Видео: 1 грамм элсэн чихэр инсулин нэмэгдэх үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хэрэв та 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй, 140 орчим кг жинтэй бол 1 грамм цэвэр глюкозоос өсгөх болно таны цусан дахь сахар ойролцоогоор 5 мг/дл-хэрэв таны цусан дахь сахар Таны нойр булчирхай үүсч эхлэх цэгээс доогуур байна инсулин үүнийг буулгах.
Тэгвэл 1 грамм нүүрс ус цусан дахь сахарын хэмжээг хэр их нэмэгдүүлдэг вэ?
1 грамм нүүрс ус нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг 3-4 мг/дл.
Үүний дараа инсулин хэдэн грамм нүүрс ус агуулдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Нүүрс ус агуулсан олон төрлийн хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон боловч оновчтой хэмжээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. 20 агуулсан хоолны дэглэмийг давтан хэлэх нь зүйтэй болов уу. 50 грамм Өдөрт нүүрс усыг хамгийн их судалж үзсэн бөгөөд чихрийн шижинтэй хүмүүст хамгийн гайхалтай үр дүн өгдөг.
Үүний дараа нэг грамм элсэн чихэрт хэдэн инсулин байдаг вэ гэж асууж болно.
The инсулин нүүрс усны харьцааг илэрхийлнэ хэдэн грамм нүүрс усыг 1 нэгжээр бүрхэж эсвэл хаядаг инсулин . Ерөнхийдөө хурдан ажилладаг нэг нэгж инсулин 12-15-ыг устгана грамм нүүрс ус.
Чихрийн шижинтэй хүнд 25 грамм элсэн чихэр их байдаг уу?
Эрэгтэйчүүд: Өдөрт 150 калори илчлэг (37.5 грамм эсвэл 9 цайны халбага) Эмэгтэйчүүд: өдөрт 100 калори илчлэг ( 25 грамм эсвэл 6 халбага)
Зөвлөмж болгож буй:
Би элсэн чихэр идэхдээ яагаад гэдэс дүүрдэг вэ?
Олон тооны хоггүй хоол хүнс нь өөх тос, элсэн чихэр ихтэй байдаг тул энэ давхар хий нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Кинг хэлэхдээ 'Чихэрт юу тохиолддог вэ гэвэл нэг нь та гэдсэндээ байгаа нянг хооллож байгаа элсэн чихэрээ идэж эхлэхэд илүү их хий ялгаруулж магадгүй юм
Өргөлтөнд элсэн чихэр байдаг уу?
Явах, хөнгөн зууш хийх эсвэл дасгал хийсний дараа хэрэглэхэд нэн тохиромжтой бөгөөд өдөр тутам шаардлагатай хоол тэжээлд шаардлагатай 25 витамин, эрдэс бодисоор хангадаг. Зөвхөн 1 гр элсэн чихэр, 0 нүүрс усны сонголттой тул BOOST Glucose Control® Өндөр уургийн ундаа нь нүүрс усны хэрэглээг зохицуулахад тохиромжтой
2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн элсэн чихэр идвэл юу болох вэ?
Таны эсүүд глюкозоос энерги авдаг. Гипергликеми нь чихрийн шижин өвчний шинж чанарыг тодорхойлдог бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал бие нь инсулин гормоныг зохих ёсоор хэрэглэдэггүй эсвэл хийдэггүй. Боловсруулсан хоол хүнс хэт их идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг. Та идэж буй хоол хүнснээсээ глюкоз авдаг
Элсэн чихэр нь бөөрний дээд булчирхайн ядаргаа үүсгэдэг үү?
Эдгээр нь ихэвчлэн бөөрний дээд булчирхайн ядаргаатай холбоотой зарим шинж тэмдгийг өдөөдөг тул эмнэлгийн мэргэжилтэн эмчлэх ёстой. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулна уу. Цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр эсвэл бага байх нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн буруутан байж магадгүй юм
Би цөсний чулуугаар элсэн чихэр идэж болох уу?
Элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн (цагаан) цардуултай хоол хүнс тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь сахарыг цэвэрлэдэг даавар болох инсулины ялгаралтыг нэмэгдүүлснээр цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Инсулин ихэссэнээр цөс дэх холестерины агууламж нэмэгддэг