Видео: Хоол идсэний дараа яагаад цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Амилин нь хоол хүнсийг нарийн гэдсэнд хурдан оруулахаас хамгаалдаг (шим тэжээл нь цусанд шингэдэг). Үүний үр дүнд хоол хүнс ердийнхөөс илүү хурдан шингэдэг. Инсулиныг удаашруулж, илүү хурдан хооллохыг хослуулан хэрэглэх нь өвчин үүсгэдэг цусан дахь глюкозын түвшин нэлээд дээшлэх өндөр удахгүй хоол идсэний дараа.
Үүнтэй адил хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэх нь юу вэ?
Мэргэжилтнүүд энэ тоо ямар байх ёстойг өөр өөр байдаг ч ADA ерөнхий зорилго нь a цусан дахь сахар түвшин 180 мг/дл-ээс бага, 1-2 цаг дараа а хоол.
Үүнтэй адил хоол идсэнээс 1 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой вэ? Хэвийн идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ Америкийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан Чихрийн шижин Холбооноос зөвлөж байна цусан дахь сахар 1 2 хүртэл цагийн дараа а -ийн эхлэл хоол жирэмсэн бус ихэнх насанд хүрэгчдийн хувьд 180 мг/дл -ээс бага байх ёстой чихрийн шижин . Энэ нь ихэвчлэн оргил буюу хамгийн өндөр нь юм цусан дахь сахарын хэмжээ хэн нэгэнд чихрийн шижин.
Дараа нь хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ?
Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, шош, сэвэг зарам гэх мэт эрүүл, нарийн төвөгтэй нүүрс усыг сонгоорой. Эдгээр нь эслэг агуулсан бөгөөд боловсруулалт багатай байдаг тул эдгээр хоол хүнс таны биед тийм их савлуур үүсгэдэггүй цусан дахь сахарын хэмжээ.
Хоол идсэний дараа 200 цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн үү?
Хамгийн дээд уншилт дараа нь 200 байсан а хоол 1 цагийн дотор. Мацаг барих цусан дахь сахар бараг 80-100 хооронд байдаг. Хамгийн тохиромжтой пост- хоолны цусан дахь глюкоз уншилт нь 140-аас бага. 140- 200 бичлэг хоол /санамсаргүй унших нь урьдчилан тооцогддог чихрийн шижин.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихрийн шижингүй насанд хүрэгчдийн цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээ хэд вэ?
Чихрийн шижингүй ихэнх хүмүүсийн хувьд хоолны өмнө цусан дахь сахарын хэмжээ 70-80 мг/дл орчим байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд 60 нь хэвийн; Бусдын хувьд 90 бол норм юм
Хоол идсэнээс 2 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээ дор хаяж найман цаг хоол идсэний дараа 100 мг/дл -ээс бага байна. Хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа тэд 140 мг/дл -ээс бага байдаг. Өдрийн турш хооллохын өмнөхөн хамгийн доод түвшинд байх хандлагатай байдаг
Цусан дахь сахарын хэмжээ хоол идсэнээс 1-2 цагийн дараа нэмэгддэг үү?
Тиймээс эсрэгээр нь, тухайлбал хоолны өмнө, preprandial гэж нэрлэдэг. Ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээ хоолны дараа 10-15 минутын дараа нэмэгдэж, нэг цагийн дараа дээд цэгтээ хүрдэг. Чихрийн шижингүй хүмүүсийн хувьд инсулины нөлөөгөөр хоол идсэнээс 1-2 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг
Хоол идсэнээс 4 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой вэ?
Чихрийн шижин ба чихрийн шижингийн цусан дахь сахарын хэмжээ ЦУСАН СУГАН ХЭРЭГ Чихрийн шижинтэй хүмүүст ADA -ийн албан ёсны зөвлөмж 80-130 мг/дл (4.4-7.2 ммоль/л) хоолны дараа 1-2 цагийн дараа Чихрийн шижингүй хүний хувьд 140 мг/дл (7.8 ммоль) /L) Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан ADA-ийн албан ёсны зөвлөмж 180 мг/дл-ээс бага (10.0 ммоль/л)
Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой вэ?
Цусан дахь сахарын хүснэгтийг шалгах цаг Чихрийн шижингүй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг зорилтот түвшинд авах Хоолны өмнө 100 мг/дл-ээс бага Хоол идсэнээс хойш 1-2 цагийн дараа 140 мг/дл-ээс бага A1C шинжилгээ хийх боломжтой 3 сарын хугацаанд 5.7% -иас бага хэмжих