Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нь маник сэтгэлийн төлөв байдлын шинж тэмдэг вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

The шинж тэмдэг mania-д: өндөрлөг сэтгэлийн байдал , өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, унтах хэрэгцээ буурах, бодол санаагаа уралдуулах, анхаарал төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх, зорилгодоо чиглэсэн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, тааламжтай үйл ажиллагаанд хэт их оролцох. Эдгээр маник шинж тэмдгүүд хүний өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг.

Үүнийг анхаарч үзвэл дараах шинж тэмдгүүдийн аль нь маник сэтгэлийн төлөв байдлын шинж тэмдэг вэ?

Маниагийн шинж тэмдгүүд нь: сэтгэлийн хөөрөл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, унтах хэрэгцээ буурах, уралдах бодол , анхаарал төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх, зорилгод чиглэсэн үйл ажиллагаа нэмэгдэх, тааламжтай үйл ажиллагаанд хэт их оролцох. Эдгээр маник шинж тэмдгүүд нь хүний өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг.

Мөн маник өвчний үед тархинд юу тохиолддог вэ? онд маниа , тодорхой хэсгүүдийн идэвхжил нэмэгдэж байх шиг байна тархи . Ялангуяа хамгийн их харуулсан хэсэг бол амигдала бөгөөд энэ нь түүний нэг хэсэг юм тархи өдөөх нь ихэвчлэн түрэмгийлэл, бэлгийн идэвхжил, ийм төрлийн зан үйлийг өдөөдөг.

Маниа өвчний шинж тэмдэг юу вэ?

Мани өвчний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дараахь хэд хэдэн шинж тэмдгүүдийг агуулдаг

• Илүү өндөр энерги. Эрчим хүч хэвийн бус хэмжээнд хүртэл нэмэгддэг.
• Хэт их догдолж байна.
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хөөрсөн.
• Уралдаан бодлууд.
• Дарамттай яриа.
• Унтах хүндрэл.
• Эрсдэлтэй зан үйлд оролцох.

Та маникийн үеийг хэрхэн хянах вэ?

Маниакийн хэсгийг удирдаж байна

1. Унтах тогтмол горимыг хадгалах.
2. Өдөр тутмын дэглэмээ баримтал.
3. Бодит зорилго тавь.
4. Согтууруулах ундаа, хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэж болохгүй.
5. Гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж аваарай.
6. Гэртээ болон ажил дээрээ стрессээ багасгах.
7. Сэтгэл санаагаа өдөр бүр хянаж байгаарай.
8. Эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй.