Агуулгын хүснэгт:
Видео: Гар угаах боловсрол хэзээ эхлэх ёстой вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Таван нас хүрэхэд таны хүүхдүүд ёстой байх эхэлж байна Тэд хэзээ гараа угаах хэрэгтэйг санаарай, тэд өөрсдийгөө угаалтуур руу аваачиж, үүнийг асуухгүйгээр хийдэг болохыг олж мэдэх болно. Заах хүүхдийн ур чадвар гараа угаах эцэг эхээс онцгой анхаарал хандуулдаг.
Үүний дагуу та гар угаахыг хэрхэн заадаг вэ?
Заах Хүүхдүүд хийхэд хялбар таван алхам гараа угаах -Угаалгын өрөө, хоол идэхээс өмнө гараа угаах гол цагийг норгож, хөөсрүүлж, гуужуулж, угааж, хатааж, гараа угаах гол үе. Та үүнийг өөрийн гараар бүтээх гэх мэт хөгжилтэй болгох арга замыг олж чадна гараа угаах дуу эсвэл тоглоом болгон хувиргах.
Нэмж хэлэхэд, хүүхэд асрахдаа гар угаах нь яагаад чухал вэ? Гараа угаах хүүхэд асрах чиглэлээр. Бүх хүүхдийг эрүүл байлгах нь чухал юм чухал хүүхэд асрах хөтөлбөрийн зорилго, гараа угаах хүүхэд, хүүхэд асран хамгаалагчдад өвчин үүсгэгч нянгийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэхэд анхааралтай, сайтар тусалж чадна. Хүүхэд асрах үйлчилгээ эрхлэгчид болон хүүхдүүд өдрийн турш гараа тогтмол угааж байх ёстой.
Эндээс та хүүхдэд гарын эрүүл ахуйг хэрхэн заах вэ?
Гараа цэвэрлэх 4 алхам
- Нойтон, савантай болох. Гараа цэвэр усанд норгоно.
- Үрэх. Савантай гараа үрж, толгойдоо "Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе" гэж хоёр удаа дуулаарай.
- Угаах. Цэвэр, урсгал усны дор гараа барь.
- Сэгсэрч хатаана. Гараа хэд хэдэн удаа сэгсэрч, дараа нь цэвэр алчуур эсвэл гар хатаагчаар хатаана.
Гар угаах нь яагаад чухал вэ?
Гараа цэвэр байлгах нь хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм чухал Өвдөхгүй байх, бусдад нян тараахгүй байхын тулд хийж болох арга хэмжээ. Гараа угаах савангаар гарнаас нянг устгана. Энэ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, учир нь: Хүмүүс ихэвчлэн анзааралгүй нүд, хамар, амандаа хүрдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Та шүдээ дээш доошоо угаах уу эсвэл хажуу тийшээ угаах уу?
Шүдээ дээш, доош, хажуу тийш нь угаах нь шүдээ цэвэрлэх хамгийн сайн арга юм. Хамгийн сайн аргуудын нэг бол сойзоо дугуйлан хөдөлгөх явдал юм. Үүнийг өөрчилсөн басс техник гэж нэрлэдэг. Энэхүү дугуй хөдөлгөөн нь таны шүдэн дээрх товрууг шүүрдэн шүүрдэнэ
Аспирин Ascvd-г хэзээ эхлэх ёстой вэ?
USPSTF нь энэ насны болон эрсдлийн бүлгийн хүмүүст аспирин ууж эхлэхийг зөвлөж байна. 60-69 насны насанд хүрэгчид аспирин хэрэглэж эхлэх нь ашиг тустай байж болох ч энэ насны бүлэгт Гэдэсний цус алдалт ихсэх, ЗХХ-ээс урьдчилан сэргийлэхэд үзүүлэх ашиг багатай тул цэвэр ашиг бага байдаг
Хүүхдийн хуваарийг хэзээ эхлэх ёстой вэ?
Хүүхдийн унтах хуваарийг хэрхэн тохируулахыг би үргэлж зөвлөж байна. Babywise унтах хуваарь: 7:00: өдрийн эхлэл, идээрэй. 8: 00-8: 30: сэрэх цаг, дараа нь унтаж амрах. 10:00: идээрэй. 11:00-11:30: сэрүүн цаг, дараа нь унтдаг. 1:00: идээрэй. 2:00-2:30: сэрүүн цаг, дараа нь унтдаг. 4:00: идэх
Сургуулиуд яагаад дараа нь эхлэх ёстой вэ?
Science Advances сэтгүүлээс нийтэлсэн шинэ судалгаанд хожуу сургуульд орох нь өсвөр насныханд илүү их унтах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр сурагчдын бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэнд, ирц, сурлагын амжилтыг сайжруулдаг
ХДХВ-ийн эмчилгээг хэзээ эхлэх ёстой вэ?
Та оношлогдсон даруйдаа ХДХВ-ийн эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. ХДХВ-ийн халдварыг эмчлэхийн давуу тал: Нэгэнт таны вирусын ачаалал тодорхойгүй бол та хамтрагчиддаа ХДХВ-ийг дамжуулж чадахгүй. (Эмчилгээний дараа илрэхгүй болтол зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагдана.)