Видео: Бугуйн хэвийн нугалалт ба суналт гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Вашингтон мужийн Нийгэм, эрүүл мэндийн үйлчилгээний хэлтсийн мэдээлснээр дараахь утгыг харгалзан үздэг хэвийн : Бугуйн өргөтгөл : 60 градус. Бугуйн уян хатан байдал : 60 градус. Бугуй adduction (ulnar deviation): 30 градус.
Энд бугуйны хэвийн нугалалт гэж юу вэ?
Өөрийгөө нугалж чаддаг байх бугуй 75-90 градус гэж үздэг бугуйны хэвийн нугалах.
Цаашилбал, хип сунгах хөдөлгөөний хэвийн хэмжээ гэж юу вэ? Үений хөдөлгөөний хүрээний хэвийн утга*
| Хамтарсан | Хөдөлгөөн | Хүрээ (°) |
|---|---|---|
| Хип | Уян хатан байдал | 0–125 |
| Өргөтгөл | 115–0 | |
| Хэт сунах | 0–15 | |
| Хулгайлах | 0–45 |
Үүнтэй холбогдуулан бугуйн нугалах, сунгалт гэж юу вэ?
Уян хатан ба сунгалт Уян хатан байдал алгаа доош, руу нугалах хөдөлгөөнийг дүрсэлдэг бугуй . Өргөтгөл гарны ар талыг өргөх хөдөлгөөнийг дүрсэлдэг.
Бугуйн нугалаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Гараа ширээгээ нааж байгаад нугална бугуй дээш өргөөд алгаа тааз руу чиглүүлнэ. Нэг удаа таны бугуй бүрэн уян хатан байгаа бол хоёроос гурван секундын турш байрлалаа барина. Дараа нь гараа аажмаар доошлуулж, анхны байрлал руугаа буцаана. -Ыг давтана уу бугуйг нугалах дасгал 10-15 давталтын хоёроос гурван багцад.
Зөвлөмж болгож буй:
Тохойны суналт, суналт гэж юу вэ?
Таны шуу тохойгоороо нугалж бие рүүгээ хөдлөхөд тохойн нугалалт гэж нэрлэдэг. Эсрэг хөдөлгөөнийг тохойн суналт гэж нэрлэдэг
Бугуйн бугуйны өвдөлт хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Хоёроос гурван өдөр
Шөрмөс суналт эсвэл суналт аль нь илүү муу вэ?
Шөрмөс болон шөрмөс хоёрын ялгаа нь суналт нь хоёр ясыг холбосон эдийн туузыг гэмтээдэг бол суналт нь булчин эсвэл ясанд булчин бэхлэх эдийн туузыг гэмтээж байдагт оршино
Гуяны суналт гэж юу вэ?
Мөгөөрсөн жийргэвчийн суналтыг заримдаа хуягны хулгай гэж нэрлэдэг. Скапула нь цээжний хананы дагуу хажуугийн болон урагшаа хөдөлдөг. Булчингууд: serratus anterior нь үндсэн хөдөлгөгч юм. Хамтдаа хэрэглэвэл скапулыг орон зайд бэхэлж, (хөшүүрэг) гараа хөдөлгөх тулгуур цэгийг бий болгодог
Бугуйн сунгах бүлгийн гурван булчин гэж юу вэ?
Heads Extensor Digitorum. Extensor Carpi Radialis Longus. Экстензор Carpi Radialis Brevis. Экстензор Carpi Ulnaris. Extensor Indicis. Extensor Digiti Minimi. Entensor Pollicis Longus. Экстенсор Поллисис Бревис