Агуулгын хүснэгт:
Видео: Миний сакрум яагаад өвддөг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Sacroiliac өвдөлт нь аарцаг болон булчинг хөдөлгөх үед үүссэн үе мөчний стрессийн үр дүн юм sacrum эсрэг чиглэлд. Энэ нь осол, гэнэтийн хөдөлгөөн, зогсох, суух, унтах дадал зуршлаас үүдэлтэй байж болно.
Үүний дагуу та sacrum -ийн өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Sacroiliac үе мөчний эмгэгийн эмчилгээний сонголтууд
- Өвдөлт намдаах эм. Өвдөлт намдаахын тулд жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эмүүд (ацетаминофен гэх мэт) болон үрэвслийн эсрэг эмүүдийг (ибупрофен, напроксен зэрэг NSAIDs) зөвлөж болно.
- Гараар манипуляци хийх.
- Дэмжлэг эсвэл бэхэлгээ.
- Sacroiliac хамтарсан тарилга.
Хоёрдугаарт, sacroiliac өвдөлт ямар санагддаг вэ? Та туршлагатай байж магадгүй sacroiliac ( С. И ) хамтарсан өвдөлт гэх мэт хурц, хатгах өвдөлт таны хонго, аарцагнаас нурууны доод хэсэг, гуя хүртэл цацруулна. Заримдаа байж болно мэдрэх мэдээ алдах, чимхэх, эсвэл шиг хэрэв таны хөл байна тэврэх гэж байна.
Үүнтэй холбоотойгоор sacrum өвдөлтийг юу үүсгэдэг вэ?
The өвдөлт юм учруулсан нуруу ба ташааны хоорондох үений гэмтэл, гэмтлийн улмаас. Sacroiliac өвдөлт дискний ивэрхий, ташааны асуудал гэх мэт бусад нөхцлийг дуурайж чаддаг. Физик эмчилгээ, сунгалтын дасгал, өвдөлт эмийг эмчлэхийн тулд эхлээд эм, үе мөчний тарилга хийдэг шинж тэмдэг.
Сакрумын өвчинд алхах нь сайн уу?
Алхах : Энэ бол сайн нуруугаа арчлах арга. Долоо хоногт хоёр удаа 20 минутаас аажмаар эхэл. Иенгар йог бол a сайн Нуруутай хүмүүст зориулсан сонголт өвдөлт . Энэ нь таны байрлалыг засч, SI -ийн үе мөчний булчинд хүч чадал өгдөг зогсож буй байрлал дээр төвлөрдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад миний хавирга нуруундаа өвддөг вэ?
Хавирганы үйл ажиллагааны алдагдал Хавирга өвдөх нь гэмтэл бэртэл, уналт эсвэл биеийн байдал муу байгаатай холбоотой байж болно. Энэ нь нурууны дунд хэсэгт хавсарсан үе буюу хавирга бүрийн хоорондох булчинг цочрооход хүргэдэг. Энэ нь нурууны дунд хэсэгт өвдөх эсвэл хажуу талыг нь тойрон өвдөхөд хүргэдэг
Яагаад миний гар бугуйнаас тохой хүртэл өвддөг вэ?
Шөрмөсний үрэвсэл/Шөрмөсний үрэвсэл/Шөрмөсний гэмтэл: Шөрмөс нь гарын шууны булчинг бугуй, тохойны ястай холбодог. Шөрмөсний гэмтэл, үрэвсэл нь тохой эсвэл бугуйны үений ойролцоо шуунд өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд шөрмөс нь ясанд наалддаг. Эдгээр нөхцөл байдал нь хавдар, хөдөлгөөн буурах, сулрах шалтгаан болдог
Миний зүүн гар, цээж яагаад өвддөг вэ?
Зүүн гарын өвдөлт нь зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Зүрхнээс гаралтай болон гарнаас ирж буй мэдрэлүүд тархины ижил эсүүдэд дохио илгээдэг. Зүрхний шигдээсээр өвчилсөн хүн яагаад цээжээр өвдөхгүйгээр гарны өвдөлтийг мэдэрч болохыг тайлбарласан өвдөлт гэж нэрлэдэг
Өглөө яагаад миний гэдэс хамгийн түрүүнд өвддөг вэ?
Хоол боловсруулах чадваргүй болох нь хүчиллэг рефлюкс, шархлаа, цөсний хүүдийн өвчин гэх мэт өөр нэг өвчний шинж тэмдэг болдог гэдгийг санаарай. Хоол идсэний дараа шинж тэмдэг илэрч болох тул өглөөний цайны дараа өглөө нь гэдэс өвдөж магадгүй. Бага хэмжээний хоол идэх, тогтмол дасгал хийх, стресстэй тэмцэх нь ходоодны хямралыг сайжруулдаг
Миний Ахиллес шөрмөс, тугал яагаад өвддөг вэ?
Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл нь тугалын булчинг өсгий ястай холбодог эд болох Ахиллес шөрмөсний давтамжтай эсвэл хүчтэй ачааллаас үүдэлтэй байдаг. Энэхүү шөрмөсийг хөлөөрөө алхах, гүйх, үсрэх, дээш өргөхөд ашигладаг