Өдөөн дэр нь ходоод унтдаг хүмүүст сайн уу?
Өдөөн дэр нь ходоод унтдаг хүмүүст сайн уу?

Видео: Өдөөн дэр нь ходоод унтдаг хүмүүст сайн уу?

Видео: Өдөөн дэр нь ходоод унтдаг хүмүүст сайн уу?
Видео: Хэрхэн хурдан унтах вэ? Монгол АСМР 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Ходоодны нойрсогчид тохь тухыг санал болгодог дизайны олон сонголттой. Дэр, галуу доош , болон санах ойн хөөс нь цөөн хэдэн юм хамгийн сайн материалын сонголтууд. The хамгийн сайн дэр -ийн хувьд ходоод унтдаг Хүзүүнд дарах асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд толгойн тохиромжтой дэмжлэг үзүүлэх чадвартай.

Хэрэв та гэдсэн дээрээ унтвал юу гэсэн үг вэ?

Дагуу нь Майо клиник, гэдсэн дээрээ унтаж байна ачаалал өгдөг таны нуруу, нуруу. Энэ юм учир нь ихэнх нь таны жин дотор байна дунд таны бие. Энэ нь нурууны төвийг сахисан байрлалыг хадгалахад хэцүү болгодог чи хэзээ байна унтаж байна . Нурууны ачаалал нь бусад бүтцэд ачаалал өгдөг таны бие.

Үүний нэгэн адил хатуу эсвэл зөөлөн дэрэн дээр унтах нь дээр үү? Хажуугийн унтлагын өрөөнд бас хэрэгтэй хатуу дэр Энэ нь таны толгой, хүзүү, нурууг шөнийн турш тэгш байлгах болно. Дунд хатуу дэр хүмүүст сайн ажиллана унтах тэдний нуруун дээр. Илүү зөөлөн дэр ходоод унтаж байгаа хүмүүст сайн. Та ямар ч төрлийн унтдаг хүн байхаас үл хамааран танд зохих дэмжлэг үзүүлэх болно унтах.

Мөн урд унтдаг хүмүүст ямар дэр хамгийн тохиромжтой вэ гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Урд болон ходоод унтдаг хүмүүст зориулсан шилдэг дэр

Нэр Бөглөх
Жон Льюис Байгалийн цагаан галуутай стандарт дэр Цагаан галууны үхэр
Нойтон болон нойрны нугас өд ба доош дэр Нугасны өд ба доош
The White Company зөөлөн, хөнгөн амьсгалдаг дэр Модал бичил фибр ба Smartfil® полиэфир

Унтах хамгийн эрүүл байрлал юу вэ?

Одоогоор хамгийн эрүүл Ихэнх хүмүүсийн хувьд сонголт, дээр унтаж байна нуруу нь толгой, хүзүү, нуруугаа төвийг сахисан байдлаар амрах боломжийг олгодог байрлал . Энэ нь эдгээр хэсгүүдэд нэмэлт дарамт байхгүй тул та өвдөлт мэдрэх магадлал багатай гэсэн үг юм. Унтаж байна тааз руу харсан нь хүчиллэг рефлюксээс хамгаалахад тохиромжтой.

Зөвлөмж болгож буй: