Агуулгын хүснэгт:
Видео: Сэтгэцийн эрүүл мэндэд хурцадмал байдлыг бууруулах арга гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
- Дохио хийх, хурдлах, хөдөлгөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг багасгах. сандарч, бусдын сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлдэг. - Үйлчлүүлэгчтэй нүдний түвшин, гэхдээ нүдээр хүчтэй харьцахгүй байх. - Өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэхийн тулд дуу хоолойны өнгө аясыг өөрчлөх. сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл.
Үүний нэгэн адил, асуудлыг намжаах арга техник гэж юу вэ?
Хүлээн зөвшөөрөгдсөн де - өргөжүүлэх техник дуу хоолойны аяыг тайван байлгах, хүнийг хашгирах, хэл амаар заналхийлэхгүй байх зэрэг ярианы стратегийг оруулах; болон аман бус техник үүнд өөрийгөө, биеэ авч явах байдал, нүдний харц, хувийн аюулгүй байдлын талаарх мэдлэг (Ковин 2003; Жонсон 2011) багтсан болно.
Дээрхээс гадна түрэмгий зан авирыг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ? Дээр дурдсан нийтлэлд дурдсанаар хямралыг бууруулах 10 чиглэлийг дурдвал:
- Аюулгүй байр сууриа хадгалахын зэрэгцээ хувийн орон зайг хүндэтгэ.
- Битгий өдөөн хатгаж байгаарай.
- Амаар холбоо тогтоох.
- Товч байх; мессежийг ойлгомжтой, энгийн байлгах.
- Хүсэл, мэдрэмжийг тодорхойлох.
- Тухайн хүний юу хэлж байгааг анхааралтай сонс.
Энд та сэтгэцийн эмгэгтэй өвчтөнийг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Уйтгартай хүнтэй ажиллах үед тэвчээртэй , 4 үндсэн зорилго байдаг: (1) аюулгүй байдлыг хангах тэвчээртэй , тухайн газрын ажилтнууд болон бусад хүмүүс; (2) туслах тэвчээртэй сэтгэл хөдлөл, зовлон зүдгүүрээ удирдаж, зан авираа хянах эсвэл сэргээх; (3) аль болох хязгаарлах арга хэрэглэхээс зайлсхийх; ба (4) албадлага хийхээс зайлсхийх
Дараах аргуудын аль нь хурцадмал байдлыг бууруулах сайн арга вэ?
Дараахь зүйл бол офицеруудын хурцадмал байдлыг бууруулах хэрэгслийн хайрцагт оруулах ёстой "Их найман" арга юм
- Сонсооч. Сонсох нь уур уцаартай хүнийг "үерлэх" боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ууртай энергийг цэвэрлэх хэрэгсэл болдог.
- Хүлээн зөвшөөрөх.
- Зөвшөөрч байна.
- Уучлаарай.
- Тодруулга.
- Сонголт ба үр дагавар.
- Дарааллын асуултууд.
- Санал болгох чадвар.
Зөвлөмж болгож буй:
Гавлын ясны ёроолын хурцадмал байдлыг хэрхэн арилгах вэ?
Теннисний бөмбөгийг гавлын ясны доор байрлуулж, толгойгоо тэдний эсрэг шахаж байгаарай. Толгойгоо урагш хойш, хажуу тийш нь хэдхэн минутын турш зөөлөн хөдөлгө. Хүзүү, нурууны дээд хэсэгт 30 минутын массаж хийх нь булчингаа тайвшруулж, толгойны өвдөлтийг намдаах үр дүнтэй арга юм
TDO нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд юу гэсэн үг вэ?
2016 оны 4 -р сард шинэчлэгдсэн 1 Хуудас 2 Түр саатуулах тушаал (TDO)? Ирээдүйн эмчилгээний хэрэгцээг тодорхойлох амлалтын сонсгол зохион байгуулах хүртэл тухайн иргэнийг цаашид үнэлэх, тогтворжуулах зорилгоор яаралтай эмнэлэгт хэвтүүлэх шаардлагатай хууль ёсны баримт бичиг
Хүзүү, мөрний хурцадмал байдлыг юу үүсгэдэг вэ?
Хатуу мөр нь хүзүү, нуруу, биеийн дээд хэсэгт өвдөлт, хөшүүн байдал үүсгэж, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хязгаарладаг. Удаан хугацаагаар суух, унтлагын буруу байрлал, гэмтэл бэртэл зэргээс болж чанга мөр үүсч болно. Муу төлөв байдал, бие махбодийн зохисгүй байрлал нь нэг хэсгийг бас тоглодог
Та сэтгэцийн эрүүл мэндэд FMLA ашиглаж болох уу?
FMLA бол 1993 оны Гэр бүл ба Эмнэлгийн амралтын тухай хууль юм. Энэ нь эмнэлгийн хэрэгцээнд зориулан чөлөө авах шаардлагатай үед ажлаа хамгаалахад тусалдаг хууль юм. Богино хариулт нь тийм ээ, FMLA нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд хамаатай боловч зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Практикийн үндсэн түвшинд сэтгэцийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн сувилагчийн хувьд ямар оролцоо тохиромжтой вэ?
Стресс менежмент, эрүүл мэндийг сахих хичээлүүд нь сэтгэцийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн сувилагчийн хийх ёстой үндсэн арга хэмжээ юм. Эдгээр ангиуд нь сэтгэцийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бууруулах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор өвчтөнүүдэд ганцаарчилсан удирдамж өгөх болно