж болно (APRV дахь T бага ба P Low). Хурд эсвэл түрлэгийг нэмэгдүүлэх, мөн T бага хэмжээгээр нэмэгдүүлэх нь агааржуулалтыг нэмэгдүүлж, CO2 -ийг бууруулна
Нойр булчирхайн архаг үрэвслийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд эм, дурангийн эмчилгээ, мэс заслын эмчилгээ орно. Эм. Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн үед эмчийн зааж өгөх боломжтой эмүүд: дурангийн шинжилгээ. Зарим эмчилгээ нь өвдөлтийг намдааж, бөглөрөлтөөс ангижрахын тулд дурангийн дурангаар хийдэг. Мэс засал. Ихэнх хүмүүст мэс засал хийх шаардлагагүй байдаг